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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性養顏首先要滋陰
心情好,女人也長的好,女人是水做的,這是經典老話,多喝水的女人,皮膚會是水水的,臉會是水靈靈的,眼睛會是水汪汪的。怎樣才能養顏呢,中醫對此有這樣評論:不是補水,而是要養陰。女性長痘痘,不是因為女人陽...
2017-02-13 -
女性養顏靠細節 內外兼修是正道
美容養顏是一項內外兼修的工作,任重而道遠,讓自己成為凍齡女神更是絕大多數女人的夢想。那麼如何才能保養得當呢?除了每日的護膚品外,更重要的是內調,用食療的方法讓身體變強壯,氣色自然也會跟著好起來,...
2017-02-13 -
哪些零食適合女人養生 女性養生不可或缺的4種水果乾
女性養生不可或缺的4種水果乾1、葡萄乾葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,每100克含鐵量有9.1毫克,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,幫助改善貧血,血小板減少。專家研究表明,如果每天...
2015-09-16 -
六種營養水果乾 女性最好的零食伴侶
實際上,各種水果乾都有它獨特的營養,它們都含有非常豐富的膳食纖維,能夠補氣益血,對身體極其有好處,相比起單純的水果來說,因體積小,非常方便攜帶食用,是女性朋友們最好的零食伴侶了。接下來,就讓我們來...
2017-03-05 -
白領女性吃零食 應該講究
零食各有特點,但要注意搭配,不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以,選擇零食也要講科學,應挑選有益健康食品。 白領女性吃零...
2010-10-20 -
咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半
女性朋友們天天嚷著要減肥,想要姣好的身材,卻往往都達不到理想中的效果,原因在哪?以下就是讓女性一夜爆肥的食物。 咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半" alt="咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事...
2014-08-15 -
會讓上班族女性發胖的幾種零食
又到了下午點心時刻,快打開你手邊的抽屜,裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食?肚子餓的時候吃點小東西不是罪,還能幫助平衡血糖值,避免暴飲暴食的危機,不過挑零食要有心機。有...
2015-03-19 -
果汁可代水果?女性常犯的8大零食誤區
下面,小編為你介紹零食的8大誤區,讓你放心地吃零食。 誤區一:果凍沒有脂肪,可多吃? 市面上的一些果凍產品常會標明含有果汁和水溶性纖維的成分,並說果凍是一種低熱能、高膳食纖維的健康零食。有些人...
2013-01-14 -
“一哭二鬧三零食”有益女性心理健康
生活中使一些“小手段”,就像“一哭二鬧”,這可能會讓你的另一半有些怨言,可身體是自己的,如果能發洩出我們的憤怒,讓身體不出問題,讓心理更健康,也是可以選擇的。 撒嬌正常女性體內調節神經、血管...
2011-07-18 -
女性吃零食當心發胖 教白領如何吃才養顏
吃零食可能是女性的天性,就沒有不喜歡吃零食的姑娘,除非是怕發胖拼命忍住不吃。但是,辦公室裡到了下午,大家都喜歡吃吃零食休息一下,不吃吧,難免不太合群,而且看著別人吃,自己也會嘴饞;吃吧,吃了不動...
2014-11-06 -
女性怎麼吃中藥零食
四類中藥零食女性切勿多吃。 一、龜苓膏 中藥成分:龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。 食療作用:清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。 怎麼吃:對於經常口幹心煩、面部痤瘡、...
2012-04-25 -
女性解除壓力的武器—零食
>>>推薦:遠離冬季口乾舌燥的獨特小絕招 研究人員說,在日常生活裡,人們通常會對壓力產生反應,其實真正的反應是在受到壓力以後才開始,如女性在受到一周的工作壓力後,在週末會以過度飲食的方式來釋放...
2009-12-31 -
女性怎麼選擇健康零食
吃零食是每個女性朋友的天性,所以對於女性朋友來說,選對零食,不僅對身體健康。而且可以幫個在女性朋友解饞哦。 主打王牌:新鮮水果和蔬菜 莓類漿果:如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、...
2013-08-08 -
女性不宜吃哪些中藥零食
近年來,這些中藥零食越來越受廣大朋友們的喜愛。但是這些食物女性也不可以吃太多哦!你知道嗎? 一、龜苓膏 中藥成分:龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。 食療作用:清熱解毒、滋陰補...
2012-09-11 -
愛吃零食女性易患口腔潰瘍
孫女士為了保持苗條的身材,長期節食,實在餓了就吃些瓜子、薯片之類的零食來充饑,而且很少喝水。身材是苗條了,卻患上了口腔潰瘍。這都是因為經常吃零食造成的。 愛吃零食女性易患口腔潰瘍: 很多女性...
2013-04-05 -
哪些零食有益於女性健康
女性想保持嬌嫩容顏是普遍想法,有幾種食物能夠良好抗氧化,保持女性嬌嫩容顏,不妨在選擇零食時優先選擇。 ★推薦一:藍莓汁 藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果,根據美國、日本、歐洲科學家研究,...
2013-02-25 -
最容易讓女性發胖的5種零食
最容易讓女性發胖的5種零食 果汁 各式各樣的果汁,有著不同的口味,可以補充多種維生素,營養豐富,尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高,那就是罐裝的果汁飲料,其中加入了大量的糖,使得果汁中多...
2015-11-26 -
預防貧血的好幫手女性必備的小零食
美味的零食是許多人在生活中要去品嘗的,其實我們身邊的各種各樣的零食都可能會影響到我們自己的,對於我們大家而言這些零食也是我們都該熟悉的,櫻桃是大家都非常的熟悉的,櫻桃幹這樣的零食更加是我們都該認識...
2018-01-11 -
夏天女性補血吃什麼好? 喜歡吃零食的女孩紙看過來!
對於每個女性朋友來說,月經是家常便飯。但是每個月都要流失那麼多的血,如果沒有及時補充回來的話那麼造成的後果就是貧血。那麼夏天女性該怎麼去補血呢?喜歡吃零食的妹子你們的福音來了,這些素食可以當零食來...
2017-07-11