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冬季養生小常識 如何吃火鍋才更健康
昨天,我們聊了如何科學的健康的吃火鍋以及火鍋食材的選擇等問題。今天呢,就繼續說一說關於吃火鍋的順序以及一些注意事項,看看大家都注意到了嗎? 吃火鍋,講順序 很多人吃火鍋時都是先吃肉,再吃海鮮、青菜...
2017-03-10 -
如何葷素合理搭配 讓你的健康不“受累”?
我們對食物會有很多偏好,比如有的人很喜歡肉食,而有的人為了養生只吃素。從而忽略了一個日常飲食中最健康的原則,葷素搭配才會讓營養更全面。素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果、種子類,也可能同時吃...
2016-06-04 -
愛吃豬肝 如何吃才能健康了
豬肝的營養價值極高,常吃豬肝有清熱去火,強身健體,改善貧血等功效。但是你是否知道豬肝有毒,不正確去毒可引發各種疾病,且過多食用豬肝也可能導致食物中毒?那麼我們又該如何正確去除豬肝中的毒素? 一、豬...
2017-03-10 -
月子餐如何吃才能健康瘦身 推薦2款催乳食譜
當把自己的寶寶生下來後,產婦最關心的事情是自己的身材要怎麼樣才能恢復,另外就是想要自己擁有更多的奶水,下面我們就一起來看看吧。產婦如何健康瘦身:加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等...
2015-07-08 -
如何看穿頭髮裡的健康秘密?
現實生活由頭髮引發的煩惱的確不少,乾枯、脫髮等與頭髮有關的問題似乎總是“斬不斷理還亂”。其實,頭髮不好,不一定是護理不當所致,身體疾病也會引發頭髮問題。今天,一起來瞭解一下頭髮透露的健康隱患。問題一...
2016-05-21 -
白領帶飯族自帶隔夜飯菜如何吃才更健康
有人說,剩菜不能隔夜,會有毒;還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失,吃也無益。事實上,剩菜是否能吃,要看剩的是什麼,剩了多久,在什麼條件下儲藏,重新加熱是什麼條件。 帶飯族 隔夜飯菜如何吃才健康? ...
2011-11-03 -
健康飲食 如何吃讓男人更健康長壽
如今,男性的健康走下坡路,不少男性早上不吃飯,晚上吃太多,這很容易讓身體受傷。那麼,男性怎樣吃才健康呢?今天,我們就從男性健康飲食的角度出發,一起到文中看看,早餐吃什麼最健康吧! 男人的健康離...
2016-04-22 -
晚餐要如何吃才會健康
一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰...
2015-06-10 -
更年期男人如何吃才營養健康
男性更年期吃什麼來緩解種種惱人的更年期問題呢?特邀營養專家為即將進入或已進入更年期的男性奉獻一道營養的“更年餐”,幫助大家解決更年期吃的難題! 淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後,...
2013-09-25 -
孕期如何吃胎兒可以更健康
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養供給。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。 不同孕期的飲食建議 ※懷孕早期 【...
2011-05-25 -
如何保持血液系統的健康穩定呢
很多人都知道要多喝水,但是都不懂多喝水對人體有什麼意義。其實,大量飲水可以有效提高人體內血液品質。使體內細胞不斷更新,各組織、器官的功能得以維持,讓人充滿活力。 血液作用一:運輸 血液把從消...
2012-08-06 -
從小就吃的這種糖擊潰你的健康
每個人在孩童時代可能都喜歡吃各種各樣的糖,它們穿著亮晶晶的外衣,在陽光的照射下一閃一閃的吸引著孩子們的眼睛。當我們小心翼翼地剝開糖衣,讓糖果在嘴裡慢慢的融化,一種甜甜的或許叫做幸福的感覺便油然而...
2015-12-07 -
孕媽媽要如何吃水果才健康呢?
孕媽媽要多補充營養,水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果:火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品,很適合孕媽咪們使用,因為它很少有病蟲害...
2016-03-04 -
啤酒肚如何危害你的健康
在這個吃好喝好的時代,廣大中青年爭相發福,最明顯的莫過於越來越挺的肚子。人們把這種肚子形象稱為“啤酒肚”,於是不少人依此認定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干係。其實不然,“啤酒肚”的真正成因是人們不健...
2015-07-22 -
如何判斷胎兒的健康狀態?
怎樣判斷胎兒的健康狀態?正常胎位時,胎頭應在下腹部中央,即恥骨結合的上方。如在上腹部模到胎頭,則是臀位;如在側腹部摸到胎頭,則是橫位,這兩種胎位均不正常,可形成分娩艱難,應請醫生檢查,加以矯正...
2012-02-29 -
雙胞胎發育過程:如何保證雙胞胎兒的健康
首先,要保持一顆平常心,情緒不宜大起大落。作為准媽媽,宜選穿合適而寬鬆的孕婦裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方,或不要在人流高峰時出行,以防意外發生;不要長時間持續站立或下蹲;不要提重東西;不接觸...
2012-07-19 -
如何防止丙肝危害人們的健康?
我們都知道疾病的到來很多是不可避免的,但是每一種疾病都會給人們帶來或輕或重的傷害,因此大家都會想要瞭解一些針對這些問題的方法。而今天我們要為大家介紹的是丙肝這種疾病,這其實是一種由於病毒感染所引起...
2016-03-11 -
吃霜淇淋能減肥 如何吃才能有健康
當夏天到來,為了遠離炎熱,很多朋友會選擇用美味的霜淇淋來應對,不過在食用的時候往往又擔心這種食物的熱量太高多吃造成長胖的問題,真是讓人很矛盾啊,不過大家不要擔心 ,今天小編為大家詳解如何吃霜淇淋才...
2015-05-19 -
老人吃酸性食物有益健康 老人如何吃酸
保健專家介紹說,對於老年朋友來說,當年紀變得越來越大的時候,人的身體器官各大組織的功能都會越來越差,消化功能也會變得很弱。這該怎麼辦呢?這時候不妨試試帶酸味的食物。 老人吃酸性食物有益身體健...
2016-04-08 -
【如何吃才能健康又提神?】
濃茶以及咖啡提神是大家都知道的,不過除此之外還有一些更加健康的提神食物呢。不過它們到底是哪些食物呢?我們一起來看看如何吃才能健康又提神: 1、多喝水 可以毫不誇張的說,我們人體有大約三分之二是...
2017-03-14
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3回答
我開始有些擔心自己的健康問題了,懷疑自己有腎結核?
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1回答
新生兒溶血病,會影響孩子的健康嗎?
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠,怎樣吃效果更好
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系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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腎移植術後病人的健康教育要點有哪些?
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如何健康飲食減肥
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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燕窩如何吃法得當懷孕了