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更年期的預防要做好這幾點 日常科學飲食不可或缺
如果您不想讓更年期提前到來,那麼就得先瞭解更年期的預防方法,首先是要保持心情愉悅,情緒穩定,良好的睡眠,這也是減少婦科疾病的重要因素。當然還可以通過其他的措施來應對更年期。下面有更多更年期的預防方法...
2015-09-03 -
練好這姿勢在床上必能獲稱讚
男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑,閑來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增...
2016-06-08 -
一條胳膊就能治好這些病!
如果有人問你,胳膊能做什麼?相信每個人都能說出千萬種答案,但有一個答案恐怕大多數人都不知道:一條胳膊其實能治很多病。 一條胳膊能治的病 從經絡理論來說,手臂上有6條經脈,每一條都有自...
2017-01-12 -
女人睡前做好這些事兒,再也不怕晚睡了!
俗話說:“男人靠吃,女人靠睡”。女人保養,睡美容覺的必不可少了,在女人睡前要記得做好這9步,再晚睡都會有水嫩好皮膚哦。 晚餐 吃清淡 皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養...
2017-01-11 -
準備好這些保暖小物 溫暖度過30年最冷7天
核心提示:北方各地都在下雪了,南方也開始降溫了,據說“三十年最冷一周”要來了,你準備好溫暖地度過這最冷的7天了嗎? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體...
2017-03-04 -
寶寶外出做好這些遠離感冒!
最近氣溫持續下降,雖然已經立春,但又像是回到了冬天。對於寶寶而言什麼季節都一樣,喜歡外出玩,而媽媽們則擔心寶寶被凍著,就不讓寶寶出去玩。那麼,外出時該如何預防寶寶感冒呢?下面為各位媽媽介紹幾個實用...
2016-10-13 -
睡前做啥能促進排毒 做好這6件事美麗又健康
睡前排毒做好6件事1睡前泡腳腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的...
2015-07-19 -
打鼾要人命,你應該收好這個方子
很多人都認為打鼾是生活習慣中的一部分。有的人還會說“你昨天晚上打呼嚕了,睡得真香!”把睡覺時打呼嚕看作是睡熟的證明。事實上,鼾聲如雷者往往大都處在淺睡眠狀態。打鼾會造成日常生活中精神不振、難以消除...
2016-10-09 -
女人最好這些事男人不出軌
現代社會出軌離婚都很常見,離婚的女人總會訴說自己丈夫和情婦之間的事情,從情婦陰險的所為中,發現了自己做錯了很多地方。希望她們的話能給所有已婚女人一個預防的藥方。女人要懂得愛自己,這對女人是最重要的...
2015-08-25 -
女人太顧家不是好事 女人做好這些男人不出軌
很多夫妻都會從相愛到結婚,也有的夫妻會因為男人的出軌離婚草草收場,那麼女性要想男人不出軌要怎麼做呢?其實女性只要做到以下這些也許就可以綁住男人心哦。 離婚的女人總會訴說自己丈夫和情婦之間的事情,從...
2017-03-04 -
春夏交替如何養生 做好這五件事身體棒
春夏交替之際養生的注意事項1飲食調養升陽氣因為春天陰消陽長,養生可多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的...
2015-04-20 -
暖身瑜伽陪你過好這個冬
【導讀】暖身瑜伽陪你過好這個冬,瑜伽是冬天很好的運動項目。冬季選擇一些扭轉脊柱類和腿部動作的練習,可以非常好地達到運動效果,刺激全身血液迴圈,打通經絡。但我們也要謹記,我們身體的每一個細胞,每一個...
2015-03-11 -
魚肉雖好這幾種人吃堪比毒藥
哪些人吃魚等於吃砒霜日常生活中我們都知道不宜吃生魚肉,因為這樣的吃法容易感染寄生蟲。另外,一些人會選擇吃淡水魚或不吃魚,為的就是避免出現過敏。其實這些做法都是對的,對大家來說不夠全面而已。1嬰兒在傳...
2016-05-05 -
瑜伽入門 練好這幾個動作瑜伽輕鬆入門
瑜伽的好處是非常多的,所以生活中越來越多的人開始練習瑜伽,練習瑜伽對我們的身體健康是非常有幫助的,所以想要練習瑜伽就要瞭解瑜伽的入門動作。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽入門視頻教程來看看吧! 練好...
2017-03-05 -
排毒有妙招:女人排毒最好這樣做
春季,天氣反復無常。很多女性為了突出的小腹而煩惱,女性們不要煩惱,今天小編來告訴女性排毒的小妙招,會很快幫你排出腸毒,大家趕快來看看女性養生排毒的妙招吧! 女人排毒要這樣做 1、養成每天定時...
2016-03-11 -
打羽毛球的技巧 學好這些就能打好打羽毛球
在打羽毛球之前,是必須瞭解羽毛球常識的,這是必知的,能幫助我們在球場上更好的掌控全場哦!打羽毛球的技巧並不多,只要掌握,多加練習就可以了。下面就跟小編一起來學習這些技巧,及如何選購羽毛球吧! ...
2016-03-09 -
如何減肥 想要健康減肥做好這10點便可
時下是以瘦為美的年代,所以很多人秉承“瘦穿什麼都百搭”的信念,一股腦的投入到減肥瘦身,追求骨感美的狀態中。然而,減肥也是講究正確方法的,可不能一昧的節食不吃飯哦! 如何健康減肥 1、形成遞...
2016-09-22 -
女人過好這一時期竟能更有風韻
坐月子坐得好,以後就少生病,坐不好,以後都是三天兩頭病一次,坐月子沒坐好,搞得一身病怏怏的,照顧小寶寶都有時覺得力不從心,各位准媽媽,月子坐好是有道理的,身體好才能照顧得到家及家人以及不被嫌棄!所...
2016-05-31 -
女人做好這事竟能防衰老
女人做好這事竟能防衰老心理活動也會影響到皮膚,而心理的青春也體現于皮膚的青春。為保持青春美,首先應從心理上忘卻年齡。其次是避免心煩、懊惱、激怒,保持心平穩,愉快,勿無故自討煩惱,而應自尋樂趣。1睡眠...
2015-07-14 -
練好這瑜伽竟能讓你的那物不再縮短
瑜伽練習中的拉筋可以祛痛、排毒、增強性功能,間接療效數不勝數。還有利於防止受傷、環節肌肉僵硬、並且塑造肌肉線條。BUT俗話說:" 老筋太短,壽命難長!" 從前筋縮多數發生在老年人身上,但近十幾年間...
2016-07-05