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上班族繁忙時如何保證營養
選一餐健康的飯菜,備一點健康零食,這並不需要耗費多少精力,要的只是你對自己真心關愛的意識。上班族繁忙時如何保證營養1提前多烹調一些健康食物儘管蔬菜不便反復加熱,肉類、蛋類和粗糧主食是可以在冰箱裡放一...
2014-03-10 -
如何保存蔬果營養不流失
如何才能保存蔬果不流失營養?有沒有什麼小妙招簡單有好用嗎?小編今天就給你介紹幾招妙招?即可以保存蔬果,營養也不會流失哦! 1、保存葉菜類最重要的就是保留水分,同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法...
2010-06-17 -
生蠔營養價值高 如何清洗最乾淨
如何清洗生蠔呢?生蠔是海產品的一種,獨特的味道和口感受到很多人的喜愛。同時,生蠔也具有豐富的營養價值。不過,在烹飪之前一定要徹底清洗乾淨才行。接下來,小編教教大家要如何清洗生蠔最正確吧。 生蠔的...
2016-08-31 -
如何預防營養性貧血?
俗話說:“藥補不如食補。”糾正營養性貧血因從調整孩子的飲食做起。那麼,有哪些“補鐵”飲食呢? 1、動物肝臟:每100克豬肝含鐵25毫克,而且較易被人體吸收,是預防缺鐵性貧血的首選食品。 2、雞蛋黃:...
2017-02-27 -
如何治療營養性貧血?
加強飼養,補充造血物質,給予蛋白豐富、含有維生素多的食物。硫酸亞鐵50毫克/千克體重,口服2-3次/日。氯化鈷0.3%溶液,口服3-5毫升/日。維生素B15-10毫克/千克體重,維生素B125-10...
2017-02-27 -
貧血患者必備4種營養 飲食如何調理
一般情況下,出現了貧血的現象就要通過飲食來進行調理,飲食調理貧血是最有效和最科學的方法。那麼,你知道哪些食物可以調理貧血,哪些食物是貧血患者不能吃的嗎?下面小編就來為大家具體介紹介紹吧。 貧血需...
2016-08-30 -
銀耳如何做營養價值最佳
銀耳有“平民燕窩”的說法,這說明了銀耳的營養價值很高。不過,銀耳要怎麼吃呢?也許會有很多朋友們有這樣的疑問。那麼,不如就和小編來看看接下來所介紹的銀耳的最佳吃法和功效吧。 銀耳的功效與作用 銀...
2016-08-26 -
食物營養如何才能最大保留呢
夏季,我們身體的耗能特別多,但是由於天氣等等原因,我們在夏季的進食量特別低。那麼要怎麼辦呢?時間的腳步在往秋天移動,這個時候我們必須為自己進補一下,日常飲食上一定要合理營養搭配。 一份速食一瓶純...
2016-09-01 -
如何給病人補充更營養的白粥
日常飲食中我們常被勸誡,大病或手術之後一定要吃流食,因為流食容易消化對恢復有好處,而流食中首選白粥。那麼僅僅是白粥真的有營養嗎?我們又如何給病人補充更營養的白粥,今天微微健康網就給大家解析這兩個話...
2012-09-28 -
豆芽味美營養高 如何辨別毒豆芽
豆芽分為黃豆芽和綠豆芽兩種,這兩種豆芽含有各種不同的功效和作用,大家可以根據個人的需求來選擇。然而,現如今毒豆芽較為多見,有什麼方法可以辨別毒豆芽呢?下面就和小編一起來看看吧。 豆芽的營養價值 ...
2016-08-24 -
果蔬榨汁or直接吃? 教你果蔬榨汁如何保留更多營養
榨汁是否損失營養素?那是當然的,主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上就喝也是如此。這是因為,水果蔬菜的細胞中,都有複雜的超微結構。就好比一個單位,會有很多房間,各個房間各司其職,所放的東...
2015-04-13 -
核桃有營養 如何挑選有妙招
核桃的營養價值,你是否瞭解呢?核桃是一種很常見的堅果類食物,也是我們生活中常見的。不過,你是否會挑選核桃呢?今天,小編為大家介紹的就是核桃的營養價值和挑選小妙招,別錯過了。 核桃的營養價值 核...
2016-08-11 -
如何鎖住羊肉營養
夏天是個非常適合吃羊肉的季節,很多人喜歡選擇在夏季吃著羊肉,但是吃羊肉怎麼吃才是最營養呢,這也是不少人比較關心的話題,今天宗醫網小編就為大家介紹幾種方法以及如何選購羊肉,還不趕緊學習一下? 黏手...
2016-07-30 -
擊潰孕期疲勞的五大法寶 飲食營養要均衡
擊潰孕期疲勞的五大法寶1多喝水 懷孕期間,孕婦每天都應該喝至少48-64盎司的水,如果當天進行了運動的話還要額外補充8盎司。脫水也會引起孕婦在懷孕期間顯得格外疲累。要喝足夠的水其實並不是一件容易的事...
2014-07-08 -
如何讓你的剩飯剩菜更有營養
剩菜剩飯究竟第二天還能不能吃,這是一個恒久討論的話題。有人說隔夜的剩菜有毒,而有的人卻並不在意。那麼到底能不能吃呢?今天微微健康網就來給大家揭開這個神秘面紗。下面我們一起來看看吧。 事實上,剩菜是...
2012-09-28 -
花小錢 教你如何吃得營養
不少人都這樣認為:吃的貴就有營養是嗎?貴的就是好的,好的就是營養價值高的嗎?不然。其實食物的價格與價值之間並沒有必然的聯繫。有不少調查資料顯示:很多市面上司空見慣的食物卻能給我們帶來必不可少的營養...
2017-03-04 -
茄子該如何去吃 怎麼去吃更營養
茄子,美味營養。但是茄子做菜方式不當,會不利於身體健康。下面我們將介紹一些茄子做菜的健康飲食方式,一起來看看吧!做茄子時只要不用大火油炸,降低烹調溫度,減少吸油量,就可以有效地保持茄子的營養保健價...
2017-03-04 -
銀耳湯有營養 如何做更健康
銀耳的營養價值有哪些?夏季到,來一碗銀耳湯,價格不貴,又有保健作用。今天小編就教大家幾道銀耳湯的做法,一起來看看吧。 銀耳的營養價值 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏...
2016-07-29 -
牛肉有營養 如何做能燉更爛
如何把牛肉燉爛?牛肉的營養價值很高,吃法也有很多種。但是,很多人在烹飪牛肉時都會發現牛肉很難燉爛,這可怎麼辦呢?在這裡,小編就來教大家一招,幫你輕鬆燉爛牛肉,快來一起學習學習吧。 牛肉的營養價值...
2016-07-28 -
足球運動員應該如何補充營養
導讀:每次運動過後,我們都必須及時地補充與恢復所消耗的營養,足球運動是一項非常耗費體力的運動,那足球運動員是如何補充營養的呢?良好的營養補充,對下一次足球運動的成效有很大的影響,下面就給大家講解,...
2017-03-04
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
肌營養不良如何更好的治療?
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1回答
進行性肌營養不良症如何能控制病情?
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3回答
肌營養不良如何治療?