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糖友冬季食療注意控血糖 推薦9種常見藥膳
儘管糖尿病本身不疼不癢,但糖尿病是一個全身性疾病,對各個器官、系統都有損害。所以,也有人把糖尿病稱為“百病之源”。如何在冬季進行科學保養呢?糖友在冬季如何保養?首先,要有效控制血糖。持續高血糖會引起...
2017-01-12 -
讓冬季對凍瘡說拜拜
方法步驟: 01 多運動:加強適合自身條件的體育鍛煉,增加自己的抵抗能力跟禦寒能力,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液迴圈,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。...
2016-12-28 -
秋冬季節吃蘿蔔的4個好處
秋冬季節蘿蔔就上市了,雪壓後的蘿蔔格外甜,是每個家庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿蔔有什麼好處嗎?還有其他的注意事項嗎? 秋季食用蘿蔔的好處? 1、白蘿蔔可治療消化道疾病食積腹脹,消化不良...
2016-11-02 -
冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後,人們有以進食熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴寒的冬季,若能適當吃些冷食,不但對身體無害,反而還有益處,不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛,而冬天“上火”...
2017-01-31 -
冬季飲食 推薦十種冬季養生好食物
今天小編為大家推薦十種冬季養生好食物,一起來瞭解一下吧! 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟...
2017-01-29 -
冬季養生 需要警惕4種意外傷害
冬季需要警惕4種意外傷害 燒燙傷 燒燙傷是冬季生活中常見的意外傷害。一旦被燒傷、燙傷,要用流動的冷水沖洗燒燙部位降溫,至少十分鐘。如果燒燙傷需要進一步的醫療處理,可臨時用保鮮膜或者乾淨塑膠袋...
2017-01-28 -
怕冷最好吃薑 冬季驅寒暖身食物排行榜
冬季怕冷吃什麼食物好?有哪些食物是可以驅寒暖身的?一到寒冷的冬天,很多人就會發抖、手腳冰冷,特別是女性和老年人。對於這種情況,可以吃一些生薑、羊肉、牛肉等驅寒暖身的食物哦。怕冷:驅寒最好吃姜怕冷,是...
2017-01-14 -
推薦三款冬季寶寶咳嗽食療方
由於冬季天氣比較乾燥,氣溫也比較低,室外溫差較大,體質較弱的小朋友,就極易患感冒。小孩子反復咳嗽,父母也非常的心疼。冬季小孩咳嗽怎麼辦?下面推薦三款治療小兒咳嗽的妙方,希望可以幫到你。 冬季...
2017-01-06 -
寶寶冬季保暖過度易影響發育
冬季保暖過度影響孩子發育 不少父母怕孩子受凍,常會給他穿上過多衣服,造成手腳難以施展,以致孩子因行動不便而不願運動。運動量減少,自然食欲也會減退,從而影響孩子正常的生長發育。而過度保暖的另一...
2016-12-28 -
冬季自製健康火鍋兩步走 如何選食材?
冬天,相信大家都會喜歡吃熱氣騰騰的火鍋,可是飯店的火鍋總擔心健康問題,那不如就在家自製吧。如果你還不會製作火鍋,不如就一起往下看看,來手把手的教你怎樣做出美味又營養的火鍋吧。冬季如何自製火鍋第一步—...
2017-02-05 -
白胡椒豬肚湯 冬季10款養生湯粥大推薦
在冬天裡,進補時少不了的就是粥品和湯品了,這也是很多人都會選擇的進補飲食。湯粥根據不同的食材搭配會有不同的功效,今天就要來為大家推薦幾款冬天養生的湯粥做法,一起來學兩招吧。冬天養生的5款湯品白胡椒豬...
2016-11-30 -
常按四個穴位可預防冬季感冒
冬天一到,很多人懶得運動,感冒是常有的事。身邊有很多人相繼出現了感冒症狀,那麼有什麼方法可以有效預防感冒呢?下面給大家分享四個穴位按摩法,對預防感冒很有幫助。 常按四個穴位可預防冬季感冒 ...
2016-12-20 -
冬季養胃可喝湯 來碗桂棗山藥湯
冬季喝三種湯比較養胃,胃病也是我們身體一種常見的一大疾病,胃掌管著我們的消化功能所以說胃部的健康十分重要的,所以說我們要保護我們的胃,那麼冬季喝哪三種湯可以養胃呢。實際上,胃病的發作是一個漫長的過程...
2017-01-29 -
冬季滋補有妙招 女人可常喝6種湯
女人是水做的,因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢?因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。女性冬季可喝六種湯1、南北杏仁川貝鷓鴣湯材料:南杏仁、北...
2016-12-29 -
冬季養生喝排骨湯 推薦四款家常做法
冬日來一碗暖身的湯真是再好不過,其中美味的排骨湯更是簡單又營養,還能充分調動起我們的味蕾。那麼,接下來就教大家幾款排骨湯的做法吧。冬季為什麼要喝排骨湯排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品,無論是紅燒,...
2016-11-24 -
孕婦可以吃人參進補嗎
正常孕婦不需要額外的補氣,如果人為補過多的氣,氣過於盛,容易耗傷津液,陰虛火旺火會迫血妄行,導致一些出血性的疾病,比如合併妊娠出血,甚至危機胎兒生命,但是,當孕婦因氣虛出現胎動不安或妊娠嘔吐,則可...
2017-01-13 -
為什麼孕婦容易貧血 孕婦貧血必吃四大食物
一個女性一生中最重要的十個月,無疑就是懷孕的期間。雖然女性在孕期都會把自己保護的好好的,但有時還是避免不了一些常見的症狀,比如貧血。那麼孕婦在貧血期間應該吃什麼呢?今天,小編將來告訴大家孕婦貧血吃什...
2017-02-06 -
孕婦脾氣大孩子易有心臟病?孕期如何管理自己的情緒
英國蘇塞克斯大學研究發現,如果准媽媽們在懷孕時經常生氣、發怒,孩子出生後的心律變化就較小。同時發現,准媽媽們懷孕期間發怒時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒,從而影響胎兒的細胞發育。因此,准媽媽...
2017-02-10 -
孕婦喝水要注意什麼 怎樣喝水會更加健康
我們瞭解到的,現在社會中孕婦是很受關注的,在一個大家庭中每一個代孕的媽媽都是被細心的呵護的,像是保護嬰兒般的去保護孕媽媽們,同樣的孕婦們在使用東西或者是在飲食上面也是很受關注的,那麼孕婦喝水注意的事...
2017-02-06 -
白癜風孕婦吃什麼水果好
水果是大家非常喜愛的,因為吃水果對皮膚好,對身體健康,但是並不是說所有人都可以隨便的吃水果。白癜風這種疾病大家都知道,這是一種常見的頑固性的皮膚病,有些孕婦也會患病,那孕婦白癜風患者吃什麼水果好呢...
2016-01-22