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如何減慢澱粉類食物的消化
作為主食的麵條、米飯、饅頭、土豆等澱粉類食物，儘管牢牢佔據著人們的餐桌，但關於它們吃多了會讓血糖升高、導致身體發胖的指責也是有憑有據，以至於糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它們列上“黑名單”. 之...
2016-01-13 -
如何減少偏頭痛對壽命的影響
偏頭痛是職業白領最常見的疾病之一，據統計，女性發病率是男性的3倍左右。那麼偏頭痛的原因是什麼?偏頭痛有哪些治療方法能減少對壽命的影響呢? 偏頭痛的治療方法 1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用...
2016-04-05 -
夏季如何減去煩人的拜拜手
核心提示：拜拜肉無疑是愛美人士的心中的一根刺，平常少鍛煉的女士們，很容易積聚脂肪，手臂很容易就被拜拜肉有機可趁了，那麼如何快速減拜拜肉，下面小編將為你一一詳解。 拜拜肉無疑是愛美人士的心中的一根刺...
2017-03-07 -
不做運動如何減肥呢?
在很多人看來減肥就是不要吃太多的東西，控制飲食的攝入量確實是很重要的，但是不能節食。在各種減肥方法中，最有效的就是運動健身了，不過即便不運動，只要掌握了正確的方法，不斷的改善自己的生活習慣，做到合...
2016-01-18 -
如何減少小兒面癱用藥治療費用
得了面癱病人比較痛苦，並且心理上還會受到嚴重的打擊，所以為了能夠儘快的使疾病得到緩解，務必要及時的看醫生，通過早期的治療病情就會有所改善，但是往往有很多人因為擔心費用問題而放棄治療，那麼，如何減少...
2016-04-11 -
刨腹產後如何減肥，產後減肥要點
不少女性在產後發現自己的身材大變樣，真是因為在懷孕的時候，為了胎兒的營養攝取和發育，許多孕婦都會大量進補，另外產後長時間臥床休息，較少運動，導致女性產後出現身體肥胖的問題。那麼剖腹產後可以怎麼減肥呢...
2016-10-24 -
【寶寶打針時如何減輕痛苦呢?】
孩子可能最怕打針，打針對孩子的心理和身體可能都會造成一定的傷害，那麼寶寶打針時如何減輕痛苦呢? 1.轉移注意力。常見的方法有，讓孩子玩新的玩具，指牆上的照片讓孩子辨認，或是讓孩子背誦字母表，吹泡...
2017-03-07 -
如何減肥瘦腿
瘦腿其實屬於一種減肥的最重要方法，究竟如何減肥瘦腿，我們可以試試踩空單車，這種方式據說對我們的減肥具有不錯的效果的，且我們的腳掌向前用力的時候，可以搜索小腿的肌肉實現了一個不錯的瘦腿的目的，但脂肪...
2014-05-18 -
女人小肚子應該如何減肥呢？
不難發現生活中一定有很多的女性都有一個遙遠的夢想，那就是減肥。但是事實上又有相當大一部分的女性真正減肥並沒有獲得成功。這是為什麼呢?特別是小肚子減肥對於女性來說還真是沒有那麼容易的事情，下面小編就...
2017-03-07 -
如何減脂肪
減肥是很常見到的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候，方法選擇也是要慎重進行，減肥方法不能隨意選擇，否則對自身健康，都是有著很大損害，那常見的減肥方法就是運動、飲食，這些減肥方式，在對人體減肥上，...
2014-05-18 -
如何減掉大肚腩
減肥是很常見的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候也是需要選擇適合自己的減肥方式，這樣對減肥才會有很好的幫助，很多人在減肥的時候，都是隨意的選擇了一些減肥方法，這樣對自身健康都是沒有任何好處的，那...
2014-05-18 -
女性經期如何減少經血異味
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女期時，女性(女性食品)荷爾蒙分泌較...
2017-03-07 -
【辦公室人員如何減輕自身疼痛】
如何減輕頸、肩、腰部疼痛? 保持正確坐姿。上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水準姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直...
2017-03-07 -
【辦公室保健如何減少輻射？】
如何減少電磁輻射? 1、顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。 2、常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收...
2017-03-07 -
【白領如何減壓的心理解壓小妙計】
相信每位元職場人士都會有這樣的感覺：注意力不夠集中，睡眠品質低，經常會很煩躁，記憶力也不如以前了……總而言之：壓力大。面對這樣的困境，你該如何解決，都市白領該如何調節自己的身心，如何釋放自己的情緒...
2017-03-07 -
【辦公室人員如何減輕頸、肩、腰部疼痛呢？】
如何減輕頸、肩、腰部疼痛? 保持正確坐姿。上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水準姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直...
2017-03-07 -
【白領們該如何減掉大腿上的多餘脂肪】
我們大多數人都知道什麼是臀腿部脂肪團--那些奇怪的有波紋的還的有點凹凸不平的組織，主要堆積在臀部和大腿周圍。臀腿部脂肪團在肥胖女性身上是很常見的，在肥胖男性身上也偶有發生。 小常識：到底什麼是臀...
2017-03-07 -
如何減輕自然分娩時的陣痛
在自然分娩過程中，由於子宮陣陣收縮，會有腹痛而且相當劇烈，由此帶來肉體上的痛苦和精神上的緊張，會讓很多准媽媽望而卻步。如何才能將陣痛感縮至最小，怎樣才能讓自然分娩更快、更順利呢？一、保持爽快開朗樂觀...
2013-07-30 -
如何減輕分娩疼痛？影響孕婦分娩難度的原因
每位孕婦都希望可以減輕分娩疼痛和減少分娩難度，那麼，不如在分娩還未到來時，先和小編來瞭解影響分娩難易程度的因素以及減輕分娩疼痛的口訣吧。 一、影響分娩難易程度的原因 1、骨盆：如果女性骨盆在解剖上...
2013-10-26 -
教你如何減輕分娩疼痛
分娩是一個疼痛的過程，在孕期准媽媽會對分娩做很多功課。而最關心的話題莫過於如何減輕分娩的疼痛呢？先來看看小編的介紹吧。 一、如何減輕分娩疼痛 1、充足的水分：持續著克服陣痛的呼吸法時，喉嚨必定很乾...
2013-05-24
