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空巢老人怎麼辦 如何解決老人的心理問題
我們可以發現當人老時,最喜歡的就是一家人熱鬧的在一起,但是如今子女都忙於工作,很少會呆在家裡,這就成了影響老年人心理健康的主要因素,也致使很多的老人會有空巢的心理,那麼空巢老人怎麼辦呢?老年人吃...
2016-05-18 -
如何預防老人後背受風
人老了,後背由其不能受風,那麼老人日常生活中要如何預防背受風呢? 清代著名養生大家曹庭棟,他的書籍《老老恒言》中記載:“安置坐榻,如不著牆壁,風從後來,即為賊風。制屏三扇,中高旁下,闊不過丈,...
2013-07-30 -
如何護理老人
21世紀是一個老齡化的社會。作為老年人,雖然理解衰老是生物體不可抗拒的規律,但他們都希望能健康長壽,同時也不希望別人說自己衰老了。但老年人一般都易於生病,當某種疾病較重就醫時,他們對病情估計多半...
2013-07-30 -
如何保障老人的睡眠品質
很多老人都有睡眠障礙,經常會睡不著或是容易驚醒,那麼老人該如何保障睡眠品質呢?專家指出,以下十種方法能保障睡眠品質: 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床,即使你前天晚上沒睡好。...
2013-07-17 -
照顧老年癡呆患者應有的心理注意
老年癡呆是每個老年人都有可能患上的疾病,一定家裡有老年人患上了這樣的一個疾病就需要全家人的關愛,那麼我們家人在照顧的時候需要做些什麼呢?下面我們一起來瞭解下吧。 態度和藹 家人說話要態度和藹...
2014-07-18 -
如何預防老人骨折
骨折,不僅僅是“骨頭斷了” 骨折在日常生活和勞動中經常遇到。究竟是 什麼叫骨折?許多人並不很清楚。有人認為骨頭斷了就叫骨折,其實不然。有的人僅僅是骨裡面的骨小梁發生斷裂,表面看不出骨折;有的甚至在...
2009-07-24 -
如何改善老人固執心理
固執,是一種特殊的心理表現。其主要特徵:自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情緒衝動異常等。 導致老年人固執的原因大致如下: 一是接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統...
2013-05-20 -
如何提高老人大腦思維能力
如何提高老人大腦思維能力? 伴隨人的年齡增長,大腦逐漸衰退。人們常會感覺記憶力減退,大腦智力也會下降,對日常生活帶來很大困擾。不過,研究人員發現了一種改善智力的新方法:玩電子遊戲能夠説明老人...
2015-10-12 -
如何改變老人發脾氣的毛病?
答:老年人常發脾氣,會給家庭生活和人際關係蒙上陰影,因此一定要設法加以改正和控制。實際上,憤怒是可以控制的,火爆脾氣也是可以改變的,關鍵在於掌握方法。情境轉移法:火兒上來的時候,不妨來個“三十...
2009-08-03 -
如何改變老人的怕老心理?
“我已經老了,不行了”,“今生不會有什麼大造化了”。這種心理老化現象雖不像臉上的皺紋、頭上的白髮,能看得見、摸得著,但他們在心理上卻已築起一道城牆??寧可把自己列入老年人的行列,也不願與青年人...
2009-08-03 -
如何保護老人大腦
科研人員發現,健康的食品有助於大腦注意力的集中,可以使人處於情緒高漲狀態,增強記憶力,防止大腦早衰。 食物可以多種方式影響大腦的功能,有些食物所含營養可以產生出腦化學物質,即神經傳遞素。該物...
2010-07-21 -
如何提高老人的睡眠品質方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載:“衛氣不得入于陰...
2015-05-25 -
如何延遲老人心理衰老
老年人衰老不僅指生理也指心理,生理的衰老不可避免,但心理衰老倒是可以延遲。 心理活動衰老的主要表現是:思維活動變得緩慢,記憶力下降,理解能力下降,學習和創造性思考能力減弱。有的人在性格方面甚...
2013-03-26 -
如何選擇老人按摩椅
按摩能夠疏通經絡,使氣血循環,保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮、消除疲勞,對保持身體健康有重要作用。很多子女都會想給父母買一張按摩椅,讓年老的父母能夠健康...
2013-03-19 -
忘東忘西!如何提高老人記憶力
老人記憶力下降的原因 1.不良情緒 不良情緒主要是指抑鬱、焦慮和憤怒等,這些不良情緒不僅會影響老年人的思維,而且也會影響他們的記憶,從而導致記憶力減退。 2.不良嗜好 如抽煙喝酒等,酒精...
2015-12-26 -
如何監測老人健身是否安全
須知老年人各臟器的組織和功能均已出現不同程度的退行性變,且患有某些慢性疾病,因而老年人在健身運動中除需要注意因人而異、循序漸進、持之以恆等原則外,還應注意運動量的自我監測,以防止超量運動帶來的負...
2012-12-19 -
如何防止老人摔跤及鍛煉平衡力
如何防止老人摔跤? 一、改善一下周邊環境設施 1、屋裡的傢俱或其他東西的擺放以不妨礙老人走路為宜。 2、屋裡不應有已經不穩固的傢俱,如開始搖擺晃動的椅子。 3、樓梯處、走廊裡以及臥室和...
2015-09-29 -
如何緩解老人的心律失常
老年人一些常見的疾病在發病的時候要學會急救措施,輕微的心臟不舒服,在家中就能儘快解決。 中老年人心律失常表現為心慌,心跳加速,心悸,甚至暈厥,常常突然發作和突然停止,這些症狀與情緒緊張、受刺激...
2012-08-05 -
如何照料有心臟病的寶寶
儘量讓孩子保持安靜,避免過分哭鬧,保證充足的睡眠。大些的孩子生活要有規律,動靜結合,既不能在外邊到處亂跑(嚴格禁止跑跳和劇烈運動),也不必整天躺在床上,晚上睡眠一定要保證,以減輕心臟負擔。 心...
2010-04-12 -
如何預防老人高血壓?
一般來說,老年人患高血壓多以收縮壓升高為主要表現,通過基礎治療和藥物治療使收縮壓逐漸下降到20-21.3Kpa(150-160mmhg)左右,並維持在這個水準即可。 如果同時伴有舒張壓升高者,...
2011-03-28