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老人長期吃素好嗎?老人營養均衡很重要
老年人身體情況比較特殊,他們對於一些油膩,或者高脂肪高熱量的食物,可能很難消化,所以說進入晚年生活之後,很多老年人選擇吃素,但是吃素也容易導致營養不均衡。那麼,老人長期吃素,如何保證營養均衡?...
2016-02-03 -
新年節日飲食 勿忘營養均衡
節日飲食,勿忘營養均衡 面對色香味俱全的美酒佳餚,人們很難抵制美食誘惑。然而美食當前,切勿忘記要營養均衡。 點菜的注意事項: 長假三兩知己、親戚朋友相聚,為了避免肉食類過多、油脂過量,在點菜...
2013-01-28 -
春節飯局多,也要注意營養均衡
春節期間朋友聚會、家人團聚,怎樣安排飲食才有益健康,不至於因飲食不當而給身體帶來負面影響呢?葷食吃得太多,自然容易造成消化系統負擔過重,導致消化不良,甚至可能引起一些慢性病人舊病復發。 因此,葷...
2011-01-25 -
坐月子吃什麼最好營養均衡恢復快
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題,例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。...
2016-12-22 -
孕婦飲食手冊:孕期應保證營養均衡
(一)膳食營養建議 1、蛋白質:孕早期每日增加5g,中期每日增加15g,晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1/3以上。 2、碳水化合物:孕婦主食中糖類主要是澱粉,孕中期以後,每日進主...
2012-07-26 -
4類食物讓寶寶營養均衡
一.蛋白質類食物 蛋白質對人體來說非常重要,它是構成腦細胞的主要成分,不僅能促進腦細胞數目增加、體積變化,還能促進大腦的生理活動。因此,父母每天都應給予嬰幼兒足夠的蛋白質食物以滿足他們的需要...
2011-10-18 -
酒精肝要如何營養搭配呢
有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3 000 kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一例死亡,肝功能也有改善;而18例對照組中死亡4例。繼患者的營養狀態改善後,免疫功能也...
2011-05-30 -
得了口腔潰瘍要注意營養均衡
口腔健康對於每個人來說都是非常重要的,如果你對這些知識還不夠瞭解的話,就與我們一起來瞭解吧 營養原則 1、保證B族維生素的攝入。 2、注意補充卵磷脂:長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰...
2013-07-26 -
孕媽如何營養飲食 吃這些補充豐富又不長胖
懷孕時一件神聖的事情,但是懷孕的過程是一個既幸福又辛苦的過程。因為有些孕媽媽在懷孕期間由於個人的體質問題,很多時候會孕吐,然後就什麼東西都不想吃,或者是總覺得餓總想吃東西,最後導致體重過快增長。所以...
2017-02-26 -
怎麼吃才能營養均衡呢
營養均衡的問題是我們特別需要注意的一個問題,只有影響今後才能有效地補充我們體內缺乏的各種營養物質才能有效地增強我的免疫力抵抗力,可以減少出現一些疾病的風險但是大家可能對於什麼吃酸的營養均衡的相關內...
2015-09-08 -
怎樣才能營養均衡呢
現如今隨著社會生活的快速發展,人們在享受現代化水準的同時,但是也出現了一系列各種各樣的負面問題,很多人都出現了,營養不均的情況,這種情況會導致很多種疾病的出現,可能我們很多人對於怎樣才能營養均衡還...
2015-09-08 -
早餐吃什麼營養均衡呢
很多人的飲食習慣都存在一定的問題,特別是營養不均衡,久而久之不僅會影響人們的智力發展,也會在一定程度上給人們的身體造成一定的影響。所以說早餐吃什麼營養均衡問題一定要引起所有人的高度重視,只有明白了...
2015-09-09 -
什麼是營養均衡呢
我們經常在電視裡聽到飲食專家講營養均衡,這樣身體的營養才會得到全面的提升,那麼什麼是營養均衡呢?通俗的講就是食用的食物營養要全面性,不能挑食,並且每餐食用的營養比例也要是正確的,肉類、蔬菜、水果等...
2015-09-13 -
備孕需營養均衡過剩≠易受孕
一、備孕補營養 不可貪多1。維生素: 備孕女性若每天服用超過一萬單位的維生素A,則有1/4機會造成寶寶畸形,如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形,另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多,容...
2016-12-15 -
防癌要從營養均衡做起
防癌要從飲食營養均衡做起,人類致癌的因素很多,並不是單一的食物作用的結果,相對地,也不是靠單一的食物就可全面預防的,需要日常均衡攝取六大食物,來維持身體正常的代謝與機能。從醫學上看,確實有些癌症...
2012-12-20 -
女性在哺乳期如何營養飲食
女性在孕期的健康護理、營養飲食一直是大家關注的,同時,哺乳期的女性的營養飲食問題也是非常重要的,它不僅關係到女性在產後的營養補充問題、產後恢復問題,也關係到胎兒的健康發育。尤其是月子期間的媽媽們的...
2013-09-05 -
紅薯是營養均衡的保健食品
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種 抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯一舉奪冠。紅薯中獨有的托氫表雄酮——一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素,既能防癌又能益壽。...
2013-04-06 -
保持攝入營養均衡有助於防止腦萎縮
腦萎縮是一種自然生理現象,多發於老年人,隨著身體的衰老,大腦也會逐漸進入萎縮期。對於老年人來說防止腦萎縮和延緩腦萎縮是維持身體健康的重要保障,下面就讓我們瞭解一下,如何通過合理補充營養來延緩和防止...
2011-10-08 -
熬夜如何營養飲食
生活在當今社會的你是否為了忙碌的工作而在熬夜呢?在熬夜過後你是否知道給自己的身體進行正確的營養補充呢?隨著社會的不斷發展,人們的工作也開始逐漸的忙碌起來,為了能夠達到領導交給自己的工作,很多的朋友...
2013-02-04 -
孕期怎麼營養均衡方法
孕婦飲食手冊--孕期應保證營養均衡是什麼?想知道孕婦如何飲食? (一)膳食營養建議 1、蛋白質:孕早期每日增加5g,中期每日增加15g,晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1/3以上...
2012-10-30
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
肌營養不良如何更好的治療?
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1回答
進行性肌營養不良症如何能控制病情?
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3回答
肌營養不良如何治療?