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擺好這姿勢竟能瞬間緩解疲勞
怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此,專家教我們一套歌訣,只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉、擺好這些姿勢,就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是:打哈欠時張大嘴,困倦時候揉中指,久坐別忘動肩膀,倒走...
2016-04-29 -
如何養腎 男人春季養腎做好這事就對了
春季鳥語花香,百廢俱興,到處是生機勃勃的景象。同時春季也是男士朋友養腎的好時候,那麼男人應該如何養腎呢?有什麼特別有效的養腎方法呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看到底男人如何養腎吧...
2016-03-09 -
季節交替寶寶愛咳嗽?做好這些護理防咳嗽
小兒過敏性咳嗽是小兒常見的呼吸道疾病之一,而且常存在春季。家長對於孩子的過敏性咳嗽又該如何來預防呢?1、在季節交替、氣溫驟變時,爸媽應儘量為孩子做好防寒保暖,避免著涼、感冒。2、避免食用會引起過敏症...
2016-02-26 -
兩星期沒做好這事竟要看醫生
“世界睡眠日”剛過,今年的主題是“美好睡眠,放飛夢想”。為了更好地科普睡眠相關知識,讓更多人瞭解自己的睡眠狀況,20日上午,蘭大二院在門診樓一樓舉行義診活動,現場有相關領域專家免費坐診,答疑解惑,...
2016-04-27 -
做好這些竟真的不會生病
把好口腔關 認真刷牙、使用漱口水,能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎,從而導致糖尿病或心臟病,因此把好口腔關是保證健康的第一步。 有一雙乾淨的手 洗手的道理不言自明,但多數人卻...
2015-07-21 -
如何念好這本“婆媳經”
常言道:“家家有本難念的經”,其中一本就叫“婆媳經”。在家庭中,兩代人之間的矛盾和衝突,最明顯和最常見的,是出現在婆媳關係上。婆媳不合,是使不少人提起就搖頭歎息的問題。怎樣念好這本“難念的經”,使得...
2009-05-15 -
抽煙之人家裡面務必備好這東西
胡蘿蔔="text-indent:2em;"> 抽煙的人如何清肺?抽煙對肺部的傷害很大,為了維持肺部健康,適時清除肺部毒素就變得很關鍵了。那麼清肺的食物有哪些呢?以下5種食物滋補又清肺、補脾又開...
2016-07-07 -
減肥做好這些 一個月可以“新生”
減肥似乎成了現在全民追求的一個主題,男女老少,都想著讓自己瘦一點,再瘦一點,不吃飯的有很多,吃減肥藥的也不少,抽脂的也屢見不鮮,這些在很大程度上是會傷害身體的。特別是對於早餐的無視,讓他們離健康...
2015-05-21 -
怎麼讓皮膚變白 做好這些美白很輕鬆
我們在電視上看到那些明星皮膚白皙有光澤,很多老明星依然保持這健康水嫩的肌膚,她們是如何做到的呢?擁有一個白皙的皮膚真的就是那麼難嗎?除了一些先天性的因素,那麼後天我們真的不可以改變,是可以改變的...
2015-07-02 -
想要預防抑鬱症需要做好這三點
抑鬱症是人人都不想得的疾病,但是很多時候往往事與願違。工作生活壓力過大,很容易使自己出現抑鬱症的症狀。那麼我們該如何預防抑鬱症呢? 預防抑鬱症要做好3點 1、明確自己的價值和目標 反復出現低落情緒...
2016-09-29 -
腎臟不好的體現 女人腎不好這處很容易濕
腎臟是先天之本,主藏精氣,但是如果不能合理的對其進行養護,很容易使得腎臟健康受到損傷,而腎臟是身體內部的重要器官,是人體健康的重要反射區,當腎臟出現毛病的時候,身體外部是會出現一些反應症狀的。其...
2016-10-12 -
想讓牙齒變白做好這8件事
1、應避免太熱,太冷的飲料。 2、避免使用漱口水。除了酒精,它們含有其他化學物質,可以染色或變色的牙齒。 3、水飲料的地段和徹底漱口後,每一餐或點心,以確保沒有食物殘渣粘牙齒。 4、訪問您...
2013-08-02 -
做好這事身體才能不變壞
每到流感季節,有些人都會不幸中招,身邊卻總有人能“逃過一劫”。據報導,不用羡慕別人有副“百毒不侵”的好身體,只要掌握他們不感冒的秘密,你也能輕鬆度過流感高發期。那麼,在這個氣溫不斷下降的秋季,如果...
2015-07-22 -
護好這個洞竟可延長五年壽命
人體上有五個部位,換句話說也就是五個洞,這些洞就是養生保健的關鍵所在,它們分別是腋窩、膕[guó](腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。總之,保護好這些洞,人才能活得更加長久,至少可以延壽...
2016-04-21 -
男人睡不好這兒越來越大
中年人由於很少去鍛煉等原因,身體開始發福,翹起來的肚子,雖有“將軍肚”的美稱,但這個累贅卻頗令人煩惱。中年人的發福有許多因素,其中睡眠不好是一個重要原因。 在社會高速運轉的資訊時代,中年人在生...
2015-07-23 -
女性手腳冰涼備孕要做好這4點
俗話說手腳冰涼沒人疼,當然這沒有任何的科學依據,只是民間比較流行的一種說法。但是對於手腳冰涼的女性來說,有沒有人疼不重要,重要的是身體肯定是有問題了,因為我們手腳的溫度要和身體相符,太涼太熱都是不正...
2016-12-23 -
寶寶臉上長紅點,媽媽做好這3點!
寶寶臉上長小紅點是比較常見的,媽媽不要過於擔心。一般是濕疹導致了這些小紅點的出現。如果寶寶臉上的紅點不多,說明不太嚴重,1-2天會消失,只要注意護理就好。如果比較多,建議在醫生的指導下使用藥膏,也能...
2017-01-05 -
獼猴桃的禁忌:獼猴桃雖好這些人別吃
市場上售賣的獼猴桃多半比較“生”,這樣硬的獼猴桃其實吃起來口感並不是最好的,往往會比較酸。獼猴桃怎麼催熟,有的朋友可能不知道獼猴桃怎麼催熟,下面就給大家推薦獼猴桃催熟的辦法,喜歡吃獼猴桃的童鞋不妨試...
2014-08-21 -
平常做好這八點,遠離食物中毒
中毒聽起來是件可怕的事,你知道嗎,日常的一些生活習慣就可以避免發生食物中毒,現在就來看看哪些好的習慣可預防食物中毒? 一是食品採購:購買肉菜瓜果,都要注意新鮮乾淨。要買經工商管理部門檢驗合格...
2014-09-12 -
男人做好這件事 整個冬季不感冒
寒風冷冽,再強壯的男人也抵擋不住這寒風的侵襲,很多男士朋友因此患上了感冒。那麼我們感冒怎麼辦呢?有沒有好的治療冬季感冒的方法呢?我們又如何做好冬季男人養生工作呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去...
2016-01-04