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如何輕鬆遠離冠心病
隨著冠心病的發病率的不斷上升,越來越多的人開始關注冠心病的相關內容,預防冠心病就是不少人討論的重點。鑒於此,下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。 一般,常見的預防冠心病的方法有: 1、情...
2013-06-30 -
高纖維食療粥 治療便秘輕鬆瘦身
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克...
2016-05-27 -
懶女人也能輕鬆瘦身 九大無痛苦減肥方法
很多女性都不願意做運動,可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法,幫你輕鬆甩去多餘脂肪。 1、增加睡眠時間 增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間...
2010-12-06 -
心理壓力高升 如何輕鬆降壓
人生是沒有可能永遠都一帆風順,總會有高低起伏的過程,也會出現令人緊張、感到壓力的時刻,尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓,才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個...
2011-03-07 -
幾種瘦身粥 助你輕鬆瘦身
在現代社會中,有很多的愛美的女性朋友們都在做一件事,那就是美容。美容中最為常見的要屬瘦身了。那麼,今天小編就為大家整理了一些能夠瘦身的粥,看看這些瘦身粥都是怎麼做的?用什麼材料做的? 冬瓜粥 ...
2015-11-26 -
什麼運動可以瘦肚子 平板支撐幫你輕鬆瘦身
現在有很多的上班族白領等因為不經常運動,久坐等等原因而造成了肚子上的贅肉非常的多,那麼,你知道要如何才可以輕鬆瘦肚子呢?有什麼運動可以瘦肚子呢?下面,就跟著小編一起來瞭解一下什麼運動可以瘦肚子吧...
2015-07-12 -
教你如何輕鬆養成素顏肌膚
近些年來流行一種妝容,那就是素顏妝。相對于濃妝豔抹而言,素顏妝則顯得更加自然,並且會讓人以為是自然美女。但是素顏妝不是適合所有人的,只有那些肌膚底子好的人,上妝才會服帖並且顯得很自然。所以小編今...
2016-01-31 -
神奇中醫氣功減肥方法 呼吸就能輕鬆瘦身
氣功可以說是屬於運動的一種,但是它和一般我們認識的運動不同,因為氣功不只是肢體活動,同時也是內臟的運動。當我們進行呼吸、吐納等動作的時候,身體內部就會產生很大的能量,可以增加血液中的含氧量,讓營...
2011-03-03 -
神奇中醫氣功減肥法 呼吸就能輕鬆瘦身
你相信嗎?只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法,這種減肥方法超級容易,而且減肥效果良好,趕緊一起來學習怎樣減肥吧! 氣功可以說是屬於運動...
2011-02-21 -
減肥瑜伽 四組減肥瑜伽讓你輕鬆瘦身
今天,我們和大家一起來學習幾組局部減肥瑜伽,練習減肥瑜伽可以幫助我們減掉多餘的贅肉,使我們的身體更加苗條。大家可以跟著下面的減肥瑜伽教學步驟進行練習。或者,也可以跟著下面的瑜伽視頻教程進行練習。 ...
2017-03-13 -
寶寶膽小有原因 家長如何輕鬆解決
寶寶膽小怎麼辦?幼兒膽小常常是由於家長和周圍環境造成的,所以家長要以身作則,找出原因來應對孩子膽小心理,不可過於強制讓孩子改掉膽小心理哦。今天,小編就來教教你簡單的小方法吧。寶寶膽小的原因孩子的生活...
2014-04-15 -
教你如何輕鬆給孩子講童話故事?
爸爸媽媽要怎樣給孩子講童話故事呢?要知道,每個寶寶的童年都充滿了各種各樣的童話故事,而家長就是最好的講故事人哦。今天,小編就來教教你,怎樣輕鬆的給孩子講動聽的童話故事吧。家長給寶寶講故事的原則首先家...
2014-08-04 -
飲食遵循二不四要 神奇戒律讓你輕鬆瘦身
要想減肥,就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣,比較開胃,只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧,就能讓自己的食量越來越小。今天就告訴你飲食的“二不四要”,讓你輕鬆變瘦。 減肥...
2011-03-02 -
輕鬆瘦身 5大超有效泡澡減肥法
上了一天的班很累,不少MM都喜歡在家裡泡澡。泡澡除了可以暖身外,還可以促進血液迴圈,如果再趁機做點小運動雕塑身材,想有窈窕身材就變得很簡單了。下面小編來教你邊泡澡邊可以做的簡單塑身動作,讓你輕鬆...
2011-03-04 -
飲食遵循“二不四要” 神奇戒律讓你輕鬆瘦身
要想減肥,就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣,比較開胃,只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧,就能讓自己的食量越來越小。今天就告訴你飲食的“二不四要”,讓你輕鬆變瘦。 減肥...
2011-03-02 -
如何輕鬆甩去身上肥肉
美味的瘦身餐可以幫助我們輕鬆的燃燒脂肪,甩去肥肉,那麼快速的瘦身餐是怎麼製作呢?下面就一起來學習學習吧!瘦出苗條好身材就靠吃出來。 水煮魚片 食材:魚肉、生菜、綠豆芽、雞蛋白、澱粉、辣椒粉 ...
2013-07-31 -
一周只忌口一天的輕鬆瘦身法
“江山易打不易守!”要保住辛苦換來的減肥成果又何嘗容易?Dr. Pierre Dukan的回答是,只要守住一條原則,你就可以毅然決然地說:“Easy!” 無論你期盼還是躲避,春季最終還是到來...
2011-03-16 -
教你如何輕鬆選擇合適的月嫂
隨著時代的發展,月嫂已是被我們所熟悉的職業了。很多家庭在新生兒出生後會選擇月嫂幫新媽媽帶孩子,但是,也會有些新媽媽有疑慮,怎樣才能知道月嫂是否適合自己和寶寶呢? 選擇月嫂的原則 是否請月嫂,家人觀...
2013-10-11 -
如何輕鬆地給新生兒穿衣服?
給新寶寶穿衣服可不是件容易的事,寶寶全身軟軟的,又不會配合穿衣的動作,往往弄得媽媽手忙腳亂。所以給新寶寶穿衣,一定要講究點技巧。新生兒的穿衣順序是行穿上衣再穿褲子。先讓寶寶平躺在床上,查看一下尿布是...
2017-01-05 -
背上長痘痘的原因 教你如何輕鬆祛痘
痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常見的面部疾病。背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且這個部位的角質層又特別厚,新陳代謝比臉部緩慢,約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出...
2015-10-02