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運動+飲食 新媽媽輕鬆瘦身
產後如何恢復窈窕身姿是很多產後媽媽的心願,如何減肥更健康?更輕鬆?從飲食下手就是個不錯的方法哦,下面就和小編一起來看一下都有哪些食物與運動可以幫助產後媽媽恢復身材吧。產後收腹操在這介紹幾種在家裡也可...
2013-09-23 -
六種山楂藥膳方助你輕鬆瘦身
山楂是一種核果類水果,質硬,果肉薄,味微酸澀。山楂是一種藥用兼用樹種,其可防治心血管疾病。中醫指出,山楂可健脾消積,有利於減肥,可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋果酸、酶和蛋白...
2016-07-25 -
珍珠粉去黑頭 教你如何輕鬆去黑頭
日常生活中很多朋友都受到黑頭的困擾,尤其是愛美的女性朋友,覺得影響了自己的整體美觀,今天小編就給大家詳細的介紹一下珍珠粉去黑頭的方法,感興趣的朋友趕快來看看,也可以和小夥伴們一起分享哦。 用珍...
2015-08-08 -
瑜伽教程 讓你輕鬆瘦身的瑜伽
冬季有什麼好的減肥方法,可以練習適合冬季減肥的瑜伽,瑜伽在減肥的方面有著很好的效果,瑜伽又分很多種有減肥瑜伽、塑形瑜伽、健身瑜伽。下面我就教教大家減肥瘦身的瑜伽。 一、久坐不動的臀部和大腿也能瘦...
2017-03-10 -
秋季減肥秘方 泡腳輕鬆瘦身
今天就來教大家一個簡單方便的減肥方法,輕鬆減贅肉。現代人經常都會躲在空調的室內,飲食不均衡,生活不規律,再加上無形的生活壓力,很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化,引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況...
2010-10-12 -
中藥減肥配方 輕鬆瘦身又健康
生活水準的提高,讓很多人要面對肥胖的煩惱。現在市場上的減肥方法五花八門,肥胖患者很難決絕。甚至是有的減肥方法可能會對肥胖者的身體健康造成影響。中藥減肥就沒有這方面的困擾,相比於其他方面更安全、可靠。...
2013-07-09 -
跳繩減肥 這樣跳繩可以幫你輕鬆瘦身
近年來跳繩是人們深愛的減肥運動,方法簡單易學,一根簡單的繩子就可以進行鍛煉了。跳繩的好處不僅在於瘦身減肥,還可以加快血液迴圈,強身健體。那麼跳繩減肥的方法及跳繩注意事項都有哪些呢?一起來看看吧。...
2016-03-09 -
面對生活壓力 如何輕鬆緩解心理壓力
當下社會競爭越來越大,人們承受的心理壓力也越來越大。面對著巨大的心理壓力,如何輕鬆緩解心理壓力呢?下面從飲食、運動、生活習慣等方面為大家全方位介紹10大減壓“良方”。1、接電話前深呼吸:在手機上做個...
2013-07-18 -
辦公族瘦身茶 幾種茶飲讓你輕鬆瘦身
對於絕大多數的辦公族、電腦族們來說,發胖的幾率要遠比其他工作的人群高得多。因為久坐而沒時間鍛煉。所以,今天小編為大家整理了一些能夠瘦身的幾種茶飲,這些茶能夠有效瘦身哦! 雙烏茶 烏龍茶5克,...
2015-11-26 -
做這事輕鬆瘦身變女神!
現在很多人都喜歡在健身房健身減肥,但是如果有一天你沒有時間去健身房了,那麼該如何減肥呢?很多人對於減肥沒有動力,尤其是沒有一些健身器械在身邊更是不想做,今天小編就教大家幾招,讓你輕鬆在家瘦身不用擔...
2015-07-15 -
輕度抑鬱4大常用表現 4招教你如何輕鬆調節
罹患抑鬱症的人群過早死亡的幾率會增大。而最新研究顯示,輕度憂慮(未達到抑鬱症臨床診斷標準的憂鬱症狀)同樣會增加過早死亡的風險,這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學研究人員稱,他們對英國近7萬個年...
2016-06-13 -
減肥方法 這些方法讓你在夏季輕鬆瘦身
經常有人會說,減肥的效果一點都沒有,其實可能是你減肥的方法不正確,陷入了一些常見的減肥誤區,只有選擇科學合理的減肥方法才可以讓你在夏季輕鬆瘦身,那麼健康的減肥運動及方法有哪些呢?一起來看看吧。 ...
2016-05-06 -
減肥好方法 這五招飲食原則幫你輕鬆瘦身
天氣是越來越熱了,很多人都在為甩掉身上的贅肉而努力著,比如跑步減肥、節食減肥、游泳減肥等,然而有很多人會陷入一些減肥誤區,致使瘦身的效果不明顯,本文就向大家分享一些減肥好方法以及告訴大家正確跑步...
2016-04-29 -
減肥瑜伽動作 練瑜伽加快燃脂速度輕鬆瘦身
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的減肥瑜伽動作,練習這些瑜伽動作可以幫助我們加快脂肪燃燒,堅持練習一段時間就可以減掉多餘的贅肉,以下是減肥瑜伽教學,大家也可以跟著減肥瑜伽視頻教程來學習一下。 ...
2017-03-11 -
如何輕鬆治癒鼻炎
如何輕鬆治癒鼻炎?秋冬是鼻炎的多發季節,著實讓不少人苦惱不已,鼻炎怎麼治呢?治療鼻炎最好採用食療法,不僅對身體無害,也能起到治療的功效。下麵小編為您推薦8種治療鼻炎的偏方,不妨試試吧! 1、絲...
2016-10-19 -
如何輕鬆治癒咽炎
當前來看咽炎的病發率不斷的上升,給很多的人帶來了困擾,同時傷害到了他們的咽喉健康,也會導致咽喉疼痛嚴重,咽炎的出現應當積極的去治療才可以,到底會有哪些方法治療咽炎疾病呢,在這裡為朋友們來介紹一下吧...
2016-10-19 -
七式簡易減肥操 懶人也能輕鬆瘦身
減肥操是女性很喜愛的選擇,女性在夏季的時候,都是會以這樣的減肥方式為主,不過在使用減肥操的時候,女性也要注意要適量的進行,剛開始使用減肥操,女性不能做的時間太長,否則容易讓身體有酸痛感,慢慢的增加...
2015-04-30 -
轉呼啦圈的技巧 這樣轉幫助你輕鬆瘦身
轉呼啦圈運動看似很容易,其實不然,當你真正轉起來的時候你卻會顯得很無奈。想用瘦身減肥,又不知道呼啦圈怎麼轉。轉起來堅持不到兩秒就掉了下去,那麼轉呼啦圈的技巧是什麼呢?又有哪些轉呼啦圈的注意事項呢...
2016-02-03 -
如何輕鬆消滅男人身邊的“蒼蠅”
哪個年輕男子不qq?就算你封殺掉了它,照樣還有msn神馬的,連bbs都可能是網戀土壤——現在網路上的女網友太多,平日上網聊天,在網上認了一堆的老公,閒暇時便排著時間表去見面,打發打發時間。 小子...
2011-11-09 -
如何輕鬆hold住男人心
想要永久的抓住男人的心,要無時不刻的裝扮自己,因為女人是男人的裝飾,要讓他時刻覺得你是世界上最美的,無論在家還是在外都體面舒心,成為他心目中最愛的女人,我必須這麼說,老公們是很需要被照顧的。他...
2011-11-09