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產後便秘應如何應對
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。正常的排便節奏，如果產前灌腸者，產婦產後2-3天才解大便；若產前未灌腸者，產婦可能1...
2017-03-06 -
產後便秘應該如何預防
產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，...
2017-03-06 -
如何治療產後便秘
引起產後便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作...
2017-03-06 -
如何預防產後尿瀦留？
產後尿瀦留是產後常見的併發症,原因很多,心理因素、產時情況、產後指導等都影響著產婦是否能順利排產後第一次小便。通過工作總結，制定了一些預防產後尿瀦留的措施：首先，產前宣教相關知識，指導產婦多飲水，督...
2017-03-06 -
如何處理產後尿瀦留？
多數產婦于分娩後４－６小時內就可以自己排尿，但有些產婦產後長時間（７小時以上）膀胱充盈，而不能自解小便，這種現象稱為尿瀦留。多見於初產婦。有的人表現為膀胱脹滿卻無尿意，還有的有尿意而排不出來或只排出...
2017-03-06 -
產後尿失禁應如何預防?
產後尿失禁為產後不能如意約束小便而自遺，常伴小便過頻，甚至於白晝達數十次。 多因難產時分娩時間過長，胎兒先露部位對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，胎兒壓迫膀胱過久，致使膀胱被壓處成瘺。手術產如產鉗、臀位牽...
2017-03-06 -
流產後如何通過飲食抗感染
人工流產在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防範，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。
2012-09-28 -
剖腹產如何收腹，產後收腹有良方
對於女性而言，產後身材變形、身體浮腫是一件很困擾的事情，尤其his腹部囤積有大量的贅肉，這使得女性的形體變得不好看。尤其是剖腹產後，女性由於需要更多的時間臥床休息。那麼有什麼方法可以收腹呢？ 一: ...
2016-10-24 -
產後一年如何減肥，推薦六個減肥方法
產後一年其實已經錯過了減肥的黃金期了，一般來說產後半年是減肥的最佳時期。產後一年，媽媽們的身體已經恢復了，各項事情已經步入了正常化。這時候減肥主要是要減去腹部的贅肉。 一: 均衡膳食減肥時需要均衡膳...
2016-10-24 -
如何治療產後掉發，推薦食療方法
有些女性在產後發現自己出現了嚴重掉發的情況，這是怎麼回事呢？其實產後大約在產後4個月後大部分都會有掉發現象，引起掉發的原因主要是體內激素重新調整。那麼有什麼方法可以治療產後掉發？ 一: 補充鐵質 1...
2016-10-24 -
產後月經不調該如何調理
媽媽們在產下寶寶之後希望自己能有健康的身體去照顧寶寶，很多女性朋友都面臨著一個很苦惱的問題，那就是產後月經不調，導致自己精神狀態很差，治療產後月經不調有以下幾種方法。產後月經不調指的是週期不規律...
2014-09-16 -
產後如何對付剖腹產疤痕
剖腹產分娩後2-3周就會開始出現我們所知道的剖腹產疤痕，很多新媽媽都為這些剖腹產疤痕感到煩惱，其實對於破腹產疤痕的話不僅要在護理的時候要注意，而且要在懷孕期間就要開始預防了哦！ 一、剖腹產疤痕...
2016-12-07 -
整夜睡不好 產後失眠該如何調理
促進睡眠的好方法 睡前用溫開水沖一勺醋飲用，或者吃一個蘋果，有助於催眠。 將橘子或柳丁剝開皮放在床頭櫃上，它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經，幫助新媽媽入睡。 將洋蔥搗爛，放在小容器裡收納...
2016-08-30 -
好氣色吃回來 產後如何養出好氣色
生寶寶造成的氣血虛弱，還有照顧寶寶所帶來的生活壓力，會使新媽媽看起來憔悴很多，皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來，讓新媽媽看起來氣色很差，漸漸變成黃臉婆，那麼產後新媽媽如...
2016-10-14 -
產後如何減肥
孕婦在懷孕期間身體都會多多少少地出現了一定地變化，最明顯的就是體重會出現10到20斤的增加，而這些對於很多愛美的年輕媽媽來說，這是非常痛苦的一件事情。生產過後原本婀娜多姿的身材不見了，反而成了一個...
2014-05-13 -
人工流產後多久可以洗頭 如何正確洗頭
做完人工流產後多長時間能洗頭？ 這不一個時間問題，而是如果人流後長時間不洗頭可能引致脫髮，因為健康毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容...
2016-03-01 -
產後痛風的症狀如何表現
痛風作為嘌呤代謝紊亂引發的常見性疾病，以關節疼痛、腫脹為主，而它的出現與日常不良生活習慣是有密切聯繫的。那產後痛風的症狀如何表現呢？ 產後痛風的症狀如何表現 1、間歇期的痛風病症狀：該階段的痛風症...
2017-03-06 -
剖腹產後如何瘦肚子，產後減肥小妙招
女性在生產之後，都會遇到身材浮腫、肚子上有贅肉的情況。對於女性而言，產後減肥會很重要的一件事情。不過對於剖腹產的媽媽來說，瘦肚子要注意不要弄傷傷口。那麼產後怎麼減肚子最有效呢？下面為大家介紹一下剖腹...
2016-10-24 -
如何預防產婦產後抑鬱症
“產後抑鬱症”是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。根據統計數字看，國內和國外的發病率差異很大，從3.5%～33%不等，這與研究的方法和診斷標準不同有關。產後抑鬱症的發病原因也是多因素的共同...
2017-03-06 -
產後天冷冬天媽媽如何溫暖做月子
最近朋友圈又被一年一次的“曬雪景”霸屏了，看著北方的老朋友們一個個玩雪的場景，讓身在南方的我不禁有些想念。又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格...
2016-12-30
