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特殊人群如何吃元宵
元宵餡多糖，糯米不易消化。使一些喜歡吃元宵的朋友們望而卻步，留下不少遺憾。我們告訴您———糖尿病吃元宵注意搭配其他食物普通的米和麵多直鏈澱粉結構，而糯米中絕大部分澱粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水...
2017-02-18 -
微波爐如何煮麵條
微波爐如何煮麵條 四季養生閱讀配圖 微波爐煮麵條方法一： 材料：龍鬚麵 雞蛋 青菜等 調料：食鹽 食油 醬油 味精 做法： 1、龍鬚麵折斷放碗裡，擱鹽、油，加適量開水，蓋上蓋子進微波爐高...
2017-02-19 -
不熟雞蛋危害大 如何煮蛋有技巧
雞蛋的營養價值豐富，並且吃法也很多。而煮雞蛋是早餐中最常見的雞蛋吃法。怎樣才能讓煮雞蛋又好吃又營養呢？今天，小編就來教大家幾招，介紹一下煮雞蛋的時間和小技巧，快來看看吧。 煮雞蛋的時間 “3分...
2016-07-25 -
如何煮燕窩粥
養生之道網導讀：如何煮燕窩粥？燕窩的營養價值極高，功效多，燕窩的吃法也有很多，今天小編就為大家介紹一種清淡的煮法——燕窩粥，如何煮燕窩粥，我們一起來瞭解一下。 燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因數...
2016-01-22 -
如何煮出滑嫩的雞蛋羹
1、雞蛋1個打入碗中，加適量食用鹽攪勻，加溫涼開水或高湯(蛋水比例:1:2比較好。簡單說，水是蛋液的2倍就行了)； 2、把打好的蛋液用漏網過濾到另一隻碗內抹上薄薄的一層食用油的蒸碗裡(這樣蒸好的雞...
2017-03-05 -
如何煮紅棗山藥粥呢
【導讀】如何煮紅棗山藥粥呢，紅棗山藥粥這種食物可能大家在生活中是比較少去製作它的，但是它的營養價值比我們平時吃的白粥或者其他粥類是較高的。那麼，要怎麼做呢？一起來瞭解下如何煮紅棗山藥粥呢。 如何...
2016-04-17 -
如何煮綠豆沙才好吃?
綠豆沙是人們愛吃的甜品。 綠豆沙具有清熱消暑，增進食欲的功效，那麼，如何煮綠豆沙才好吃?下面就跟著小編來看一下吧。 炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的時候有什麼技巧呢?比如綠豆、西米、糯米、百合這些食...
2012-09-28 -
夏日糖水消暑 如何煮西米才好吃
夏日來臨，人們習慣煮一些來糖水消暑，不如選擇西米清熱解暑吧，那麼，如何煮西米才好吃呢?下面就跟著小編來看一下吧。 如何煮芝麻糊更好吃? 做芝麻糊時，水和芝麻的比例是比較講究的，水放多了，芝麻不香;...
2012-09-28 -
如何煮餃子不破皮
【導讀】如何煮餃子不破皮，很多人都很喜歡吃餃子，那麼煮餃子的時候又很容易破皮，那麼怎麼如何煮餃子不破皮呢？我們一起來瞭解下吧。 如何煮餃子不破皮 1、煮餃子的水要多，要加適量鹽，增加餃子皮的耐...
2015-05-15 -
如何煮粽子 煮粽子需要多長時間
很多人認為包粽子是個技術活，煮粽子就簡單多了。其實，煮粽子並不簡單，要煮得好吃，也需要一定的技術。現將煮粽子的方法與技巧介紹如下，供朋友們作為參考，希望大家都能學會如何煮粽子。 第一步：冷水下鍋 ...
2017-03-08 -
如何煮綠豆湯 不同做法做不同口味的綠豆湯
綠豆的吃法很多，可以熬制綠豆粥，可以做綠豆餅，當然也可以做綠豆湯，那麼你知道綠豆湯的做法嗎?知道如何煮綠豆湯嗎?今天我們就來為大家介紹一下綠豆湯的幾種做法，希望大家喜歡。其實首先我們要跳出一個框框，...
2017-03-08 -
如何煮湯圓？
1.輕輕捏：下鍋前，用手輕捏湯圓，使其略有裂痕，這樣煮出來的湯圓，裡外易熟，軟滑可口。 2.開水下：要用旺火將水燒開，然後將湯圓下鍋，用勺背輕輕推開，讓湯圓旋轉幾下，就不粘鍋底。 3.文火煮：湯圓...
2017-03-09 -
端午又至 手把手教你如何煮粽子
端午節快到了，又到了粽子的季節。一般我們買回來的粽子，要煮多少時間呢？煮的時間短了，粽子沒有熟，煮的時間長了，又失了風味，該如何煮粽子，看看下面的技巧吧。教你學會煮粽子把包好的粽子冷水下鍋，整齊地碼...
2016-06-08 -
如何煮蛋，營養最好
營養專家指出，雞蛋不宜單獨吃，最好和麵食(碳水化合物)一起吃，這樣可以提高蛋白質的利用率。 有些人早餐只吃個雞蛋、喝杯牛奶，這樣雞蛋中的蛋白質會流失，如果能同時吃一點麵包或饅頭，就可以使雞蛋...
2010-06-24 -
雞蛋要煮多久才好 如何煮雞蛋
煮雞蛋相信大家都喜歡吃，因為它有營養，味道又好而且還廉價，很多人每天都會自己煮雞蛋給自己做早餐，煮雞蛋的工具也很多了，什麼煮蛋器的一大把，雖然煮雞蛋看起來很簡單，但千萬別以為煮雞蛋就是一件很容易做...
2017-03-09 -
煮元宵的竅門 如何做出健康元宵
馬上就快元宵節了，不少人家都要開始著手準備元宵了，元宵好吃，但不少人都不太瞭解煮元宵的竅門，因為只有煮的好，吃起來才會更加香甜。想知道元宵的做法以及元宵的製作方法嗎?那就一起來看看吧。 怎樣...
2016-02-16 -
如何煮咖啡粉
咖啡是現在流行在各個國家的一種飲品，無論是上班族，還是學生，對於咖啡都有著濃烈的熱愛。而且咖啡的種類更是多到讓人眼花繚亂。比如說摩卡咖啡，卡布奇諾，巴西咖啡等等。很多人往往常喝的都是即溶咖啡，其實...
2014-04-26 -
如何煮中藥以達到最佳藥效?
不少人都琢磨著喝點湯藥來補補身體。但專家卻提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。 藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣...
2012-04-24 -
如何煮花生仁
們知道花生是我們日常見的食物，花生仁就是在花生的基礎上，把花生的花生殼去掉，剩下的就是花生仁了。花生仁其實就是花生的種子，我們有些地方將花生仁叫做是花生米，花生仁還有一個被人熟悉的名字，叫做落花生...
2014-07-01 -
如何煮荷包蛋
雞蛋是我們日常生活中不可少的食物之一，但怎樣的做法更好吃呢?其實，雞蛋的做法有多種多樣，可以清蒸、煮湯或是煎炸等。而相對來說，很多人會偏愛荷包蛋，但煮過荷包蛋的人都知道，煮荷包蛋並不是一件簡單的事...
2014-07-03
