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春季食譜 養肝排毒吃它准沒錯
春天氣候溫度開始回升，很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外，養生比不可少。中醫提倡食療養生，不同的食材功效不同，春季養生食譜有哪些?哪些食譜吃了可以養胃?上火了吃什麼好?有哪些養生粥?下面為您...
2017-03-07 -
孕婦秋冬嘴唇乾裂的飲食處方
推薦閱讀：“板凳媽媽”照顧孤殘兒童37年 一、嘴唇乾裂 推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁 製作方法： 黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。 黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去...
2010-10-18 -
肥胖患者怎麼吃健康又瘦身 春季食譜推薦
肥胖是很多肥胖患者的苦惱，不僅對身體健康有危害，對自己的形象還有影響。那肥胖患者吃什麼既健康又能瘦身呢?下面，營養保健小編為肥胖患者推薦一周減肥食譜，希望患者們都能成功健康瘦身! 星期一 主打減肥...
2017-03-07 -
春雷響驚蟄到 3道春季食譜
春雷響，驚蟄到 3道春季食譜食帖11-26 - 南北杏雪梨煲排骨湯 - 材料： 排骨250克、大雪梨2個、銀耳10克、南杏2茶匙、北杏1茶匙、紅棗8個。 做法： 1. 銀耳用熱水泡發15分鐘，濾去...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了，因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康，更關乎肚子裡寶寶的健康，所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07 -
秋季食螃蟹六不宜
秋天菊黃蟹肥，正是食蟹的好時機。蟹不但味道鮮美，而且營養價值也非常高，還有一定的藥用價值。但食蟹也有很多禁忌。 不吃死蟹 蟹死後蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中，食後容易造成嘔吐、腹痛、腹瀉。新...
2009-08-24 -
秋季食療養生 首選七款健康食品
雖然才剛立秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭。下面介紹7款健康食品，為您秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風、鎮咳止喘、清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃...
2017-03-07 -
秋季食用柿子注意什麼 柿子餅怎樣吃美味又營養
柿子是秋季常吃的水果，很多人都喜歡吃，可以用來做甜點柿子餅，它味道甜美，非常的好吃，那麼知道柿子餅的做法嗎？你知道柿子怎麼催熟嗎？吃柿子要注意些什麼呢？接下來就跟小編一起來瞭解柿子的營養知識吧！ ...
2014-10-10 -
孕婦早餐食譜大全
孕婦早餐食譜大全早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧!下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯： 【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，...
2017-03-08 -
春季食譜—桂花糯米藕
春天我們的飲食要以“春夏養陽”為主，適當多吃能溫補陽氣，抑肝養脾的食物。所以，此時要多吃甜、少食酸以養脾。 桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕，糯米灌在蓮藕中，配以桂花醬、大紅棗一起精心製作，是江南傳統菜式...
2017-03-08 -
吃蟹不要亂嚼一氣 秋季食螃蟹有8大禁忌
螃蟹好吃，不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃河（湖）蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈...
2013-08-28 -
痤瘡患者秋季食療3則
雪梨芹菜汁 材料：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。 做法：將所有材料洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。 功效：雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、...
2013-07-29 -
秋季食絲瓜清涼解毒 秋季三種瓜菜為男人去燥滋補
男性朋友正確的秋季去燥養生，吃點什麼食物最好呢？接下來我們為您介紹秋季三種瓜菜，吃出男人去燥滋補！立秋進補的原則是“少辛多酸”，儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，適當多食酸味水果和蔬菜，防止...
2013-09-06 -
秋季食棗需注意
紅棗又叫做大棗，是女性滋補的良品。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分，是女性養生的佳品之一。但和很多食物一樣，紅棗吃多了也會出現身體不是的情況。那麼如何食棗才最...
2017-03-08 -
孕婦煲湯食譜大全
湯是很常見的，生活中常見的湯有很多，對湯在選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，同時也是可以根據自身需求進行選擇，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，那湯在喝的時候，也是要適量的，不宜過多，這樣使得...
2014-04-17 -
【春季食譜】韭菜雞蛋餅
食材：雞蛋，韭菜，澱粉 藥用價值： (1)補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。 (2)益肝健胃：韭菜含 有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強...
2017-03-08 -
懷孕缺碘怎麼辦，孕婦補碘食譜
碘是人體所需的營養元素，缺碘可能會導致人體智力的發育。懷孕期間碘的攝入量比平常多30%～100%，因此，孕婦容易出現缺碘的症狀。那麼日常生活中，孕婦可以通過哪些方法來補充身體所需要的碘呢？ 一: 富...
2016-10-17 -
兒童春季養生吃什麼好兒童春季食譜推薦
兒童春季養生吃什麼好呢?春季是孩子們長高的季節，因此家長們在春季要好好的注意孩子的飲食搭配，以下親親寶貝小編推薦兒童春季食譜，讓寶寶在春天吃得好! 兒童春季食譜一：燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊，...
2017-03-09 -
孕婦吃什麼補鈣？孕婦補鈣食譜
孕婦吃什麼補鈣呢？准媽媽在孕期補鈣對自身健康和胎兒發育都是很重要的，所以一定要做好補鈣工作哦。飲食補鈣對孕婦來說是最科學的補鈣方法，那麼，孕婦補鈣食譜都有哪些呢？孕婦補鈣的飲食原則蔬菜中也有許多高鈣...
2015-01-11 -
秋季食療養生必呼7道燉菜美食來滋潤腸胃
番茄燉牛肉 食材：牛肉500g、番茄100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量 做法： 1）準備的配料 2）準備的主料：牛肉、番茄 3）牛肉切大塊 4）番茄去蒂切塊 ...
2014-10-08
