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兒童口吃父母也有錯 父母要知如何來糾正
口吃是指說話時以言語中斷、重複、不流暢為主要症狀的語言障礙,在兒童中比較常見,患病兒童約占兒童總數的5%。研究表明,一般情況下,口吃的開始年齡往往在2至4歲之間。下面我們看看兒童口吃的原因有哪些?兒...
2017-02-13 -
抱新生兒常用的四個姿勢 新生兒日常如何護理
很多的新手爸爸媽媽們,在孩子生之前,就在討論一個問題就是孩子在出生之後,如何抱孩子?家長都非常擔心,不知道如何才能讓孩子更加舒適,大家需要注意一些正確的抱孩子方法,避免影響到孩子的腰椎健康,正確抱新...
2016-05-09 -
跑步的正確姿勢 如何防止跑步腿變粗
現在很多人運動鍛煉都會選擇跑步,因為跑步是最簡單的,但是有人發現跑步泡多了會出現腿變粗的情況,其實就是因為我們跑步的姿勢不對,那麼我們應該如何來正確跑步呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 跑步姿...
2017-01-23 -
如何調整鍛煉姿勢
如何調整鍛煉姿勢 四季養生閱讀配圖 身體的動作控制習慣和姿勢都和每天生活作息的習慣有關,平常自己卻不練習或是改變生活習慣,想要在健身房有良好的動作姿勢是很難的 ! 人是一種適應型的生物,好的壞...
2017-02-19 -
OL辦公如何坐?糾正你的5種錯誤坐姿
OL一整天都要坐在辦公桌前,幾乎離不開凳子。而坐姿的不正確,讓OL整天都感到不舒服,甚至腰酸背痛。下面小編來給各位女性們介紹一下五種錯誤坐姿吧。1、托著下巴。這樣的坐姿,不僅不美觀,而且為了支撐上身...
2014-11-24 -
拳擊防守姿勢_拳擊中如何進行防守
養生之道網:拳擊中如何進行防守?拳擊練習不僅包括攻擊力的鍛煉,也包括防守技術的練習,那麼拳擊中如何進行防守呢?下面養生之道網為您介紹拳擊中如何進行防守,看看吧。 學習拳擊有哪些好處? 1.拳擊可以增...
2015-11-20 -
正確的跑步姿勢應如何掌握
在跑步的時候,用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話,會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷,並且會強烈刺激小腿肌肉,造成小腿變粗;如果跑步姿勢是儘量用腳跟先著地,然後由腳跟滾動到腳掌。 這樣跑可以減少跑步...
2011-03-08 -
女人如何獲得幸福 10種不良心理需糾正
俗話說,快樂與否取決於自己,幸福也要靠自己的努力來爭取。然而,生活中誘惑太多,容易引發一些不良的心理,阻礙女性朋友們獲得幸福。因此,女性們想要獲得幸福就要保持良好的心理,糾正不良的心理。那麼女人...
2016-08-19 -
小小的皮筋圈,糾正孩子握筆姿勢
筆者諮詢了一年級正在教授孩子們正確握筆姿勢的教師,他們竟然利用一個小小的皮筋圈,解決了多年難以解決的問題,總結出幾種糾正握筆姿勢的方法,可供大家參考。 孩子錯誤握筆姿勢的形成有多種原因。有的是...
2016-06-07 -
6種不良姿勢 讓運動糾正
不良的姿勢會妨礙形體美。除了先天和一些不良習慣之外,不良姿勢與身體相應的肌肉力量薄弱關聯也很大。以下的6種不良姿勢針對性和操作性很強,簡單易行,不妨一試。 1.走路時頭向前傾 頭部前傾是由...
2014-06-14 -
糾正不良姿勢 遠離頸椎病
近些年,隨著生活方式的改變和生活節奏的加快,頸椎患者明顯較前幾年增多且趨於低齡化。他們都有一個共同特徵:學習、工作緊張,長期伏案。在患頸肌勞損的年輕人中,常用電腦且坐姿不正確的佔有相當比例,新聞工...
2013-05-24 -
如何快走減肥,快走減肥的正確姿勢
快走是一種介於跑步和散步之間的鍛煉方式,在快走的過程中,人體的各個肌肉群被帶動,從而達到實現健身減肥的目的。但是快走要掌握正確的方法,否則不僅不能減肥,還容易造成運動損傷。 一: 快走減肥的正確方法...
2016-10-17 -
如何掌握正確跑步姿勢?
很多朋友平時都希望通過跑步來實現減肥的目的,人在跑步的過程當中,會大量的消耗身體能量,脂肪的代謝也會明顯的加快,因此,適當的跑步是具有很好的減肥作用的,但是如果跑步姿勢不夠正確,他也可能會給身體帶...
2015-10-31 -
如何扭轉寶寶的五種不良走路姿勢
孩子的走路姿勢也是孩子健康的一大反射,如何糾正孩子的不良走姿?專家表示,家長不要過於擔心,當他越來越自信地邁出雙腳時,他的腿也會站直了。來看看扭轉寶寶的五種不良走路姿勢的秘訣。 他總跌撞… ...
2011-03-25 -
椎間盤突出治療 需糾正不良姿勢
椎間盤突出,首選保守治療 椎間盤週邊由多層強壯的纖維環包圍,中間則是柔軟的、類似膠狀的髓核。腰部用力不當、搬抬重物、外傷、長期慢性勞損等原因,都會使椎間盤外面的纖維環斷裂或退化,致使椎間盤膨出...
2014-05-14 -
如何瘦小腿 三種走路姿勢消除“蘿蔔腿”
編者按:你的小腿是不是很粗壯,你是不是想擁有纖細的小腿,今天小編就為大家帶來幾種方法,讓大家在不知不覺中消除蘿蔔腿,馬上去看看吧! 一.以腳掌內側為重心,兩腳各走一直線 事實上是正確使用臀部...
2012-12-21 -
孕媽媽如何調整姿勢減輕疲勞感
疲勞感 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 調整坐姿、站姿、走姿 ...
2011-06-14 -
正確矯正姿勢遠離O形腿的困擾
為了避免O形腿的發生,給大家的健康和生活帶來影響,有效的預防和保健是關鍵,矯正的前提就是要端正姿勢,那麼O形腿矯正方法有哪些呢? 1、上下階梯時窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格,這是不行...
2012-05-02 -
矯正姿勢治療腰椎間盤突出的關鍵
腰椎間盤突出是一種多見,常發的疾病,很多人都深受腰椎間盤突出症的困擾,而腰椎間盤突出多數是由於長期的不合理姿勢所致,故專家指出:矯正姿勢治療腰椎間盤突出的關鍵。 腰椎間盤突出最初的表現只是姿勢不...
2011-05-18 -
如何糾正兒童駝背呢
兒童駝背的現象現在出現的特別多,究其原因主要是在平時的時候不注意自己寫字時的姿勢,形成的一種脊柱彎曲的情況,兒童出現駝背後,最擔心的就是家長了,最受影響的就是孩子,對以後孩子的成長和心理都會造成影...
2016-08-08