關於如何食物養生的話題第4頁 - 天天健康

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秋季如何挑選養生潤燥的食物

時值秋季，如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實，這也很簡單。只要留意以下幾點，就可以正確挑選養生潤燥的食物：可以滋潤身體的食物應符合4個條件：第一，富含水分。與水和茶中的水分不同，食物...

2012-09-27
春季如何保健養生這8種食物絕不能錯過

春天吃什麼食物最補1春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。提示：但不可空腹生食，也不可與蜂蜜同食。2春季吃蔥補維C蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。提示：用蔥白500克，大蒜250克，切...

2015-04-02
如何食用香菇來合理養生

香菇在生活中是常見的食物，很多的朋友在炒菜或是煮面的時候總是會加些香菇來食用。此外，香菇還能夠有效的達到降血脂、抗癌的作用。因此，在生活中朋友們可以適當的食用香菇來合理養生。但是，香菇雖好，也...

2016-09-21
如何補水 10款滋潤食物養出冬季絕美容顏

10款滋潤食物養出冬季絕美容顏冬天吃什麼對皮膚好?冬季溫度下降，使人們感到皮膚乾燥緊繃，很多女人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。多吃以下10種冬天常見的蔬菜，就可以補水保濕，還你水潤細膩膚質。除...

2013-12-17
養生不能只養身還要養心,吃什麼食物養心？

心臟可以說是人體最重要的生理器官，心臟要是出現了問題，哪怕是非常小的問題，也是會給我們帶來極其嚴重的影響的，心臟病的病死率是相當高的，因此，在平時生活中我們應有意識的多吃一些可以幫助養護心臟的食物...

2013-12-13
神經衰弱如何食療推薦5款食物

神經衰弱的治療方法，大致會選擇心理治療與藥物治療相結合，也被稱為是神經衰弱的主要治療方法。那麼，還有沒有輔助的治療方法呢？當然有。就比如我們下面要說到的神經衰弱食物治療法。顧名思義，就是以食物作...

2016-12-22
養生長壽離不開鮮棗 8種食物養顏你吃了嗎？

8種食物中也有大營養1維生素C之王：鮮棗柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一...

2015-01-08
更年期如何抵抗憂鬱症 9類開心食物養心必吃

更年期必吃9類食物1大豆及其製品：黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2...

2014-12-12
夏季養生多吃八種食物養心解毒

【導讀】進入夏季，陽氣旺盛，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。那...

2015-08-06
感冒如何食療這五種食物可有效治療感冒

一直以來，感冒就是在人群中高發且常見的一種疾病，通常情況下，人們在對感冒病症的治療上，會比較傾向於採用食療的方法來治療疾病，因此，下面本文就為大家介紹五種可有效治療感冒的食物。第一、感冒...

2016-10-08
神經衰弱如何食補推薦3款食物

儘管神經衰弱是一種沒有腦部器質性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養物質，不僅可營養大腦，還可緩解其本身存在的神經衰弱症狀。神經衰弱如何食補推薦3款食物玉米脂類是構成腦...

2016-12-02
【秋季上市食物如何吃才養生?】

深秋來臨，“燥”是深秋時節最明顯的氣候特點，所以寒露之後，養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手，而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選。秋季上市食物如何吃才養生? 蓮藕： “荷蓮一...

養生

2017-03-14
春季養生 11種食物養陽氣

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜...

春季養生養陽的食物春季養陽食物

2015-02-28
補鐵養生很重要如何食療解決貧血問題

世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。因此，對於女性來說，補血有著極為重要的意義。當然也有不少男性或多或少出現貧血症狀，這都在一定程度上影響了工...

食療養生補鐵

2014-12-20
春季養生五色食物養五臟

春季飲食五色食物養五臟養心對應食物顏色：紅色紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用...

2014-02-13
養生先養心 10種食物養心又健康

心臟病已經是我們再熟悉不過的常見疾病之一，然而心臟病的發病率卻也一直居高不下，吃什麼能夠有效預防疾病呢?讓我們一同來認識一下最有利於保護心臟健康的食物。 1.沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，...

養心女人保健飲食健康

2012-04-27
食物養生知識女人養生離不開這10種食物

現如今，食物養生的方法已經成為眾多養生人士都十分青睞的一種養生方式，而對於愛美的女性來說，其在平時就更需要通過食物來調節身體，以讓自己的身體更加健康，容貌也愈發美麗，下面本文就分享給大家適合女人養生...

2016-06-02
食物養生知識健康養生就需這樣吃

在日常生活中，許多人在注重養生的同時，也會對食物養生的知識進行瞭解，而如果能夠選對食物來滋補身體的話，就可以讓人們的身體變得更加健康，因此，接下來本文就將人們可選的食物養生知識分享給大家。一、【這些...

2016-06-02
不同顏色的食物養生功效不同

我們所吃的每一種食物都有它存在的價值，不為別的，只為了能夠給我們身體補充大量的營養，同時可以讓我們更好的養生，預防各種疾病。當然，每個人的喜好也是不一樣的，有的人喜歡吃紅蘋果，有的人就喜歡吃綠蘋果...

2016-08-08
食物養生的妙用

我們這一次的主題是養生食物。每一種食物都含有它自身特有的營養物質，吃對了食物，那你就是找對了藥！水果不只是吃起來好吃，其實它們的果皮跟果肉都有各種特殊的其他作用。就好像我們吃剩下的柳丁皮跟檸檬皮，...

2016-08-08

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