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黑莓7功效 增免疫防衰老
黑莓是世界水果最健康之一,黑莓的功效與作用,很多人瞭解,黑莓能抗氧化、防衰老,提高免疫力的功效,下面微微健康網小編就為大家介紹一下黑莓7大功效,增免疫防衰老。 1、增強免疫力 黑莓中的維生素C含量...
2012-09-29 -
【男人防衰老要從30歲做起】
男性在30歲的時候,正式年富力強的時候,這個時候談論男性防衰老似乎早了點,其實這種想法是錯誤的,30歲是男性從青年走向中年的過度時期,這個時期男性防衰老是最好的時刻。那麼男性防衰老的方法有哪些呢。...
2017-03-07 -
【腿部鍛煉助老人健腿防衰老】
腿部保健是老人年養生重要的一部分。俗話說:人老先老腿是非常有道理的,很多老年人都有下肢沉重、上下樓困難,腰腿疼痛等問題,這與骨關節的退行性變有關。該如何進行腿部鍛煉預防腿部衰老呢?下面就讓小編為老...
2017-03-07 -
老人防衰老該怎麼做 健身+飲食同防衰老
老年人隨著年齡的增長而逐漸衰老,這個是大家都不想看見的事實,為了抵抗衰老的加速,人們可以通過多種方式進行延緩,運動是首位,老年人選擇適合自己的鍛煉方法,不僅有助於提高自己的體質,而且還可以保持自...
2016-06-12 -
女性防心血管疾病的建議
【導讀】據美國福克斯新聞網2月26日報導,在美國,每分鐘就有一位女性被冠心病、中風、高血壓等心腦血管疾病奪去生命。對此,美國心臟學會為女性防心血管疾病的建議提出了幫助,下面就介紹女性防心血管疾病的...
2015-06-25 -
女性防癌推薦五大食物
隨著生活節奏的加快,很多人都沒有注意自己的康體健康和健康飲食,導致患有癌症的人也越來越多。在我們的生活中有很多食物吃多了是致癌的,但是也有一些食物吃了有防癌的作用的,那麼,哪些食物吃了可以防癌...
2015-06-08 -
防衰老吃什麼5大食物助你凍齡
很多人可能不知道,其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力,功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力,那麼,你可以多吃一些抗衰老的食物,能夠讓你隱瞞住自己的真實年齡,看起來年輕10歲不止!...
2015-06-02 -
常吃七彩抗氧化食物健康防衰老
現在已不再是色彩單一的時代了,食物的顏色也變得多種多樣起來,因為每種顏色的植物都有不同的益處,常吃七彩顏色抗氧化的食物可以抗癌抗衰老,所以讓盤子裡的食物顏色儘量豐富起來吧。 1. 赤:茄紅素 ...
2013-08-22 -
營養膳食 吃玉米防癌預防衰老
說起玉米,相信大多數人都是非常喜歡吃的餐桌食物,玉米是粗糧中的保健佳品,它富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動、防止血糖升高、降低膽固醇、緩解便秘,減少腸癌發生。此外中醫認為玉米還健脾滲濕、清濕熱等食療價...
2015-05-24 -
女性防癌可以這樣吃
由於環境的污染以及生活方式的改變等因素,癌症的發病率逐漸升高,這些問題漸漸受到人們的重視。癌症,很多人聞之色變,每個人都應將預防工作放在心上。下面,小編就介紹食物防癌法,輕鬆保住身體健康。 ...
2015-06-05 -
三十女性抗衰老五大秘笈
想抗老,高級產品當然重要,但其實自己在習慣上的注意才更會影響整個人的肌膚狀態。而且不用花錢就能年輕5歲何樂不為呢? 1、保持美好心情要想肌膚好,好心情是十分重要的;要想保持年輕,好心情更是必不...
2010-07-19 -
女人防衰老有奇招:常搓8個部位延緩衰老
任何一個女人都會怕“老”,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。現在教大家8個簡單的動作,幫你延緩衰老。 1、搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,...
2017-03-07 -
養生防衰老的方法
第一法調神 神指人的心理、心態、情緒、意識、思維等精神活動,調神即養神,其境界是“心神安定",也就是在思想道德上追求不妄想、不妄為、不高 傲、不貪欲、不煩惱,調神的關鍵在自我,自我寬心,自我克制、...
2017-03-07 -
喝豆漿的好處,和豆漿可以防治高血壓、冠心病,防衰老
豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1.B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鈣的含量,比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症,防治氣喘...
2014-01-20 -
零成本眼部護理防衰老 教你如何去掉眼角皺紋
第一招:讓熱敷眼睛成為習慣 用熱敷的方式,促進眼周肌膚的血液迴圈,讓肌膚重新恢復滋潤,柔軟,在用眼部護膚品,這樣更容易讓肌膚吸收。除了傳統的熱毛巾熱敷,還可以用茶包舒緩眼部肌膚。 第二招:按摩式抗...
2017-03-07 -
理療瑜伽 練習這些瑜伽動作抗氧化防衰老
說到怎麼抗氧化,如何防衰老,我們很多的朋友不禁回想起使用一些化妝品或者保養品,但是我們所使用的這些化妝品多多少少都是有副作用的,有沒有什麼十分健康的方法呢?當然有,比如說,有些瑜伽動作就可以。 ...
2015-08-31 -
防衰老 常搓八個部位
搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生 搓腹:先用左手後用右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。 搓腰:左右手掌在腰部搓50下...
2017-03-07 -
美容防衰老 細數番茄神奇十大營養功效
番茄可以生吃,也可以做很多菜的輔料。別看番茄這麼一個常見的蔬菜,它的營養可會讓你刮目相看。下面就讓小編帶大家看看。番茄神奇十大營養功效1、治皮膚病:將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治...
2016-03-29 -
【老人補維C,健康防衰老】
維生素C是我們人體不可缺少的營養物質,尤其是老人年紀大了,營養流失較多,所以平時老人補充維生素C更有必要。 老人補充維生素C的益處: 1)促進鈣質吸收。對於骨質疏鬆症的老年人,在補鈣的同時,服...
2017-03-07 -
勤做舌頭操 養顏防衰老
中醫認為舌頭與五臟健康有密切關係,而且,經常讓舌頭做做運動,不但有利於五臟健康,還可以養顏、延緩衰老。練舌保健法可分三個步驟: 舌舔上齶 保持靜坐姿勢,閉目冥心,舌尖輕舔上齶,調和氣息。可感覺舌端唾...
2017-03-07