-
心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
如何調適虛榮心理
虛榮心是一種為了滿足自己對榮譽、社會地位的欲望，而表現出來的不正常的社會情感。從心理學的角度講，是因攀比和不平衡心理導致的虛榮心理。其表現是對物質生活的極度虛榮。虛榮心較強者，為誇大自己的實際能力和...
2017-02-18 -
如何調試都市人的心理壓力
現在社會的步伐越來越快，同樣加注在都市人身上的壓力也越來越重，該如何調試都市的心理壓力？ 1、運用言語和想像放鬆。通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在...
2011-03-31 -
初三學生如何做好心理調整
1、合理定位鎖定目標 不少新初三生已經開始準備迎接初三生活了。有的學生在假期報了輔導班，有的學生早早就到書店買了大量輔導書，大家都憋足了勁迎接初三。新初三生第一步是要找好自己的位置，通過對自...
2015-11-20 -
婚變易引起女性焦慮等心理問題 如何調節？
婚變更易引起女性心理問題 婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚後有不少人會去找心理諮詢專家，畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。不管是提出離婚的一方，還是被迫分手的一方，都逃不開這個心魔。英...
2015-03-30 -
結腸癌化療期間的飲食該如何調整？
結腸癌化療期間的飲食該如何調整?專家建議要合理安排好飲食時間，應避開結腸癌化療後的化療藥物作用的高峰時間。如靜脈用化療藥物，最好在空腹時進行，因為通過靜脈給予高濃度化療藥物後可能有噁心和嘔吐，空腹...
2011-04-06 -
白癜風病人如何調整飲食
白癜風在治療的過程中可以進行簡單有效的食療輔助，食療法對白癜風的治療有一定的促進作用。食療方法正確，可以説明患者減輕病毒的痛苦，淡化白斑。那麼，白癜風患者在平常生活中該如何進行飲食調整呢? 1...
2016-02-02 -
老年人經常生氣壞處多 如何調整情緒？
人到了老年，總會出現很多的狀況，有的老年人愛生病，但是還有的老年人更愛生氣，老年人經常生氣對身體是很不利的，傷神又傷身，所以老年人經常生氣壞處很多，不信就看看下面專家的詳細介紹。 傷腦 氣...
2013-08-07 -
長跑時候如何調整呼吸
我們都知道在運動過程中的呼吸問題是很重要的，合理的呼吸方式會讓人們在運動中變得更加的輕鬆的，長跑的時候也是這樣的，呼吸問題對長跑中的人們是有著極大的意義在的，很多的人由於不知道如何的調整呼吸問題，...
2013-08-10 -
煎藥時間應如何調整?
先用冷水浸泡使藥物變軟，細胞壁膨脹，藥物的有效成份容易滲透到水分中。然後再煎煮，這樣隨著水溫的逐漸增高，有效成份便容易被煎出。浸泡時間，一般以花、葉、莖類為主的藥物可浸泡20分鐘左右; 以根、...
2012-02-05 -
秋天女士如何調整飲食習慣
秋天天氣乾燥，對愛美的女士來說不是一個好消息。那麼秋天愛美的女士該如何調整飲食習慣呢?下面小編從幾個方面和大家說說幾個習慣讓女士在秋天仍然美麗健康。 1、少辛增酸 所謂少辛，是指要少吃一些...
2013-05-03 -
如何調整飲食才能預防膽囊息肉?
雖然我們的生活已經提高，但是，患膽囊息肉的人還是很多。老年人是患膽囊息肉的人群中最多的人群。那麼，預防膽囊息肉的方法有哪些呢?下面是專家對老年人預防膽囊息肉的方法的介紹。 預防膽囊息肉可以增加食...
2011-11-18 -
老人喪偶要如何調理心理？
俗話說：“少年夫妻老來伴”。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆，兩個人正應心手相攜，安度幸福晚年的時候，倘若有一方“先走一步”，必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷，甚至會喪失繼續生活下去的信心和...
2010-11-20 -
老人退休後要如何調節心理
所謂離退休綜合征是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色，生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產生偏離常態的行為的一種適應性的心理障礙，這種心理障礙往往還會...
2012-10-11 -
立秋之後如何調整糖尿病食譜
糖尿病患者的飲食宜淡不宜鹹，宜粗不宜精，應少糖、少米、多豆、多菜，通過藥食共療的飲食調理可以有效控制血糖及後期併發症。糖尿病的飲食藥方常常因人而異，然其背後的醫學原理卻殊途同歸，不同季節有不同的...
2013-08-18 -
更年期潮熱症狀如何調整？這些方法很管用
人在更年期很容易出現潮熱的症狀，這時候應該儘快找到原因，然後就要積極尋找解決的方法，比如要做好保暖工作，調整飲食結構，養成體育鍛煉身體的習慣等等。 1.尋找誘因 潮熱多是間歇發作，且...
2017-05-06 -
產後睡眠不好的危害大 應該如何調整睡眠好
寶寶誕生了，新媽媽們必然需要耗費大量的時間和精力去照顧自己的寶寶，更是會經常筋疲力盡，為寶寶勞心勞力的新媽媽們卻怎麼也睡不著，心裡總是記掛著寶寶。那麼，產後睡眠不好怎麼辦呢？產後睡眠不好的危害產後睡...
2017-05-17 -
吃什麼降火 冬季如何調整飲食？
冬季，氣候嚴寒，陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫養生保健知識，使之安全、順利地越冬，是十...
2016-04-29 -
女性更年期應該如何調整自己的健康
更年期是女性不願意經歷又不能不經歷的一個時期，是女性的一個特殊時期，這時候女性將會由中年期進入老年期。這個時期很多女性都會有或多或少的不適感，煩躁易怒、潮熱、頭痛失眠是更年期的典型症狀。那麼，女性在...
2016-04-30 -
心情差怎麼工作 教你在職場中該如何調整情緒
在生活中的大多數時候，心情往往會左右著我們的生活和工作，很多人在平時出現心情差的時候，就會出現帶著情緒去工作，而導致自己在無形中影響和得罪了他人的尷尬境地出現，那麼，心情差該怎麼工作呢？ 帶著壞...
2016-05-18
