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如何吃烤麵包可養胃
天不亮就起床，隨著洶湧的人流去擠公車、地鐵，到了工作單位爭分奪秒幹活，中午就一份速食了事，晚上還要經常加班……這打仗一般的生活首先讓人的腸胃付出了代價--很多白領都有泛酸、打嗝、腹脹等毛病，由於不...
2016-10-18 -
花生如何吃才是最有助養胃
吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。 吃生花生時一般都是...
2016-10-18 -
如何吃速食降低傷害
如何吃速食降低傷害 四季養生閱讀配圖 一般來說，與在自己家裡就餐相比，當人們在外面就餐的時候，通常會攝入更多的脂肪、鹽和熱量。如果你偶爾出去吃一次，那倒無所謂，但是，如果你每一頓都出去吃速食，那...
2017-02-25 -
秋季吃山楂的注意事項
秋季吃山楂好嗎？秋季是山楂上市時節，那紅豔豔的果實已經掛滿枝頭，遠遠看上去就像是一串一串的紅燈籠。那麼你知道秋季吃山楂好嗎？下面和小編一起去瞭解一下。 秋季吃山楂好嗎 秋季是山楂上市時節，秋季...
2016-10-17 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太葷，最後，晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
四類人不能多吃山楂 山楂食用注意事項
秋天是山楂收穫的季節。山楂不但酸甜可口，還有許多藥用價值。它能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化。但是，並不是所有人都適合吃山楂哦。下面就和小編一起來看看吧。 四類人群不能多吃山楂 懷孕前三...
2016-09-12 -
如何吃飯才最健康 健康吃飯須牢記這6件事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論，我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上，研究表明，站著吃飯可能確實更有利於...
2015-03-10 -
吃麵包也有講究 告訴你如何吃麵包
麵包是很多都喜歡的食物，那吃麵包有什麼功效呢？如何挑選出好的麵包呢？事不宜遲，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 麵包的基本介紹 麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥...
2016-09-08 -
糖尿病能吃山楂嗎
一、糖尿病能吃山楂嗎糖尿病患者適量食用山楂,可以助消化,降血脂,還可防治心腦血管等糖尿病併發症。所以,對於中、老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂,而山楂粥最適宜于糖尿病合併高脂血症患者食用。另外,山楂...
2016-09-12 -
養胃早餐如何吃才健康 4類食物護胃功效特強
清晨最不該吃的三類食物1忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影...
2015-06-05 -
秋吃鮮棗作用多 如何吃更健康
在秋天不能少的水果就是鮮棗，鮮棗富含多種營養元素，是不能少的水果之一。可是，鮮棗購買回家後怎麼保存才能保持新鮮度呢？接下來，小編為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法，一起來看看吧。 秋天吃鮮棗...
2016-08-26 -
如何吃粗糧才更健康
在宣導養生與未病先防理論基礎上，粗糧一次逐漸走入人們的視野，而粗糧飲食也成為餐桌上的一到佳餚。粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等...
2012-09-28 -
如何吃燕窩才能吃出美麗容顏？
圖片來源於太平洋親子網 燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因數，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育、...
2017-02-28 -
女生吃山楂好不好 女生適量吃山楂好處多
山楂又名紅果，山裡紅，同時又因為其吃起來有點酸味因此也被叫做酸楂。山楂的營養價值很高，吃起來酸酸甜甜的很受女性朋友們的歡迎。不過現在很多女性喜歡養生，在選擇吃的食物會特別小心，因此有不少人問女生...
2017-01-19 -
女人吃山楂有什麼好處 吃山楂的注意事項
生活中很多女性都愛吃水果，而山楂就是她們喜食的水果之一，因為山楂的營養成分十分豐富，經常食用對我們的身體健康大有好處，但是山楂雖好，一些山楂飲食注意事項也不能忘。那麼女人吃山楂有什麼好處呢？吃山...
2016-12-28 -
秋吃山楂好處多 既能消食還能抗腫瘤
山楂是我們常吃的水果之一，味道酸甜，吃山楂的好處有很多，那麼對於山楂的藥用價值，你又瞭解多少呢？下面就和小編一起看看吃山楂的好處吧。 消食、防動脈硬化、抗腫瘤 古詩有雲：“風搖垂枝花似雪，黃河...
2016-08-18 -
山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好
很多人會把山楂泡水喝，也就是山楂茶，以求祈禱降血脂的作用。但是卻發現，飲用一段時間後，血脂沒降，胃病倒先登門而入。這是為什麼呢？而怎麼吃山楂才更好呢？趕緊和小編一起來看看吧。 山楂中豐富的黃酮類...
2016-08-18 -
糖尿病患者如何吃水果才正確
糖尿病是一種非常普遍的疾病，護理不當會引起一系列併發症嚴重危害患者健康，那麼糖尿病的注意事項有哪些呢?下面我們來具體瞭解下糖尿病的注意事項。 糖尿病的注意事項有：如何吃水果：在以下五種情況下不吃...
2011-11-09 -
糖尿病患者應該如何吃水果
許多糖尿病患者幾乎不吃水果，並不是他們不喜歡吃水果，而是覺得水果含糖量較高，擔心吃水果後血糖會急劇升高，使病情出現反復。其實，水果對於糖尿病患者是有益處的，只要做到擇機、擇時、擇類、擇量食用水果，...
2012-11-15 -
如何吃自助餐？六建議必知
自助餐三個字大家應該不陌生，許多人去吃自助餐都抱有同樣的想法，一定要吃得很多，而且要吃會本錢。但是自助餐如果吃太多的話，不利於人體健康。因此要想吃自助餐吃出健康，必須要知道以下吃自助餐時的六個建議...
2016-09-14
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了