-
五色排毒減肥食品 改善體質輕鬆瘦身
吃什麼排毒又減肥?青、赤、黃、白、黑五色食物,每個都與我們的臟腑相對應。只要吃對了食物,就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效。下面,為你盤點五色排毒減肥食品,讓你輕鬆吃出窈窕身材。●綠色排毒減肥食品——1、...
2013-09-01 -
8個跑步方法 運動助你輕鬆瘦身
運動是減肥最有效的方法,而跑步時最易進行、最受人們青睞的運動方式。但經常有女性抱怨自己跑步卻總不見瘦下來,也許是方法不對。以下加快瘦身的8個跑步方法,幫你更加燃燒脂肪、消耗熱量,讓你成功瘦下來。...
2011-04-06 -
兩種神奇的“吃醋”減肥方法 讓你輕鬆瘦身
醋是廚房必不可少的調味料,多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝,從而達到美容、減肥的功效,下面就為大家介紹如何吃醋瘦身。喝醋小建議飯後喝醋能有助於腸胃的蠕動和消化,每天可少量飲用,純汁不超過10~20c...
2016-06-19 -
中醫按摩減肥有訣竅 按對位置輕鬆瘦身
對於白領一族來說,每天久坐讓你的小肚子逐漸的凸顯了出來,甚至已經套上了游泳圈。那麼怎麼減掉小肚腩呢?其實減掉小肚腩也是很容易的,下面就為大家介紹介紹一套簡易中醫按摩減肥操,經常鍛煉就能有效的減掉小肚...
2016-04-15 -
簡易居家SPA水療減肥法排出毒素輕鬆瘦身
不想節食、不愛運動要怎樣減肥?來做個30分鐘簡易居家spa水療排毒瘦身吧。幫你調節水分代謝功能,加快血液迴圈,促進新陳代謝,消除身體水腫,輕鬆瘦下來。 許多不愛運動的女性,都想輕鬆地擁有健康的...
2011-04-13 -
9個減肥偏方 不用運動輕鬆瘦身
仔細計畫好你每天何時吃和吃什麼,更容易堅持節食的目標。在一項鼓勵健康飲食的實驗中,所有的參與者都要努力吃盡可能多的水果,但是那些認真的計畫、並記錄下來顯示出一下情況。 吃飯時不三心二意 幼...
2011-05-13 -
從零開始練瑜伽 練習瑜伽讓你輕鬆瘦身
對於很多的女性朋友而言,從零開始練瑜伽是一件十分需要勇氣的事情。今天我們就和大家一起來學習幾組瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者瑜伽教學資料一起來進行瑜伽的練習。當然,大家在練習之前不要忘了...
2017-03-14 -
睡眠減肥輕鬆瘦身
你是一個貪睡的人嗎?其實多睡覺也有好處哦~今天我們就來探討一下,究竟怎樣的睡眠是可以使你減肥瘦身的。這樣可以使你躺著瘦下來,輕鬆簡單,而且絕對沒有副作用,安全瘦身的好選擇。 怎樣睡覺能減肥? ...
2011-05-20 -
睡前喝點紅酒,幫你輕鬆瘦身
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕鬆...
2011-03-11 -
【辦公室輕鬆瘦身運動大法】
很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛煉。辦公室輕鬆瘦身運動大法可幫助上班族在職嘗家庭或旅途隨時隨地健身。新潮方便而又有效的小方法,讓你在辦公室忙裡偷閒健身減肥。 辦公室保健輕...
2017-03-14 -
快速減肥方法 五大方法教你輕鬆瘦身
我們都知道減肥並非是一件容易的事情,很多愛美的女性都在尋求一種快速有效的減肥方法,往往最終的結果不盡人意。今天小編在這裡給大家帶來了五種快速的減肥方法,教你如何快速有效的減肥,一起跟著小編看看到...
2014-08-13 -
減肥小妙招 七個方法教你輕鬆瘦身
減肥最重要的因素在於堅持,根據有關調查顯示,擁有堅韌的毅力才能控制好飲食規律,以及運動減肥。但是很多人很難做到長時間與毅力做鬥爭,不管是美食的誘惑還是、還是運動的艱苦都會導致減肥的失敗。為了MM...
2014-08-08 -
運動瘦身 八個小動作教你輕鬆瘦身
很多MM都在尋求一款有效的瘦身方法,現在的減肥方法參差不齊,很多人都不知道如何讓選擇。下面小編就給大家介紹八個運動瘦身的動作,讓你快速減脂瘦身,在我們瘦身同時,我們吃什麼能瘦身? 運動瘦身 ...
2014-08-01 -
怎樣減肥 10個簡單方法讓你輕鬆瘦身
現在很多女性都有肥胖的問題,夏天一到就要把自己遮的嚴嚴實實,在街上看著別人穿上美美的衣服無不羡慕不已。很多MM減肥因為自己堅持不到最後,導致減肥失敗,下面小編給你介紹10個簡單的瘦身方法,都是我...
2014-07-30 -
減肥方法 12種方法幫你輕鬆瘦身減脂
夏天是女性展現身材、魅力的大舞臺,但是很多MM卻因為沒有完美的身體而在瘋狂的減肥,很多人在減肥時運用了錯誤的減肥方法,導致自己越減越肥。下面小編就為你介紹12種減肥方法,怎麼樣做減肥運動?減肥同...
2014-07-28 -
水中按摩減肥 以水為媒輕鬆瘦身
以水為媒,按摩減肥,既輕鬆又舒適。那麼如何在水中按摩減肥呢?怎麼實施的呢?都按摩哪些部位呢?讓我們來看看吧! ●淋浴瘦身:肩部 不要忽略肩部的曲線哦!其實肩部的線條好看與否在很大程度上決定了一個...
2014-05-16 -
科學減肥6方法 讓你健康輕鬆瘦身
現在,減肥方法漫天飛,您是不是感覺很困惑呢?到底哪種減肥方法好呢?哪種減肥方法比較科學呢?怎樣才能健康瘦身呢? 其實減肥無非運動、飲食、減肥藥、手術幾種,那麼到底哪樣是比較科學和健康的呢?在...
2014-04-29 -
美女如何輕鬆美白?
想要由吃來淡化膚色比較慢,“飲食美白”主要是補充維生素抗氧化、礦物質增添健康氣色,大廚說最方便的就是吃“深綠色”蔬菜,因為花青素多,有很豐富的維他命C,但是維他命C怕熱,像用深綠花椰菜做沙拉就...
2010-07-29 -
減肥方法 合理飲食輕鬆瘦身
怎樣吃既能不長肉還能瘦身?我想這是眾多吃貨所夢寐以求的事情,那今天在本文中小編將為大家推薦幾款飲食減肥妙方,讓大家吃出苗條好身材。 生薑這一個我們日常生活中平凡的食用材料,很多的情況下被人用作...
2014-03-04 -
高血壓患者如何輕鬆測血壓
血壓測量是瞭解高血壓患者發病情況的重要措施,雖然操作簡單,但仍需掌握一定的操作規範,如調整血壓計袖帶、選擇測量手臂、注意測量時間及環境等,以免影響血壓測量準確性。 1、調整血壓計袖帶:水銀柱式血...
2013-02-20
-
3回答
胖子如何減肥快啊,吃束姿瘦身果怎麼樣啊?
-
1回答
如何在家做運動瘦身