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瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】瑜伽緩解疲勞好心情,上班族週一到週五都坐在辦公室,即使到了週末,也寧願在家裡閑呆著,也不願意出去運動運動,難免會導致身體積聚多餘脂肪,甚至身體不適。下面為大家介紹瑜伽緩解疲勞好心情,既能瘦...
2015-06-08 -
女人的七種心態容易毀掉婚姻
任何愛都是相互的,沒有完全的權利,也沒有絕對的義務。有一句話說得非常到位:“我們都是單翅的天使,只有結合起來才能飛翔。”那麼,有些結合卻為什麼不能飛翔?這恐怕還要歸咎於婚姻中的七種心態。保持愛情長...
2014-06-11 -
寶寶摔出來的5種心態
從學走路開始, 寶寶 就難免磕磕絆絆了。如果 寶寶 摔跤了,你有怎樣的反應呢?知道嗎,你對待摔跤的不同態度,對 寶寶 心理上的影響也是不同的。 鏡頭一 剛剛學步的可兒,一不留神就在客廳的地板上摔了一...
2015-04-23 -
放低過去,“空杯心態”你有嗎?
養生之道網導讀:人們最容易犯的錯誤就是將過去的成功和經驗用於新的角色和環境中,結果處處碰壁,造成了很大的瓶頸和障礙。空杯心態就是倒空自己,別被讓看似重要的東西困束了自己,比如成就、權力、利益、面子、...
2016-08-08 -
四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情,上班族週一到週五都坐在辦公室,即使到了週末,也寧願在家裡閑呆著,也不願意出去運動運動,難免會導致身體積聚多餘脂肪,甚至身體不適。下面為大家介紹9組減肥瑜伽,既能...
2015-05-27 -
焦慮不安壓力大 吃這些食物秒變好心情
核心提示:現代人工作、生活壓力大,因此常常焦慮不安,除了自我調節,吃對食物也能讓你秒變好心情。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾...
2017-02-27 -
早上瑜伽操每天好心情
養生之道網導語:早上醒來,做一套輕鬆的瑜伽減肥操,美背收腹擊退多餘贅肉,同時又能神清氣爽地區迎接新的一天! 早上睡醒後,在床鋪上進行簡單的瑜伽運動,配合腹式呼吸,讓全身的細胞活化起來,促進新陳代謝...
2012-09-27 -
怎麼減壓?5個小技巧助你每天擁有好心情
工作繁忙,應酬多,一家大小需要照顧,很多女性都要兼顧家庭和事業,導致心理壓力比較大,長期下去很容易影響身體健康。過大的心理壓力,不僅影響工作的正常進行,影響人際關係,還會對身體健康造成影響,因此,如...
2015-07-06 -
警惕!八種心理偷走好心情
所有問題歸根到底都是自己的問題!不管你是因為什麼事情而不快樂,不快樂的根本原因其實同樣出在自己身上。如果你沒辦法根除下面這些導致自己不快樂的根源,即使擁有想要的一切,你也始終無法真正快樂。不管你在追...
2014-07-28 -
6個心理暗示 助你催生好心情
工作及生活的壓力,讓許多人眉頭不展,心情越來越糟,並最終患上抑鬱等心理疾病,因此,遠離心理疾病的最好方法便是讓心情變好,而適當的積極的自我暗示,就能達到帶來好心情的效果,小面就具體來揭曉怎樣做這種心...
2014-07-21 -
八種心態 讓你健康不顯老
有的人很懼怕衰老死亡,可是不知道大家知道沒,越怕衰老你反而老的更快,近期又權威研究表明坦然面對自己衰老的人反而更健康長壽。所以擁有積極健康的心理你的身體也會變的更健康。1、樂觀。美國葉史瓦大學的尼爾...
2013-12-25 -
六個減壓妙招 讓心態放輕鬆
近些年來,社會、工作等帶給我們的壓力越來越大了,而如果我們不對自身進行有效的保健,並採取一些必要的解壓措施,就很容易因壓力過大而出現這樣那樣的身體、心理疾病。鑒於此,下面小編不為大家介紹六個輕鬆解壓...
2013-09-09 -
五個改變 找回上班好心情
如果你是一名腦力勞動者,使你疲勞的原因很少是由於你的工作過量,而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣,微笑著去接每一個電話。生活在紛繁都市里的“白領”,常常忙得迷失了自...
2013-07-17 -
十種方法 喚醒一天好心情
誰都有過失落低沉的時候,這很正常,但不要失落太久,錯過更多美好的東西哦。看看這十條獲得好心情的小方法吧!音樂喚醒鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕鬆的起床儀式很有必要,比如選張喜歡的CD,用上音樂定...
2013-05-09 -
婚前做好心理準備
要結婚了,準備了房子車子傢俱,但是你是否準備了心理,你是否確定要和這個人共度一生? 準備結婚的青年朋友,請你回答心理學家為指導你們做好婚前心理準備而設計的25個問題: 一、關於對方的理想和事...
2013-01-21 -
10件小事 給你好心情開啟新一天
生活到處充滿著樂趣和美好,每天只要花10分鐘做一些簡單的事情,你會感受到生活的美好,以好心情開始新的一天。 1.像孩子那樣去玩耍,不要擔心那不夠成熟 建議來自於心理學家,心理學博士Debora...
2012-12-10 -
心理:“奔三女”擇偶職場心態全公開
從下年開始,80年代生的女生也將要升級到30歲,警戒拉起了!以往的“奔三女”們可能會以電影《上班女郎》中精力充沛、雄心勃勃的女主人公為榜樣,為了事業成功不惜一切代價。而如今的“奔三女”更傾向於從《B...
2015-03-26 -
讓自己成為控制心態的主人
一位哲人說過:"你的心態就是你的主人。"在現實生活中,我們不能控制自己的遭遇,卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人,卻可以改變自己。其實,人與人之間並無太大的區別,真正的區別在於心態。所以,一個...
2017-03-04 -
讓你人生一敗塗地的心態
1、求敗的性格 有些人的性格天生就傾向於自取其敗。他們一再地自陷於受欺壓、被打擊的絕境,而且一籌莫展,就是眼前擺明瞭有退路、出口,他們還是視而不見,拒絕利用。就算是能夠勝任的工作,他們也一再地...
2011-11-25 -
深度解析三種常見交往心態
在談交際中三種心態之前一起來看個小故事:三個人合夥做生意,最後賠了,甲說:“都怨你們,沒有真本事?”乙說:“我覺得這次賠本有幾個原因,一是我們三人想法不一;二是工作上也存在一些客觀阻力。”丙說:...
2009-12-25