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如何喝水才健康?堅持6步喝到安全水
想要科學、安全地飲水,要至少做好以下6步:1、別迷信“花樣”飲品。喝水就是喝水,水就是用來解渴的,不要被太多花樣迷惑,儘量選優質的水,如白開水、礦泉水、純淨水、淡茶水、天然果汁、蔬菜汁等。告訴大家一...
2014-04-14 -
胃不好如何喝湯 喝對4款養生湯養胃才給力
夏季的時候有的人因為季節的變化,導致腸胃很不好。為了調理腸胃,很多人都有喝湯養胃的習慣,不過這也是一門學問:胃不好如何喝湯才好?要喝什麼湯才對?胃不好如何喝湯俗話說,“飯前喝湯,苗條健康”。但對於胃...
2013-07-01 -
糖尿病人該如何喝牛奶
1、成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶,而兒童1型糖尿病患者應飲用全脂牛奶,2型糖尿病伴有肥胖的患兒,應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂奶。 2、糖尿病患者應選擇純牛奶或AD強化奶,飲用牛奶時不能...
2013-01-29 -
中醫教白領在辦公室如何喝水養生
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫教白領在辦公室如...
2011-05-26 -
年關近,小秘招助你喝酒不傷肝
年關將近,親友團聚肯定少不了美食佳餚,美酒相伴。很多人一到年關大吃大喝,喝酒過多就傷了身體,今天就為您介紹喝酒不傷肝的小秘招,你可要記好咯。 ★飲酒前——喝牛奶或優酪乳 先喝點牛奶或優酪乳,於...
2011-01-20 -
春天如何喝茶明目抗燥
現在以電腦維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 面對電...
2010-03-12 -
聚會喝酒謹記"時刻表" 正確喝酒不傷身
喝酒是酒桌上必做功課。不同時間點喝酒對身體的影響不同。那什麼時間點喝酒最養生呢?什麼時間不能喝酒呢?把握喝酒時刻表,正確喝酒不傷身。飲酒也有時刻表英國《每日郵報》載文,刊出了多位專家總結出的不同時間...
2014-03-17 -
新茶如何喝的更健康
品茶不僅是一種生活習慣、一種文化,而且有利於養生保健。 有資料顯示,在所有的春季保健食品中,茶是最佳的選擇。因為人體的新陳代謝在春天日趨旺盛,無論是血液迴圈,還是營養供給都會相應加快、增多。春季適...
2010-04-08 -
國慶放假聚餐喝酒不宜吃4款菜
國慶日喝酒不宜吃的4款下酒菜 十一長假來臨,舉國歡慶,自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康,而飲酒時哪些下酒菜對身體有利,哪些下酒菜就像“火上澆油”,可能會對身體造成...
2013-09-25 -
怎麼喝酒不容易醉 這些方法學會了不怕應酬
個人的酒量不同,容易醉酒的程度也不同,但其實喝酒也是有技巧的,把握了喝酒的技巧,就算你酒量不好也不容易醉,那麼,怎麼喝酒不容易醉?1、不要空腹飲酒因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點...
2016-07-19 -
喝酒不會醉的方法有哪些
對於沒有經常喝酒或者酒精度比較低的你們來說,你們可能喝不到幾杯啤酒就會出現酒醉的症狀,所以你們應該要注意喝酒的量。喝酒不能過度,因為喝酒過度會導致肝臟受到比較大的影響,這對於身體健康是傷害比較大的...
2016-01-22 -
年底應酬多,必知喝酒不傷身的方法!
一到年底,各種聚會、應酬大波來襲,喝酒是少不了的,但是喝酒傷身這是大家都知道的,而喝酒也可以做到不傷身大家知道嗎?下面小編為大家介紹喝酒不傷身的“秘密”。 喝酒不傷身的方法 1.米飯、...
2016-01-20 -
告訴你喝酒不傷身的小訣竅!
一年一度的春節要來臨了,過節和家人朋友聚會,少不了要胡吃海喝,那麼怎麼喝酒才能不傷身體呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧! 1.喝酒前不妨能先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,不要空腹喝酒,防止...
2016-01-20 -
喝酒不傷肝的方法
喝醉、血糖及血壓升高都將是“豪飲豪食”惹的禍。如何避免喝醉帶來的危險?如果清理自己的身體?本報為你推薦一些破解酒精的小絕招。 招數1:喝醉後吃一些水果 每年節假日,年終醫院都會接診大量的酒精...
2013-01-27 -
男人必看:怎樣喝酒不傷肝
喝酒不傷肝9大技巧必學 1、空腹時不要飲酒。一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。 2、不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會...
2013-01-11 -
老人要如何喝水最健康
經過一個晚上的代謝,清晨起床後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要,由於老人在夜間睡眠時,因排尿、出汗、呼吸,體內相對缺水,導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後喝水,可使血液正常迴...
2013-06-20 -
老中醫教你坐月子如何喝生化湯
連喝一水月的生化湯。這是一個錯誤的觀念,會導致坐月子的整個月時間都滴滴答答的。出血排不乾淨。那麼生化湯該怎麼喝才有效又正確?月子又該怎麼做才好呢?什麼是生化湯生化湯的組成:當歸25克、川芎5克、桃仁...
2016-12-26 -
如何喝水有助於冠心病的預防
冠心病在我們生活中是比較常見的疾病,因此我們在平時一定要很好的注意這種疾病的形成原因,生活中多多注意這種疾病的形成因素,專家說科學喝水 有助於冠心病的預防 預防夜晚冠心病病發,三杯水就可搞定。...
2013-05-17 -
喝水過多惹來水中毒 如何喝水才健康?
醫學研究指出,人每天至少要消耗2000毫升水,折合計算大約8杯,所以有“一天八杯水”的說法。但人體每天攝入的食物中已含有大量水分,且要根據個人實際情況來決定。切勿迷信“八杯水”說法,一天中沒有喝足夠...
2014-02-12 -
怎樣喝酒不會傷肝
1.一定要一邊吃東西一邊喝酒 不要白口喝酒,一定要搭配營養價值高的下酒菜,例如,乳酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品,還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。 2.不要直接喝烈酒 不要直接喝酒精度數很高的...
2014-01-23