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緩解孕吐要少吃多餐 六種果汁助孕婦戰勝孕吐
孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現一些反應,如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實輕度的嘔吐是正常的生理現象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調節飲食,並以簡單易消化為原則...
2015-11-10 -
孕婦補鈣5種食物要少吃 孕媽媽的補鈣套餐推薦
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。究竟孕婦補鈣有哪些要注意?孕婦補鈣5種食物要少吃一、草酸菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜:懷孕後,很多孕媽咪開始...
2015-08-07 -
孕婦能吃酸菜魚嗎?孕婦應少吃!
酸菜魚是一道非常美味的川菜,很多女性因為在懷孕期間非常喜歡吃酸,所以特別愛吃酸菜魚,但是孕婦能吃酸菜魚嗎,答案是肯定的。只是說孕婦在吃酸菜魚的時候應該注意食用量,不宜多吃。 1.酸菜魚的...
2017-02-17 -
糖尿病人應該怎麼吃月餅
每年中秋過後我們都會發現一些糖尿病患者血糖驟然升高,一問原因,大都是:“到了中秋節,管不住嘴巴。”中秋節對糖尿病患者來說都是一次考驗。那麼糖尿病患者到底能不能吃?月餅無糖月餅是不是可以放量吃?怎...
2012-12-31 -
胃不好的人怎麼吃月餅才健康
巧吃月餅四注意 現代工藝製作月餅,月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品,但製成餡料後,由於加入了大量的糖與油,已搖身變為高脂肪、高糖分的食品,多吃不但會使血糖、血脂增高,還不利於胃...
2012-03-10 -
中秋吃月餅的健康吃法有哪些
1、品清茶 嘗月餅 吃甜味月餅飲花茶最好,有香甜兼收之妙;吃鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳,有清香爽口之感。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因,汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份,與月餅搭配吃無助于健康...
2012-09-17 -
中秋吃月餅的注意事項有哪些
月餅是中秋節必不可少的食物,現在很多超市都有銷售,可你要知道月餅不是隨便亂吃的,吃多了對身體並不好,那吃月餅的注意事項有哪些? 吃月餅的注意事項有哪些 1、體熱者不宜多吃月餅 體內偏熱的人也不可多...
2015-09-15 -
核桃雖好 孕婦少食
吃什麼補什麼。很多人都知道吃核桃是有健腦補腎的功效,裡面的亞油酸對大腦有很好的保健功效,但是如此好的食物是誰都合適嗎?孕媽咪們是否也能吃嗎? 為了生一個聰明的小寶寶,不少孕媽咪都會在孕期有意...
2013-03-10 -
中秋如何健康的吃月餅
將到了農曆八月十五,是家人團圓的日子,人們紛紛開始購置月餅,購買月餅的時候有將就,吃月餅也有說道。月餅如何吃才更健康?下面就向大家詳細介紹。 1、辨體質選用 月餅花色品種繁多,不可能樣樣都能吃到。...
2015-09-25 -
吃月餅的注意事項
月餅為中秋佳節的應景食品,但是在過節氣氛的烘托下,我們也不要忘了它是高油、高糖、高脂肪的“三高”食物。還是瞭解下吃月餅的注意事項吧! 脂肪和糖分極高。比如雙黃、蓮蓉月餅。另一類是膽固醇偏低,...
2013-06-07 -
中秋節如何健康吃月餅
中秋節有一樣東西是少不了的,那就是月餅。但月餅是高熱量高油脂食物,不正確食用容易發胖、傷身。那麼中秋節如何健康吃月餅?下面為您介紹中秋節健康吃月餅的5要點,想要健康不長胖,這些知識你一定要瞭解! ...
2015-09-17 -
吃月餅會變胖嗎 教你正確吃月餅的方式
教你正確吃月餅的方式 1、最好配新鮮蔬菜一起吃 月餅含糖量、含油量較高,所以,每100g月餅給一個正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g,可將月餅搭...
2016-09-14 -
糖尿病患者能吃月餅嗎
月餅的糖和脂肪的含量很高,過量攝入對健康不利。而近年來興起的水果月餅,雖然油脂的含量不高,但由於在餡料製作時用了果膠等不易消化的材料,也會引起消化不良。他提醒市民,在中秋節期間切記不要貪嘴,月餅...
2013-09-21 -
怎樣吃月餅更健康
中秋節可是吃月餅的一個季節,不同口味的月餅總是能夠,挑起人們的味覺可是,吃月餅我們也是需要講究很多,因為只有健康的吃月餅才不會影響到你的身體健康,你知道在生活當中到底應該怎麼樣吃月餅才是不會影響到...
2014-09-04 -
每天新消息,中秋如何健康吃月餅
既然進來了,可不可以看完再走。 月餅"> 近日,“五仁月餅”被大家深深地嫌棄了一番,甚至很多人認為五仁月餅應該“滾出月餅界”。現在市面上月餅的種類越來越多,有蛋黃的、雲腿的以及各種 水果月餅等,...
2017-06-19 -
寶寶可以吃月餅嗎 寶寶吃月餅注意事項要知道
每逢佳節倍思親,又快到中秋節了,最開心的就是一家人在一起享受月光大餐。那麼作為中秋節少不了的高熱量食物——月餅,能不能給寶寶吃呢?我們來分析一下。寶寶可以吃月餅嗎1、三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅月餅...
2017-09-22 -
怎樣吃月餅更健康 搭配這5類食物更可口營養
中秋節即將來臨,各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品,但製成餡料後,由於加入了大量的糖與油,所以多吃後會使血糖、血脂增高,還不利於胃腸健康。那麼吃月餅需注意什...
2017-09-27 -
中秋佳節教你如何健康吃月餅
中秋佳節教你如何健康吃月餅1別拿月餅當早餐有些人喜歡拿月餅當早餐吃,然而專家提醒,這種做法會損害腸胃。因為月餅含有很高的油脂及糖分,比較難消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人...
2017-09-28 -
中秋月餅 中秋佳節將至怎樣吃月餅才更健康
吃月餅需注意什麼呢?怎麼樣吃月餅才更健康?中秋節即將來臨,各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品,但製成餡料後,由於加入了大量的糖與油,所以多吃後會使血糖、血脂...
2016-05-01 -
中秋節將至 你知道吃月餅的禁忌和注意事項嗎
健康吃月餅,小編有話說 日吃1顆雙蛋黃月餅 7天后胖0.7公斤 ●體重60公斤的靜態工作者,1天約需1800大卡,但1顆185公克的傳統式雙蛋黃月餅,熱量高達790大卡,相當於一個鹵雞腿便...
2016-05-27