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如何健康吃甜食 3款夏季清涼甜品推薦
甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。的確甜食能帶給我們好的味蕾跟享受，但過度食用也會對女性朋友的危害很大，非常不利於養生保健。那麼，如何健康...
2016-08-03 -
絕經期的女性如何健康飲食
都說做女人最麻煩，每個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每個女人來說都像是好朋友，雖然月經特別的麻煩，但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。絕經期的女性如何健康飲食呢？ ...
2016-12-09 -
震驚！刷牙與壽命有關係 如何健康刷牙
口腔易滋生細菌，而且經常性不清洗口腔或牙齒的話，不僅易使口腔、牙齒生病，同時還易讓口腔發臭。但最近的一項研究卻更讓人震驚，居然說日常的刷牙竟與人的壽命有關，而且呀刷得不對，還易讓人減壽長達13年!...
2014-11-23 -
准媽媽如何健康食用西瓜
在炎熱的夏季西瓜是大家喜愛的水果之一，它有利尿降溫的功效，在盛夏吃一塊冰涼的西瓜是一件多麼幸福的事情。但是很多准媽媽們卻擔心吃了西瓜後會對胎兒有所影響甚至會發生早產，那孕婦能不能食用西瓜呢？ 孕婦...
2017-03-08 -
木床比鐵床好 教你如何健康選床
一張床的好壞，決定了我們的生活品質。我們一生有三分之一的時間都是在床上度過的，因此一定要選擇一款舒適溫馨的適合自己的床，那要怎樣選擇舒適有適合自己的床呢？床的硬度：太硬、太軟皆不宜研究顯示，正常人在...
2013-09-22 -
智能手機用久令右腦退化 該如何健康用手機
智慧手機用久令右腦退化隨著智慧手機和平板電腦的普及，造成越來越多“低頭族”的出現，而過度依賴科技的結果會導致更多問題出現。據專家表示，由於低頭族過度使用數碼產品，損害大腦將資訊轉為長期記憶的功能。且...
2013-07-01 -
如何健康吃火鍋 冬季吃火鍋要注意這幾點
寒冷的冬季，親朋好友圍坐一桌吃個熱騰騰的火鍋，既暖和又聯絡了感情，可許多人甚至一吃就是幾個小時。殊不知，這樣吃火鍋很傷身。 火鍋湯久煮嘌呤高不利健康 打火鍋是一種偏燥的吃法，再加上雞肉、羊肉、狗肉等...
2015-12-10 -
如何健腎養腎呢
腎部對於我們的身體各方面都是非常關鍵的一個部位的，如果是腎臟方面出現問題的話就會引起非常多的疾病產生的，這個時候再去健腎養腎就是於事無補的，還是應該要注意在出現一些問題的時候就得到很好的改善的，特...
2015-12-31 -
處暑是什麼意思 該如何健康養生
西曆每年的8月23日前後(8月22日～24日)，是太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑的到來同時意味著進入干支曆申月的下半月。申月是秋季的第一個月份，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑...
2017-03-09 -
炎炎夏季 如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康 很多人做菜時烹調油放的很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾...
2017-03-09 -
骨折患者如何健康飲食
俗話說，“傷筋動骨一百天”，專家表示，骨折不僅會到來巨大疼痛，若骨折後處理不當還會造成一系列後遺症。另外，骨折後不可以盲目補鈣，一味多吃骨頭只會是有害無益。那麼，骨質的飲食保健應該注意哪些方面呢...
2014-03-07 -
火鍋底料有門道 秋末教你如何健康吃火鍋
秋末冬初天氣逐漸變涼，火鍋開始成為人們餐桌上的最愛。可是大快朵頤之後，很多人因為出現上火、長痘、胃痛等症狀苦惱不已。如何健康吃火鍋，一直是吃貨們關注的重點。下面，我們就來介紹一下健康吃火鍋的方法。火...
2016-10-10 -
在家如何健身減肥呢?
很多人都覺得要想減肥瘦身就只能去戶外鍛煉身體，或是去健身房用健身器材來鍛煉。其實只要有減肥的恒心和毅力，即便是在家裡有效的條件下，依然能夠起到減肥的效果。事實上一些小的動作或的運動健身方法，長期堅...
2015-12-27 -
老人如何健康度過夏季
老人如何健康度過夏季? 1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以保證每天有8小時的睡眠時間。 2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。 ...
2017-03-09 -
春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物，並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡，你最喜歡哪種呢？在這裡，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。豬肉的營養價值營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質...
2016-02-23 -
熬夜飲食不規律？熬夜族如何健康飲食
經常熬夜飲食不規律，把胃給熬壞了?這樣是不對滴，胃好才能身體棒。來看看熬夜要怎麼吃才養胃。 臨近年關，熬夜加班已經成了家常便飯，這個時候要是飲食上不注意健康飲食的話，是很容易給腸胃帶來傷害的。那麼...
2017-03-09 -
如何健身才能減肥呢
在身材不太好的人們看來，減肥瘦身就是一直在努力堅持的事情，只不過這個過程可能會有些漫長，但是凡事都需要付出努力的。健身運動是減肥的最好方法，不僅能夠燃燒掉體內多餘的脂肪，還能讓人體更加的健康，排毒...
2015-12-27 -
如何健身快速減肥呢?
好的身材是需要依靠平時來維持的，若是整天坐著、躺著，不注意運動鍛煉，也不注意合理膳食，時間長了自然會發胖的。其實減肥瘦身的方法有很多，健身運動就是被人們所認可和接受的，給自己制定好規劃，選擇合適的...
2015-12-27 -
如何健康吃魚？注意4種魚最好不要吃
魚的功效與作用，相信大家都有所瞭解。不過，你知道有哪些魚是不能吃的嗎？同時，要健康吃魚就要多講究才行哦。在這裡，小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什麼講究，快來一起看吧。吃魚的注意事項魚肉...
2015-01-15 -
酒糟鼻患者如何健康飲食
飲食失調，冷熱不均，胃腸功能紊亂，可以使顏血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張，導致酒糟鼻的發生。患者平時多吃一些富含富含維生素A和維生素B的食物，可促進細胞內的生物氧化過程，減少酸性代謝產物對...
2016-04-01
