-
盤點15款適合在秋季食用的藥粥
幾款適合在秋季的食用的藥粥: (1)胡桃粥:取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨,放入鍋中,同米煮粥,大火煮沸,轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥...
2012-08-09 -
孕婦後期食譜 薑香紅棗燉花膠
用料 幹花膠30克、紅棗70克、老薑片6片、黃冰糖適量。 做法 1 將花膠用冷水浸泡過夜,取出剪段; 2 鍋裡放入適量清水、蔥段、薑片、料酒和花膠,小火煮20分鐘汆去腥味,取出沖洗乾淨...
2011-09-27 -
做自己的“醫生” 秋季食療法解決小病小痛
秋季天氣轉變,有些小病就找上門來,像腹瀉、牙痛、口腔潰瘍等等。去醫院就醫花錢花時間,但是小病小痛又著實折磨人。不如試試看食療,自己做自己的“小病”醫生。秋季四種常見小病食療來解決1、腹瀉推薦飲食:豆...
2014-09-27 -
茄子 秋季食療養生不能少
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血。 此外,茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效,與維生素P協同,可提高微血管的...
2012-11-20 -
孕婦補鈣食譜 孕婦吃什麼補鈣
炸肉末豆腐卷 材料:白米飯(糯米飯)150克,熟豬肉末50克,豆腐皮25克,麵粉少許,花生油,熟豬油,香油,料酒,鹽,味精,醬油,白糖,蔥末,薑末,濕澱粉各少量。 做法:米飯放在盆內,加上熟...
2014-05-23 -
孕婦秋燥怎麼辦 准媽媽如何去秋燥
孕婦秋燥怎麼辦 秋燥對女性,尤其孕婦的情緒影響大。不少孕婦反映說:“覺得胃寒但又感覺容易上火,吃什麼都不對。” 中醫專家分析,這些孕婦可能是脾虛體質,喝滋潤的藥本來沒問題的,但因為有時侯飲...
2016-08-26 -
推薦:適合幼兒秋季食用的食物
秋天將到了,天氣越來越乾燥,寶寶體內容易產生火氣,小便少,神經系統也容易紊亂,寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安,寶寶在秋天的這種反應,不單單是情緒和心理上的問題,很可能是人體的某些營養攝入不平衡引...
2012-09-28 -
11個月寶寶食譜:11個月寶寶夏季食譜
炎炎夏日,酷熱難耐,寶寶難免會不開心,給寶寶做一份美味的消暑湯不但能給寶寶補充營養還能還寶寶一個愉快的心情,想必這也是每個媽媽所希望的吧。 11個月寶寶食譜 綠豆海帶湯 食物原料: 海帶(洗...
2012-07-20 -
孕婦貧血對胎兒有什麼影響嗎?孕婦補血食譜大全!
孕婦如果身體缺少某種營養成分,那麼身體就會和你“抗議”,貧血等症狀亦是如此,想要補血最好採取食療的方式,因為效果好副作用小,孕婦可以吃哪些食物補血呢?孕婦貧血有什麼症狀1、軟弱無力:疲乏、困倦,是因...
2016-12-28 -
中醫飲食多講究 秋季食療5大禁忌
1.豆腐與菠菜忌同煮 豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。鹽鹵中有氯化鎂,石膏含有硫酸鈣,菠菜中含有很多草酸,它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應,生成不溶于水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不能...
2011-09-13 -
秋季食補吃山藥 7款山藥甜品 健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但是...
2013-10-28 -
孕婦秋冬護膚推薦 冬季護膚三大要點
一般來說,懷孕期間,會分泌化學物質,讓孕婦比沒懷孕前漂亮,肌膚有光澤。只有懷孕後期並在冬天,那麼皮膚可能會幹點,塗點油就足夠了。什麼增白的、增亮的、去死皮的,全可以封存起來了。現在正值冬季,臉上不...
2011-09-15 -
孕婦秋天需要預防這三種疾病
預防腹瀉、預防便秘、預防呼吸道疾病 對身懷六甲的准媽媽來說,秋天是比較舒服的季節。不過,要想做個健康的秋孕准媽媽,專家醫師介紹,一定得做好“三防”——預防腹瀉、預防便秘、預防呼吸道疾病。 首...
2012-09-25 -
孕婦秋冬季節該如何護膚?
1、祛除堆積老化角質層 第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物———那些老化的角質層,每週做1-2次磨砂護理。 2、全天候補水 隨著冬季的到來,皮膚很容易乾燥,對策莫過於大量地給皮膚喝水。...
2011-12-09 -
准爸爸必學的孕婦安胎食譜
砂仁鯽魚的製作材料: 主料:鯽魚500克 輔料:砂仁25克 調料:薑10克,大蔥5克,鹽2克,澱粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克 砂仁鯽魚的特色: 色鮮,味香,肉嫩。 ...
2012-09-06 -
秋季食補健康“狀元”榜
第一肉:墨魚 上榜理由:墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質,是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃...
2009-10-14 -
推薦:孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料: 雞 1000克 調料: 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋,焯水,瀝幹水。 2.精鹵水燒滾,將雞放入,用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後,端鍋離火...
2009-10-19 -
孕婦初期食譜,這些食物營養豐富!
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要,不僅能讓自己有一個健康的身體,還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
秋季食療防治便秘 6款水果最給力
便秘給人們的生活帶來很大的麻煩,甚至會結腸癌、肝性腦病的產生。便秘了該怎麼辦?除了藥物治療外,我們還要堅持食物治療。日常堅持均衡飲食,多使用粗纖維食物,多吃蔬果。下麵推薦6款適合秋季食用的水果和幾款...
2013-10-22 -
秋季食療按摩喚醒腸動力
秋天燥氣重加上濕度下降,易讓體內津液變少、水份不足引發便秘,中醫師表示,平時宜多吃含纖維質的蔬菜,以利腸胃蠕動,也可吃木耳、豬皮及堅果類,或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可哥粉等才料調製成的茶飲,幫...
2012-10-26