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冬季養生飲食如何調理？7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常...
2014-12-15 -
如何吃魚吃出健康聰明來
有很多人都喜歡吃魚，魚的營養價值很高，特別是魚頭，老人常說吃魚頭能變聰明。魚的做法也很多中，清蒸炒煮都可，下面就和網小編一起去多瞭解下魚的營養價值，瞭解到吃哪部位能補什麼，吃得更加健康。 1、魚...
2016-07-07 -
如何用梳子梳出健康好身材
養生是現代很多人都關注的一大領域，我們的養生方式也是多種多樣，而在古代人們也都注重養生，並且能把平常的日用篇變成輔助保健的工作，比如，梳子人們只用來梳頭，但其還有保健作用，下面就讓我們來看看如...
2015-08-13 -
頭髮如何防禿頂 五類食物吃出健康好秀髮
有效預防脫髮白髮的五類食物推薦1三文魚。紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康...
2014-10-22 -
如何才能從油炸食品中吃出健康
因為生活節奏過快，很多人忙於工作都沒有時間去吃正餐，多數情況下都是用速食代替，速食當中居多的就是油炸食品，我們知道油炸食品是很不健康的，很容易使人發胖，那麼如何才能從油炸食品中吃出健康呢？ 通過...
2015-12-23 -
如何才能吃出健康基因
吃對的食物，就能讓基因好好做工，維持身體健康。如果是不對的食物，基因不但無法工作，甚至迅速老化或導致疾病。研究發現，飲食中能做到對基因最好的方式，是避免氧化自由基的產生。如何運用古人智慧，吃出健康...
2015-08-16 -
夏季飲食如何才能吃出健康 趕走疲勞
夏季飲食是很重要的，然而，很多人，天氣一熱就不吃飯了，這樣身體怎麼能受得了呢，那麼，怎麼辦，我們該吃點啥來調理一下呢，下面就隨小編一起來看看這篇文章吧!!夏天怎麼吃最好苦瓜瀉火夏為暑熱，五臟屬心，...
2017-03-07 -
如何搭配出健康營養的早餐
你是上班族嗎？你是不是有不吃早餐的壞習慣呢？告訴大家早餐一定要吃哦。但是我們吃早餐的朋友你吃的早餐健康嗎？其實早餐搭配很重要。對於如何科學搭配的問題我們還是來看看下面的文章吧？它會給你一個準確的答...
2013-12-23 -
如何養肝護肝 6款食療秘方養出健康肝臟
冬季一到來，我們的體質就會下降，身體經常出現一些小狀況，比如我們的肝臟。肝臟是新陳代謝的重要身體器官，人體排毒主要靠它發揮作用。那麼你知道冬天吃什麼食物能夠保護肝臟呢?今天小編就向大家推薦6款護肝...
2016-03-31 -
節假日不愛出門 專家教你如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門，而身體的健康又是一個不可忽視的大問題，...
2013-02-13 -
立秋時節話養生，如何“收”出健康來？
秋詞二首 其一 自古逢秋悲寂寥， 我言秋日勝春朝。 晴空一鶴排雲上， 便引詩情到碧霄。 其二 山明水淨夜來霜， 數樹深紅出淺黃。 試上高樓清入骨， 豈如春色嗾人狂。 ——唐·劉禹錫 2015年8月...
2017-03-09 -
秋分飲食如何搭配才能吃出健康
今天是秋分，預示著天氣越來越冷了，我們在日常生活中要做好防寒的工作。同時，在飲食上應該注意什麼呢？今天，為大家來介紹一下秋分時節的健康飲食指南，一起來看看吧。秋分飲食原則在飲食調養方面，中醫也是從陰...
2015-09-23 -
如何豐胸 兩款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎? 木瓜牛奶汁： 功效：...
2016-11-03 -
走路防疾病 如何正確走路走出健康身體
現在的交通越來越方便了，但是人卻似乎越來越懶了，身體上的很多小毛病也不斷。其實對於我們來說，最簡單的運動，就是走路。走路可以預防多種疾病，對於深受體重困擾的人來說，還有減肥的功效。上班族忙裡偷閒的鍛...
2014-07-28 -
如何將宵夜吃出健康
最佳組合： 穀物+蔬菜+牛奶 “其實過夜生活的人不一定非要吃夜宵。”王超認為，如果想要健康最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。但如果饑餓已經影響到人體的正常健康狀況，如出現胃痛、注意力不集中、...
2015-05-08 -
生蠔處理的關鍵在如何清洗，吃出健康
大家都知道生蠔美味，而且還有很多功效，尤其是最受男人們親昧的壯陽功能，那麼如何吃到乾淨的生蠔，這是食客們比較傷腦的問題，所以清洗成了這道美食很關鍵的一步。 1. 生蠔去殼 首先準備好紗手套(這裡用...
2016-09-29 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的！氣色往往是體內氣血的體現，氣血充足才能有紅潤的臉色，因此對於女性來說，日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用： 它的生理功能主要歸納為以下幾個： ...
2015-01-28 -
如何才能從油炸食品中吃出健康？
因為生活節奏過快，很多人忙於工作都沒有時間去吃正餐，多數情況下都是用速食代替，速食當中居多的就是油炸食品，我們知道油炸食品是很不健康的，很容易使人發胖，那麼如何才能從油炸食品中吃出健康呢？ ...
2015-12-24 -
教你如何按摩出健康寶寶
推薦閱讀：先天基因缺陷的獨臂男孩 嬰兒面部撫觸1 雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。 ${FDPageBreak} 推薦閱讀：男孩得怪病：流出的眼淚是血 嬰兒面部...
2010-09-06 -
路邊燒烤到底有多髒 如何在家吃出健康燒烤
炎熱的夏季到了，路邊燒烤攤的生意越來越紅火，不少人在這裡吃著烤串，喝著紮啤，一解白天的煩悶和暑熱。但當你在享用燒烤架上嗞嗞作響的“美味”時，是否想過這其中可能存在很多安全隱患? 路邊燒烤到底有多髒...
2014-07-03
