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如何擺脫老年關節僵硬
目錄: 第一章:注重生活細節擺脫關節“緊箍咒” 第二章:一種可以預防老年癡呆的“手操” 第三章:老年人吃豆腐應適量 編者按:老年人一般都是會骨質疏鬆的,長期的骨質疏鬆會讓你的關節就像是上...
2012-04-06 -
抑鬱質型 如何擺脫抑鬱情緒
抑鬱質型是一種常見的精神疾病,抑鬱質主要表現為不太合群、行為孤僻、觀察細緻、表情忸怩、非常敏感、多愁善感、行動遲緩,具有明顯的內傾型。那麼你們知道抑鬱質的人應該如何擺脫抑鬱情緒呢?抑鬱質人應該怎...
2016-11-14 -
如何擺脫痱子的侵擾
1、可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱的環境 但要注意不要讓風直吹寶寶。居室內應經常開窗通風。 2、勤給寶寶洗澡,每天可洗2-3次。洗澡時最好採用嬰兒專用香皂或浴液,但不必每次洗澡時...
2014-07-15 -
專家教你如何擺脫恐艾症
專家表示,由於害怕愛滋病,很多人拒絕瞭解愛滋病。對愛滋病的漠視與無知,加大了愛滋病感染的風險。 專家表示,應瞭解一些愛滋病的基本常識,消除對愛滋病的恐懼心理。有些人在強烈的恐懼狀態下,常伴隨焦...
2013-03-15 -
心理療法:讓兒童擺脫自卑心理
在日常教學過程中,有時會遇到一些品學雙差的學生。這些學生之所以差,是因為學習上存在障礙,而學習障礙的產生,往往是因其自身存在的自卑心理所致。矯正自卑心理,幫助其樹立信心,是幫助孩子進步的心理關鍵...
2011-05-06 -
強迫症怎麼治療 如何擺脫強迫的心理
現代人的壓力是越來越大,精神過分的緊張,很容易出現強迫的心理,也就是常見的強迫症,強迫症的危害還是很嚴重的,因此我們要瞭解強迫症的診斷方法,那麼你知道強迫症怎麼治療嗎?那就一起來看看吧。 強迫...
2016-07-04 -
如何擺脫抑鬱症?5招教你趕走抑鬱心理
雖然現在醫學上還是沒有搞清抑鬱症具體的發病機制,但是毋庸置疑,抑鬱症是跟心理及所處的環境有一定的關係的,那麼怎麼可以擺脫抑鬱心理呢? 1、減少獨處時間 當出現抑鬱症的徵兆時,人們首先要戰勝惰性,不...
2016-09-29 -
如何擺脫失眠? 9種常用快速入睡法
9種常用快速入睡法: 1、注意臥室燈光 臥室燈光具有調節生物鐘的作用。太亮會導致大腦褪黑激素分泌量減少,過於清醒,難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中,最好關閉所有光源。 ...
2012-12-18 -
如何擺脫網路遊戲成癮
近一年餘,有9名網路成癮的青少年,因為多次想戒癮而不成,來我科求助。其中最嚴重的是11歲的男生,拿了家裡的錢,離家出走,在網吧整整呆了9天,要不是父母費盡心血找到他,不知會是什麼結果。 青少年心...
2009-07-15 -
秋季護膚知識 女人如何擺脫肌膚問題
每一位MM都想要擁有好的肌膚,但是因為工作的壓力或者是學習的壓力,導致大家的肌膚出現了很多的問題,今天小編就想為大家好好的介紹一下有關於秋季護膚知識,秋季護膚小竅門,以及秋季護膚小常識,下面就隨...
2015-10-01 -
女性如何擺脫生理期痛經的折磨
痛經是非常痛苦的,女人所承受的痛經,是男人們始終都無法體會的一種痛楚。如何遠離痛經所帶來的折磨呢?女性朋友們可以瞭解以下一些內容,能夠説明你緩解痛經,遠離折磨。 1、保暖腹部 冬季,天氣寒冷...
2014-12-04 -
如何擺脫駝背呢?
對於不習慣挺直身板的青少年,還是生完孩子的寶媽們等,這些人都患有不同程度的駝背.青少年的駝背,往往是不不自覺就形成了,因為伏案寫作業時那個姿勢最舒服,然後呆學校的時間比較長,等家長們發現的時候已經...
2015-11-16 -
如何擺脫不良的負面情緒
有很多朋友和我提到過,經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情,當他們意識到了,自己其實已經沉浸其中好久了,然後非常希望不再去想這些煩心的事情,但是不論自己怎麼努力,都拋不掉這些負面的情景和想法,...
2013-06-20 -
如何擺脫胃痛困擾?教你迅速緩解胃疼的方法
胃疼怎麼辦?大部分胃病患者都有過這樣的體驗:胃痛常常在工作時間不期而至,身邊又沒有任何藥物,以至於弄得自己狼狽不堪,而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法,希望可以幫你緩解疼痛。...
2015-07-15 -
職業女性如何擺脫熊貓眼
現代社會壓力大,尤其是女白領除了要應對來自家庭的壓力外,還要面對工作上的壓力。加班熬夜實屬常態,當然黑眼圈也經常相伴,影響女人容貌。那麼加班熬夜該如何擺脫黑眼圈呢?今天為大家推薦幾種純天然的護...
2015-10-27 -
如何擺脫失眠?幾款天然健康的“安眠藥”
在這個競爭激烈的環境中,不少人都將精力放在工作上而忽視了身體健康,久而久之就步入亞健康的大隊伍中。失眠就是亞健康常見的表現之一,那如何擺脫失眠呢?有關專家給出了三種辦法,讓你輕鬆擺脫這一痛苦。 三...
2015-08-07 -
職場新女如何擺脫厭班症?
一想起要上班,我心裡就厭煩得不得了,什麼時候才能擺脫上班的苦惱啊?上班沒多久,年僅25歲的娟子就產生了厭班症,而幾個月前她剛剛開始參加工作。 去年8月,畢業于某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工...
2009-08-21 -
女性更年期如何擺脫鬧心
自己有沒有辦法控制不出現精神、神經症狀,不讓自己“鬧”? 更年期如何擺脫鬧心" alt="女性更年期如何擺脫鬧心"> 多出去活動,別老坐在那兒想“煩心事”。有的人進入更年期以後來看病,說:“...
2015-07-26 -
長假期後,如何擺脫“假期綜合症”?
長假期又過去了,您是不是一想到明天要上班的時候,就感到疲倦不適、無所適從?這是因為纏上了“長假期綜合症”,它是一種“生活方式病”。除此以外,也越來越多人患上“星期一綜合症”。現代人生活壓力較大,辛...
2011-10-07 -
脂肪肝的原因及治療 如何擺脫脂肪肝
隨著生活節奏的加快,人們的壓力也越來越大,開始無暇顧及自己的身體,於是脂肪肝也變得不再陌生。那麼脂肪肝的原因及治療是怎樣的呢?脂肪肝的預防又是什麼樣的呢?相信很多人都不太清楚,下面我們一起來瞭解...
2016-10-14