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女性盆腔保健運動
女性盆腔保健運動1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放鬆，雙掌掌心向內相...
2017-05-22 -
蟲草之女性食療保健菜——西米蟲草雪蛤
功效：潤膚，美容。適用於面色萎黃、肌膚不潤、女性性功能低下等。 原料：蟲草10根，雪蛤（林蛙油）10克，西米50克，瓊脂3克，冰糖50克 做法： 1、 雪蛤用溫水泡發透，擇去雜質、黑籽、油筋，...
2015-10-26 -
蟲草之女性食療保健菜——蟲草黃精燉烏骨雞
功效：補益氣血，溫腎壯陽。適用於婦女月經不調、性功能低下，及眩暈健忘、神疲乏力者。 原料：烏骨雞1只，蟲草10克，黨參10克，黃精15克，熟地15克，香菇、玉蘭片各適量 調料：生薑、蔥、黃酒、精鹽、...
2015-10-26 -
蟲草之女性食療保健菜——蟲草杜仲燉海蝦
功效：溫補肝腎，強筋健骨。適宜婦女月經不調、性功能低下、胎動不安者，以及眩暈健忘、神疲乏力者食用。 原料：新鮮海蝦500克，蟲草9克，生杜仲9克 調料：鹽1小匙，白酒1小匙 做法： 1、 海蝦...
2015-10-26 -
蟲草之女性食療保健菜——琴瑟和鳴
功效：補腎壯陽，健脾益氣。對於遺精、早洩、性功能衰退， 以及婦人體虛、白帶多、子宮下垂療效明顯。 原料：豬腰子400克，蟲草18克，芡實米15克，金櫻子15克，女貞子15克，黃芪15克 調料：八角2...
2015-10-26 -
女性養生保健 不同體質女性的養生之道
不同體質女性的養生之道，下面小編為你詳細介紹。現代社會中，人們的養生意識也逐漸提高。但是對於女性養生來說，不同體質所要遵循的養生之道是不同的。從中醫學的角度分類，女性體質可以分為四類。其中包括氣虛體...
2016-04-28 -
穴位養生 女性冬季保健按摩可以試試的3大穴位
冬季對於女性是一個十分需要注重保養自己的，如今的社會世3D電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也需要有自己的3D（但是此3D非彼3D）哦，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的人體穴位。 消除雙下...
2016-04-28 -
穴位保健奇技 趕走秋季常見病
秋天容易發什麼病呢？中醫理論常說秋天是金氣旺，而金克木，木正對應的是我們的肝臟。這時候肝臟病人就會肝區隱隱作痛，乙肝病人這時要小心。 另外，金克木也會傷到脾胃，就是腸胃，還有膝蓋的病變，還要小心心臟...
2016-04-28 -
穴位保健法 在家輕鬆保養
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果...
2016-04-28 -
穴位保健法 在家輕輕鬆松自己保養
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果...
2016-04-28 -
女性養生保健 女性按摩7個穴位可養腎補虛
現代女性飲食不規律，營養結構不夠合理，腎臟容易過熱。另外，長期身處四季不分的恒溫辦公室中，缺乏運動，導致女性體內缺氧，腎臟虛弱，免疫力也會下降。因而，目前女性腎虛比例越來越高。養腎補腎的方法有很多，...
2016-04-28 -
夏季如何保健 女性養生保健知識
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 夏季養生保健...
2016-04-29 -
陰虛吃什麼 女性養生保健的補陰養顏食湯
對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意補陰。...
2016-04-30 -
女性養生保健 夏季女性養生保健常識
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 飲食調理 女...
2016-04-30 -
女性養生保健小常識有哪些
在對養生的相關事宜進行瞭解的時候，大家是可以根據人群的劃分而瞭解相關的養生事宜的，對於女性人群來說，女性朋友在平時也應該額外的注重一些對女性健康有利的養生保健小常識。 1、益母草煮雞蛋 對於經常...
2016-04-30 -
女性養生保健小常識
女性最容易衰老，四十幾的年紀魚尾紋就出現了，那麼有什麼辦法避免呢？那就要多學習女性養生保健知識了，不光是學習就完了，還要去做，本文收集了一些這方面的小知識，供大家參考學習。 一、保持好心情 心...
2016-04-30 -
女性養生保健常識 三個特殊時期 應該如何護理
女性三個特殊時期，私處應該如何護理？私處的健康對於女性朋友是重中之重，那麼我們平時該如何護理呢？特別是在經期、孕期和產後這三個特殊時期。下面就來瞭解一些關於女性三個特殊時期，私處應該如何護理的女性養...
2016-04-30 -
女性養生保健 謹防“三虛”的干擾
女性是很嬌貴的，平時身體好的時候，人感覺也精神，但是到了一定年齡就會出現一些虛症，比如氣虛，血虛和腎虛。下面我們一起瞭解一下這三種虛症給我們的影響。 “三虛”女人變老變醜又易招病 什麼是三虛？三虛...
2016-05-01 -
女性養生保健 女人需警惕這些寒涼美食
女人的身體很是虛弱，一旦飲食不好很有可能會損傷身體，女人日常生活中應該如何讓飲食呢？涼性食物有哪些呢？哪些寒涼的食物女人不能多吃呢？ 美女要小心這些寒涼食物 為了瘦身美顏，一些寒涼的藥膳深得愛美的...
2016-05-01 -
女性養生保健 女人健康養生需忌口的食物
面對美食我們總是難以控制自己的嘴巴，可是美食也是毒食，你瞭解哪些食物不是健康飲食女性不能多吃的嗎？哪些食物是一定要忌口的呢？一起來瞭解一下吧。 女性飲食禁忌 1、蛋糕——必然要長胖 食物分為密集性...
2016-05-01
