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單親孩子 如何建立健康心態
離異家庭的家長如何消除苦惱,使自己的孩子能夠像其他孩子一樣健康成長呢?心理學博士趙梅認為,應該從以下幾個方面去努力――― -家長首先要調整自己的思想和心理情緒,引導孩子對家庭環境有一個正確的認識...
2012-06-12 -
可樂餅 教你如何製作健康美味的可樂餅
可樂餅是近幾年比較流行的一種美味小吃,很多人都很喜歡吃它。它的做法也比較簡單,沒有什麼太繁瑣的步驟,學一學就能會。想知道可樂餅的做法以及玉米可樂餅的做法嗎?那就一起來看看吧。 做可樂餅的時候不...
2016-01-09 -
冬季如何做到健康減肥 減肥有3個飲食誤區
以往,人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節,所以,每入初夏,就立即啟動瘦身計畫,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天,人們穿衣比較多,哪怕...
2016-12-15 -
香蕉如何吃才健康?
熱帶水果中最平民化的水果就是香蕉,香蕉不但味道可口,而且價格低廉,適合大多數群眾購買,因此是家中水果籃的“常客”。那麼,香蕉除了口味香甜外,還有什麼優點呢?其實香蕉還有很多大家不知道的功效,下面我...
2015-04-09 -
香蕉吃多了會痛經胃虛 香蕉如何吃才健康
吃香蕉,好處多。然而,據報導,英國和義大利科學家最新宣稱,每天吃三根香蕉可以降低中風危險。早中晚各一根香蕉,可以攝入足夠的鉀,使大腦血栓危險降低21%。英國華威大學和義大利那不勒斯大學研究人員表示,...
2013-07-15 -
3種膚質冬季沐浴如何洗出健康肌膚
混合性膚質 油脂少部位可不打沐浴乳 天天洗澡,洗澡打上沐浴液,是大部分人的習慣,但專家卻建議,混合性膚質在秋冬季節,對於小腿等一些部位,基本不分泌油脂或油脂分泌比較少的地方,可以不打沐浴液。 ...
2012-02-07 -
如何快速健康減肥
如何快速健康減肥?減肥減不下來?看看是不是新陳代謝惹的禍,新陳代謝“快”的人能夠更多更快速地將熱量消耗掉,下面介紹了五招加速代謝,讓你瘦的快。 明明吃得沒別人多,卻愈發比別人胖。其實,這與新陳代謝...
2014-05-21 -
母乳,如何保持健康和衛生
母乳是嬰兒最好的食物,它的營養無可挑剔,口味也恰到好處。然而,母乳的品質也會受到生活方式和各種外來化學物質的影響。這些影響會使乳汁變得“慘不忍喝”,影響寶寶的食欲,甚至會對寶寶的健康造成損害。 ...
2012-09-10 -
如何抗衰 做健康女人抗衰老六大法寶
衰老是我們不能逾越的鴻溝,但是人人都有追求美的權力。愛美又是女人的天性,既然女人都怕衰老,那麼,有什麼方法可以抗衰老呢?日常生活中怎麼做可以抗衰老呢? 做健康女人抗衰老六大法寶 抗衰老第一步:重...
2016-09-06 -
【專家教大家如何睡出健康】
能夠睡個好覺,保證睡眠品質,對我們的健康有著非常重要的作用,而專家介紹,想要保證睡眠品質首先要選擇合理的睡姿,如何能夠睡的安心,又能有利於健康呢。 不同睡姿可以預防不同的疾病,對我們的身體健康幫...
2017-03-14 -
胃癌患者如何保持健康的飲食
胃癌患者生活中一定要做好胃癌飲食方面的健康護理,那麼胃癌患者們該如何做好胃癌健康飲食呢,希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解胃癌健康飲食方法有哪些。 (1)胃癌健康飲食要...
2013-06-25 -
水果應該如何吃更健康?
水果,是我們日常生活中不可缺少的食材,那水果應該怎麼吃才更健康,更有營養呢?下面就和小編一起來看一下吧。關於水果錯誤傳言說法1:“上午的水果是金,中午的水果是銀,下午的是銅,晚上的是鋁”。 沒有根據...
2014-02-19 -
熬夜不傷身,如何搭配健康的夜宵膳食
由於種種原因而熬夜的“夜貓子”人群越來越多了,淩晨往往是“饑寒交迫”的苦難時刻,這個時候吃點夜宵,補充能量是非常必要的。但長期吃夜宵的人,胃部負擔會長期過重,比一般人容易發生胃癌。那應該如何選擇夜...
2011-01-03 -
糖友如何做到健康飲食 4大禁忌須知
規律的飲食習慣是血糖控制的重要組成部分,但由於工作及人際關係的需要,很多糖尿病患者不得不應對許多應酬,在宴席上會不經意間打亂日常的飲食規律,導致血糖波動較大,不利於病情的控制。面對宴席上“糖衣炮...
2016-02-22 -
子宮肌瘤症狀有哪些 子宮肌瘤患者如何吃出健康
子宮肌瘤困擾著女性的健康,如果不及時治療很容易惡化。對於子宮肌瘤患者來說,日常一個好的飲食習慣對病情的康復幫助是非常大的。 吃出健康、吃出美麗、吃出時尚是當今女性的口號,同樣子宮肌瘤患者如何吃出...
2016-08-26 -
中醫教你如何洗出健康頭髮
洗頭髮可不僅僅是將洗髮液和護髮素抹到頭髮上揉揉就好。想要獲得健康的頭髮,在洗髮時可要注意很多事情。今天一起來看看,中醫在洗頭髮上,有哪些建議吧。古時人們認為,頭髮應該多梳理,不宜多洗,如果當著風洗頭...
2016-03-25 -
愛滋病患者如何吃出健康
通常,愛滋病病毒感染者和患者會因體質改變而出現蛋白質消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現象。此外,服用藥物還會影響患者造血功能。針對這些特點,患者和感染者的飲食應以高蛋白質及較高熱量的食物為...
2013-01-14 -
腎病綜合征患者如何吃最健康
腎功能不全患者因水腫、蛋白尿等原因,加之飲食受到限制,常常處於營養不良的狀態,對病情的康復極為不利,腎病綜合症患者應該如何吃才既能保證營養供應,又不損害腎功能呢? 一、主食以米麵為主 比如小米...
2012-12-18 -
OL如何選擇健康辦公室零食?
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟;開會開到胃部隱隱作痛;等到放鬆下來,發覺已經泛酸到想吐……辦公室,總是會一不小心就錯過了吃飯時間,在沒辦法完全調整過來的時候,藏在抽屜裡的健康零食,就是你的“健康補給彈...
2016-03-21 -
心臟病患者如何進行健康的運動鍛煉
運動對心臟有什麼好處呢?運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。 此外,還能提高血液的纖...
2012-09-08