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六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
愛自責的心態怎麼改善
方法步驟: 01 學會為錯誤找到更多的原因。別再習慣性地認為事情出了差錯,就一定是自己的問題。比如小路的笑話經理沒有反應,也許因為經理沒聽清,或者聽錯了,甚至是經理這個人根本沒有幽默感。如果小路能...
2015-04-09 -
八大抗抑鬱食物讓你擁有好心情
抑鬱症的病因是什麼?有哪些食物可以抗抑鬱?很多人不知道抑鬱症到底是怎麼產生的,也不知道抑鬱症的人適合吃什麼。下面讓小編來為大家介紹。抑鬱症的病因有哪些?社會因素多數病人起病由心理社會應激所促發;但這...
2017-01-18 -
阻礙你成功步伐的幾種心態
有時候心態可以決定成敗得失,所以關鍵時候,心態是很重要的。然而由於現代生活壓力較大,很多人都不能保持一顆平常心,在關鍵時刻任由心情“波濤洶湧”,最終導致一敗塗地。 1.求敗的性格:有些人的性格天...
2017-02-17 -
糾正三種心態讓你不再孤獨
方法步驟: 01 不要輕易拒絕朋友的邀請 真正的朋友不會想要去傷害你,他們也很想多傳遞一些積極的力量給你,相反,你的拒絕反而會讓朋友們很難堪!在輕鬆的氛圍下朋友的幾句鼓勵常常就能夠起到潛移默化的作...
2015-04-20 -
女性如何調整心態防抑鬱?
每個人都有心情不好的時候,尤其是對於女性來說,女人的心裡想什麼是很難猜的。有很多的女性朋友,生氣喜歡專牛腳尖,生氣後不說話,不理人,不做任何事,這樣是很容易得憂鬱疾病的,那麼,這類人群,我們該怎麼去...
2016-11-22 -
老年人快樂的秘訣:心態好
精神心理科范學勝教授說:“退下來的老年朋友都應學會隨遇而安,學會知足常樂。如此方能心理健康,晚年生活愉快幸福。 ” 記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性,也降低了他們...
2009-09-23 -
DIY西米露 讓你天天好心情
編者按:休閒時,給自己點一杯西米露,那真是享受。那麼,不可能每次想吃都去甜品店買,最好的方法是自己學會製作。下文為大家介紹幾種西米露的家庭做法,一起來學習下吧! 芒果西米露 給你一天好心情 ...
2012-10-27 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落,好好壞壞的事情也是很多,我們無法改變困難與挫折的來臨,但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話,希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
進行三叉神經痛護理時還必須具有良好心態
進行三叉神經痛護理時還必須具有良好心態,這樣對於病情改善才有最佳的效果。那麼三叉神經痛的護理還需要注意什麼呢?這也是人們比較關心的,下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 三叉神經痛的護理主要包括以...
2012-02-16 -
保持良好心態防治冠心病
長期精神緊張容易患冠心病 傳統醫學認為,冠心病是一種軀體疾病,而現代醫學則認為,冠心病是一種身心疾病。長期精神緊張可以導致血壓增高,但尚不十分清楚精神緊張作為一個危險因素是是如何起作用的,現在...
2011-01-20 -
高考結束考生需要調整好心態
在面對人生的一次比較大的轉捩點——高考,考生不免會感到緊張焦慮。有些朋友以為高考過後,就會放鬆。但是很多朋友高考結束後還處於一種緊張的心情。他們害怕期待成績的出來又害怕成績不好。其實考生應該在高考...
2013-10-01 -
好心態護理青光眼方法
青光眼的種類主要有四種:先天性青光眼、原發性青光眼、繼發性青光眼、混合型青光眼。各種類型的青光眼的臨床表現及特點各不相同。護理青光眼的方法是什麼: (1)、飲食宜淡:護理青光眼飲食宜清淡,多食蔬菜...
2011-12-08 -
治療慢性盆腔炎時要有好心態
在女性疾病中,盆腔炎可以說是排在榜首位置,而慢性盆腔炎是盆腔炎中的一大難點,很多女性想知道慢性盆腔炎多久能治好這一問題的答案,就讓專家為我們簡單的介紹一下。 慢性盆腔炎的治療根據身體的情況和病情...
2011-07-08 -
老年人如何保持良好心態
醫學臨床研究表明,良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過:“生命的潮汐因快樂而升,因痛苦而降。” 那麼,老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢? (1)對各種事情傾注熱情,...
2009-08-03 -
奇!老年人保持良好心態也能降血脂!
美國科研人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一周前均遇到不順利的事情。 在研究中,科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情,並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第...
2009-09-23 -
讓老人保持良好心態三樂法!
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-04-28 -
脫髮或是4種疾病徵兆 防治要有好心態
受如今生活習慣的影響,脫髮問題越來越嚴重,出現脫髮後,不僅會影響患者的形象,同時也會使患者看起來蒼老。脫髮或暗示致命疾病1、貧血專家表示,補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不...
2017-05-06 -
孕婦失眠該怎麼辦呢? 六招教你調整好心態
孕婦特別是第一次懷孕的媽媽們都會感到壓力,接近臨產的時候會更嚴重,甚至失眠。那麼,孕婦失眠該怎麼辦呢?下面小編為大家介紹六招調整心態的方法吧。瞭解知識,知道這是正常情況一般都是到後期,特別是快臨產的...
2017-07-11 -
如何調整心態 職場擁有好心態的“九大戒律”
“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘,但要真正每天都有好心情卻不是說出來的,需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。 一、戒悲 人生難免有不幸,若總是沉浸於不幸中,心靈就會永遠禁錮...
2016-05-01