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哪些原因導致孕婦睡覺打呼嚕
打呼嚕，男性高於女性，好多女性在沒有懷孕之前，是不打呼嚕的，可是，懷孕後，慢慢發現開始打呼嚕了，有的人就認為，懷孕很辛苦，是累的打呼嚕，其實不是，孕婦出現打呼嚕，一定要注意，這很有可能是某種疾病...
2012-10-27 -
哪些睡眠方式不利於寶寶健康
關於寶寶睡覺的各種說法，你知道哪種說法是對的，哪種說法是錯的嗎?有人說寶寶睡覺老打呼嚕會影響大腦發育，是真的嗎?今天小編就給大家介紹幾種對寶寶睡眠的錯誤見解。 1、“抱著睡會讓寶寶有一種安全感...
2013-05-11 -
孕婦睡前決不能吃的食物
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，...
2011-04-18 -
孕婦睡覺可以開空調嗎
夏天孕婦睡覺能開空調嗎？可以開空調，但不要將室溫調得過低，26度為最佳溫度，如室內外溫差太大，易患感冒;另外儘量不要一直開，可開幾個小時，通風一會兒，或者下半夜不不熱的話就不開空調。吹風扇時應選擇...
2016-07-06 -
老年人怎麼預防失眠方法
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們...
2012-12-20 -
中醫告訴你怎麼應對失眠方法
失眠是許多病人常見的煩惱，有些病人因為失眠導致血壓升高，更可怕的是容易導致腦血管的病人發生意外。失眠怎麼調理？哪些因素易引起失眠？失眠後該怎樣做？失眠要如何養生？ 晚上睡不著覺的原因，教你失眠...
2012-11-04 -
七招助孕婦睡個好覺
這樣可使睡覺姿勢舒服： 在床上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰酸背痛、呼吸不暢。 此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎...
2010-01-11 -
怎麼讓夜貓子快速入眠方法
現代人大多有夜睡的習慣，但當晚睡已成習慣時，睡不著的煩惱也接踵而來。而從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。那麼，有什麼方法可以快速...
2012-11-02 -
春季孕婦養生方法
春季孕婦養生方法春季是一個溫暖的季節，很多准媽媽都喜歡到戶外多走動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，但卻忽略了春季也是疾病的高發期，所以去戶外走動要儘量避免人多的地方。除此之外，春季孕婦養生還需要注意什麼呢...
2017-03-22 -
6個錯誤睡眠方式 你犯了幾個
我們常常說要“睡個美容覺”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。 6個錯誤睡眠方式 你...
2017-03-17 -
中醫：最養生的睡眠方式推薦
睡眠其實也是一門學問，注意睡眠的一些小細節，有助更好的休息，更快的恢復精神。 流通氣 人每時每刻都在呼吸，睡眠時也不例外，所以臥室應保持空氣的流通，尤其是雨後和早晨空氣較為新鮮，含有較高濃度的...
2010-01-06 -
常用的中藥治療失眠方法有哪些？
偶爾失眠一次也還沒什麼，如果長期失眠那就很嚴重了，必須採取一些手段進行治療。不過很多人卻會採用吃安眠藥的方式來保證自己進入睡眠。其實這種做法並不值得提倡，因為時間久了，就會對安眠藥產生依賴，一旦停...
2016-03-11 -
夏季防曬很重要 孕婦用6方法可防中暑
在夏天，孕婦中暑的危害是很嚴重的。准媽媽中暑會直接影響到胎兒的健康，所以在炎熱的7月裡一定要做好預防中暑的工作哦。這是懷孕注意事項中不得不知道的關鍵內容。今天，就來和小編一起看看孕婦如何預防中暑吧。...
2014-07-03 -
孕婦睡覺的正確姿態是什麼
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心...
2014-05-16 -
孕婦睡姿影響胎兒健康 懷孕不同時期的正確睡姿
你知道嗎？准媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。在孕期的不同階段，胎兒發育的狀況也是不同的。然而，孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天，小編就來告訴第一次懷孕的准媽媽們，怎樣的睡姿對胎兒發育無害。...
2014-01-08 -
孕婦睡覺打呼影響胎兒發育
孕婦睡覺打呼是一件不容忽視的事情哦，因為准媽媽睡覺打呼會影響到胎兒的正常發育，是必須要引起重視的。那麼，要如何應對孕婦睡覺打呼的問題呢？別著急，下麵小編就來為你出出主意吧。孕婦睡覺打呼影響胎兒發育出...
2014-01-09 -
哪些不正確的睡眠方式會傷身？
枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背...
2012-04-11 -
孕婦睡前飲食禁忌多 吃蔬菜也要謹慎
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。如果要想遠離失眠，避免一些危害，那麼在睡覺前，准媽媽一定不要吃這些食物。一、孕婦睡前飲食禁忌1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多...
2013-08-14 -
孕婦睡覺打鼾怎麼辦？准媽媽睡覺打呼嚕的危害
孕婦睡覺打鼾怎麼辦？有些准媽媽懷孕後會出現睡覺打呼嚕的現象，這是不可忽視的哦。因為孕期睡覺打呼嚕不僅會影響母體健康，還會危害胎兒發育哦。 孕婦睡覺打鼾的危害 出現高血壓的比例是正常人的兩倍。研究人...
2013-08-22 -
職場孕婦運動方法和飲食原則
在現如今快節奏的生活中，很多准媽媽在懷孕後依舊堅守崗位。不過就算如此，職場孕婦日常的運動和飲食也不能馬虎哦。適當的運動可以幫准媽媽緩解身體的不適，而飲食可以幫准媽媽補充所需的各種營養。 職場孕婦緩...
2013-09-03
