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推薦:孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料: 雞 1000克 調料: 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋,焯水,瀝幹水。 2.精鹵水燒滾,將雞放入,用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後,端鍋離火...
2009-10-19 -
“十一”小長假 孕婦安全出遊注意事項
又快到一年一度的國慶小長假了,准媽媽們想不想出門遊玩呢?雖然,此時的你是在一個較為特殊的時期,但是還是可以出去遊玩的哦。只要做好萬全的準備就沒問題啦,下面就來一起看看國慶孕婦如何安全出遊吧。國慶孕婦...
2014-09-24 -
孕婦初期食譜,這些食物營養豐富!
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要,不僅能讓自己有一個健康的身體,還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
教您一些孕婦燕窩食譜
推薦幾種孕婦燕窩食譜: 一、牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的巢工廠燕盞只挑選頭生燕盞,完整飽滿,紋理密實,色澤晶瑩,是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。 原料: ...
2012-02-21 -
孕婦每週食譜:妊娠第30周
營養關注:1、孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰,這事時准媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質。2、孕期應該避免使用含著色劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸、熏魚、鹹肉;含咖...
2016-12-27 -
孕婦養生食譜之洋蔥牛骨湯
懷孕,是很多女性必經的一個階段,對於女性來說,懷上自己的愛情結晶是非常幸福的一件事,多多少少也是會有興奮的心情。懷孕是一件喜事,但是也是要注意保健,要讓寶寶在自己的肚子裡健康的成長及平安的降生。...
2014-03-13 -
孕婦養生食譜 為寶寶提供營養元素
一、牛骨番茄土豆湯 原料:黃豆50克,胡蘿蔔100克,土豆200克,番茄100克,牛肉200克,牛骨500克 調味料:薑2片,鹽適量 做法: 1、土豆、番茄、胡蘿蔔,去皮洗淨,切塊備用;...
2015-04-30 -
孕婦早餐食譜
很多人都有不吃早餐的習慣,那在懷孕的時候,這個習慣就要改掉,否則對母體就會有很大的影響,那孕婦早餐食譜也都是有著很多,因此在吃的時候,也都是可以根據自己的喜愛進行選擇,而且對滋補身體營養,也都是有...
2013-04-08 -
孕婦補鈣食譜
對於女人來說一生中最快樂的事就是懷孕的時候,孕期的女性對營養總是有特別的要求,對於孕婦來說一個人吃要兩個人補,所以營養就顯得由為重要了,而孕期是最需要補鈣的,鈣對胎兒的成長來說是很重要的,缺鈣對胎兒...
2013-04-05 -
幫助孕婦開胃食譜 雞肉冬菇麥米粥的
雞肉冬菇麥米粥" alt="雞肉冬菇麥米粥" height="397" width="404"> 雞肉冬菇麥米粥 用料: 珍珠米1/4背,雞肉(剁碎及調味)60克,有機五穀米1/4杯,冬菇...
2013-08-10 -
改善孕婦胃口食譜 萵筍炒蝦仁
萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利,萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動;蝦的通乳作用較強。 萵筍炒...
2013-09-05 -
治療早期孕婦吐的食譜 陳皮鹵牛肉
陳皮鹵牛肉" alt="陳皮鹵牛肉" height="285" width="366"> 陳皮鹵牛肉 原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法:把陳皮用水稍微泡軟,蔥...
2013-09-01 -
孕婦滋補食譜:腰花木耳湯的做法
腰花木耳湯 原料:豬腰子150克,水發木耳15克,筍花片20克,蔥段、精鹽各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高湯500毫升。 腰花木耳湯的做法 1.腰子切成兩半,除去腰臊,洗淨,切成蘭花片...
2012-08-15 -
孕婦飲食食譜大全
隨著人們對孕婦這個特殊群體的關注度不斷增加,不少人也開始研究孕婦飲食食譜了;都說孕婦是最幸福的,也是容易缺少營養的,因為在她體內正蘊育著一個小生命;那要怎麼才能讓孕婦的營養跟上呢?當然要從孕婦飲食...
2013-09-08 -
孕婦飲食食譜之孕期必吃的七類食物
孕婦飲食食譜,一直是人們所關注的焦點;因為孕婦飲食尤為重要,不僅要考慮自身營養的攝取,還要保證腹中的寶寶能夠健康成長;今天小編給大家介紹的是:孕婦懷孕期間必吃的七類食物,一起來看看吧,希望對孕媽們...
2013-09-02 -
孕中期孕婦補鈣食譜
孕中期是胎兒骨骼和牙齒發育的一個階段,也是孕婦最需要補鈣的階段,下面給大家介紹一些能夠給孕婦補鈣的食譜,讓孕媽們在飲食中就補鈣成功了。 1.小蝦皮豆腐泥 原料:小蝦皮10克,豆腐100克,...
2013-10-05 -
孕婦腰痛食譜——山楂粥
懷孕期間孕婦容易出現腰痛症狀,而這種症狀並不正常,要緩解孕婦腰痛症狀,方法有很多;如:按摩保健、注意休息、飲食調理等等,而今天小編給大家推薦的是飲食調理,孕婦腰痛都可以吃哪些食物呢?接下來小編...
2013-10-04 -
孕婦補鈣食譜有哪些
孕婦想要補鈣,要合理的飲食,而在生活當中可以起到補鈣的食物,如榛仁萵筍扇貝,還有優酪乳布丁,這些食物其實在我們生活當中都容易接觸得到,但對幫助孕婦補鈣可以達到很好的效果。 1、榛仁萵筍扇...
2017-05-20 -
三款春夏孕婦開胃食譜
孕媽媽在懷孕初期都會有不同程度的妊娠反應,噁心,嘔吐,食欲不振,可是又得要補充必要的營養,此時需要吃一些清淡的菜,小編推薦幾種營養又豐富的夏季孕婦食譜, 夏季孕婦食譜之豆腐餡餅 主料:豆腐2...
2017-05-23 -
孕期半夜腿抽筋小心缺鈣 推薦4道孕婦補鈣食譜
孕期,胎兒都是從母體吸收營養,此時孕婦如果不注意補鈣,很容易缺鈣,出現半夜睡覺抽筋的情況。那麼,孕期補鈣應該怎麼補?孕婦吃什麼補鈣?孕婦每天需要多少鈣?孕期補鈣是為了均衡孕婦懷孕期間的營養,及時給胎...
2017-09-07