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如何選購健康醬油？教你四招買瓶好醬油
醬油是廚房必備的調料之一，不但增色，還能添味。但醬油的選購也有學問，什麼樣的醬油才是好醬油？選購的時候有什麼注意事項？挑選醬油時，重點看標籤上的氨基酸態氮含量，越高表明品質等級越高。而好的老抽還具有...
2014-05-15 -
教你如何選擇健康的喝水杯
現如今，喝水杯的材質有很多種，要提醒大家的是選擇水杯不能僅僅憑自己的喜歡，要從健康著想選擇才行。在這裡，就來教大家幾招，教你如何選擇健康的喝水杯，快來一起看看吧。如何選擇健康的喝水杯塑膠水杯。塑膠杯...
2015-06-06 -
秋天要減肥 如何合理健康減肥
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多以燉、蒸、煮為宜，少以爆、...
2017-03-09 -
如何製作健康運動時間表
運動是很重要的，如果不好好的掌握時間的話，對健康也是非常的不利的，如果在不恰當的時間進行運動，對運動後的效果來說顯得相對差一些的，只有制定合理的健康運動時間表才能夠保證運動後的效果的，才能按照計畫...
2015-12-21 -
木薯孕期不要吃 孕期如何吃出健康來
在孕期，很多的准媽媽知道很多的食物是不能吃的，但是具體說是什麼食物不能吃，准媽媽也說不上來，下面我們就看看到底哪些食物孕期不能吃？哪些食物孕期不能吃：1、鮮木耳含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因...
2015-08-26 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間，孕婦的睡眠是非常關鍵的，因為它關聯著孕婦和胎兒的健康，所以一定要保證孕期健康的睡眠，當然，健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠：（1）要放鬆。在躺臥時，依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
如何做個健康白領 改掉4大陋習
陋習又稱為不良生活習慣，是造成頸肩腰腿痛、高血壓、動脈硬化、心臟病、腦中風、肥胖症、癌症等慢性疾病的重要原因。健康管理專家表示，職場白領要想擁有健康的身體，應避免四大飲食陋習。陋習一：不吃早餐由於早...
2015-07-10 -
菜里加雞精如何吃菜健康？
“雞精是雞肉、雞骨頭提煉的精華，味精就是化學成分配的。”很多人對雞精情有獨鍾，卻對味精成見頗深。其實這是一種誤解。 味精的主要成分是谷氨酸鈉，是以澱粉、糖蜜等為原料提取生產谷氨酸，再經微生物發酵...
2011-12-29 -
煮元宵的竅門 如何做出健康元宵
馬上就快元宵節了，不少人家都要開始著手準備元宵了，元宵好吃，但不少人都不太瞭解煮元宵的竅門，因為只有煮的好，吃起來才會更加香甜。想知道元宵的做法以及元宵的製作方法嗎?那就一起來看看吧。 怎樣...
2016-02-16 -
如何運動健康減肥呢？
夏天是一個露大腿，露小腹的季節，很多的人為了自己的身材都會選擇一些減肥的方法，一般情況在四月的時候減肥的人最多的，大家對於自己的身材都是特別的重視，但是有些人不管怎麼運動就沒有達到減肥的效果，下面...
2015-07-25 -
老年人心律失常如何吃的健康?
正常心律起源于竇房結，頻率60次～100次/min（成人），比較規則。竇房結衝動經正常房室傳導系統順序激動心房和心室，傳導時間恒定（成人0.12～1.21秒）;衝動經束支及其分支以及浦肯野纖維到...
2012-05-02 -
晚餐如何吃出健康和幸福感!
一家人，早晨起來急急忙忙去上班，早餐沒吃幾口；中午湊合湊合沒吃好；好不容易一大家子晚上湊在一起了，時間也充裕，一定要改善改善營養，吃得相對豐盛。這是情理之中的事情，不能不改善，如果不改善你說整天忙...
2016-03-19 -
OL如何吃出健康的好膚色
幾乎每個辦公室MM抽屜裡都少不了零食，不管是滿足食欲的垃圾食品或是所謂提神飲料，總會讓你欲罷不能，可肌膚問題往往病根就在於這些“美食”。現在，有種方法讓你不會發胖變醜，也不用戒掉美食，更能令你的...
2011-09-15 -
驚蟄時節如何吃出健康
驚蟄標誌著氣候轉暖，春雷的響聲驚醒了冬眠的動物，包括各種引起疾病的細菌和病毒也開始生長繁殖。所以在飲食方面，除了要以清淡為主，還要多攝入一些維生素含量高的食物，來增強體質。我們向大家推薦驚蟄時節...
2011-03-07 -
兒童房如何做到健康裝修
在裝修房屋時,兒童房的裝修更要注重環保,如果裝修環境不合格.因為孩子小,抵抗力弱,會容易受到疾病的侵襲.兒童房裝修污染的癥結在哪裡，選擇材料時要注意哪些安全問題? 室內環境污染對兒童健康傷...
2015-10-19 -
食物PK 教你如何挑選健康減肥食品
減肥不一定就要節食，健康的減肥食品也能讓你吃出好身材哦！選擇吃什麼對於減肥的成功起著至關重要的作用。下面小編就來為你挑出16種健康減肥食品，讓你通過吃就能輕鬆達到減肥目的！ 如何挑選健康減肥食...
2011-03-15 -
常吃油條有哪些危害？如何製作健康的油條！
你的早餐吃什麼呢？油條是早餐的主要選擇之一，但你知道嗎？油條會讓你鉛中毒，甚至會改變你的身材讓你越來越胖。早點攤的油條危害大，還是自己動手做吧。如何製作健康的油條？下面跟小編一起來看看吧。 ...
2016-03-12 -
3歲拇指姑娘沒有玩偶大 如何生育健康孩子
近期，一則頭條新聞躍入了我們的視線，讓我們的心狠狠的揪了一把，三歲現實版拇指姑娘，個頭還沒有一個玩偶大，照片裡的女孩個頭小小的，非常瘦弱，體重只有8.2公斤，就跟一歲大的小寶寶一樣，身高也只有7...
2016-03-08 -
如何創造健康家居環境
家居環境是否潔淨健康，很大程度上取決於住戶自己的選擇和生活習慣。這就需要我們在日常生活中注意到： 一、在室內裝修時應慎重選擇建築、裝飾材料：內牆塗料應選擇水性塗料；門窗和傢俱用油漆應選擇成膜快、...
2010-08-24 -
如何打造健康家居好風水
一、不住高處 不要住得太高，因為你可能會吸收不到地球的磁能而吸收過多的太陽能量，容易心情躁動。另外，住太高還有什麼壞處呢？那就是經常性微幅擺動會讓你神經系統失調加失眠。如果你現在住的就是高樓，...
2016-02-11
