-
這些食物孕婦不宜吃
方法步驟: 01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期,如果孕婦長期吃高脂肪的食物,會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度...
2017-02-04 -
孕婦吃這6種食物補元氣
方法步驟: 01 牛奶 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣、磷以及維生素D等,是補充體內鈣質的好食品,且容易被人體吸收利用,對產婦健康的恢復及乳汁分泌很有好處。 溫馨提示:產婦可根據自己的飲食習慣,每日堅...
2016-12-19 -
孕婦補鈣的2個方法
一是食補。 從均衡飲食結構入手,不僅是最安全最合理的補鈣方式,也更易為人們所接受。孕婦可多吃些含鈣豐富的食物,如奶和乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些...
2012-04-18 -
冬季 多吃含碘食物可禦寒
冬季,人們養生的最大敵人就是寒冷的天氣,為了抵禦寒冷,很多人就喜歡窩在家裡,體育鍛煉也跟著少了起來。其實,您大可不必如此,專家認為多吃一些含碘量高的食物可禦寒,這樣也可以增強人體抗寒能力。 生活...
2013-03-03 -
孕婦補鋅的時間與方法
孕婦怎麼補鋅?很多孕媽媽懷孕的時候都知道,懷孕補鋅是必須的。但是補鋅不可亂補,尤其對孕媽媽來說。懷孕補鋅,有許多小細節可得注意。 孕婦補鋅的時間: 孕媽媽們一般都在懷孕後,在醫院經過檢查,在...
2012-05-17 -
孕婦補鈣要注意什麼
鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分,胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長,需要消耗母體大量的鈣,所以由於胎兒的生長發育,對鈣的需求量增加而導致孕婦缺鈣。此外,低體重兒、早產兒、營養不良兒...
2012-05-22 -
孕婦補鈣食譜有哪些
孕婦想要補鈣,要合理的飲食,而在生活當中可以起到補鈣的食物,如榛仁萵筍扇貝,還有優酪乳布丁,這些食物其實在我們生活當中都容易接觸得到,但對幫助孕婦補鈣可以達到很好的效果。 1、榛仁萵筍扇...
2017-05-20 -
孕婦補鈣有講究 日常多吃芝麻和豆腐
孕婦補鈣吃什麼好呢?孕期補鈣是很重要的,如果准媽媽缺鈣對母體和胎兒都會有很大的危害,一定要引起重視。今天,不如就為准媽媽們總結一下孕期補鈣可以選擇哪些食物,以及需要注意的是什麼,千萬不要錯過了。孕婦...
2017-06-06 -
孕婦禁忌食物有哪些?這些食物不要碰!
孕婦是重點保護人群,懷孕期間有很多需要注意的地方尤其是飲食方面。孕期禁忌很多,飲食方面也有很多食物不能吃。孕婦飲食應該儘量避免一些活血食物。比如螃蟹之類的,對胎兒也有影響。 1.螃蟹 ...
2017-07-20 -
孕婦補鈣吃什麼好?專家推薦這5類!
女性在懷孕期間需要補充多種營養,比如補鈣就是非常重要的,孕婦缺鈣的危害非常大,不僅自身健康會出現問題,也會影響胎兒的發育,而補鈣的最好方法就是飲食補鈣,下面推薦幾種給孕婦補鈣的最好吃法。 ...
2017-08-29 -
孕期半夜腿抽筋小心缺鈣 推薦4道孕婦補鈣食譜
孕期,胎兒都是從母體吸收營養,此時孕婦如果不注意補鈣,很容易缺鈣,出現半夜睡覺抽筋的情況。那麼,孕期補鈣應該怎麼補?孕婦吃什麼補鈣?孕婦每天需要多少鈣?孕期補鈣是為了均衡孕婦懷孕期間的營養,及時給胎...
2017-09-07 -
孕婦補腎安胎吃什麼最靠譜
孕婦補腎安胎的食物: 蓮 子:健脾胃、益心腎、烏鬚髮、補虛損、抗衰老。可以熬紅棗蓮子粥或者銀耳蓮子粥。 栗 子:補腎壯腰、強健筋骨、活血止血。 山 藥:補氣養陰、健腦益智、滋養肌膚、延年益壽...
2017-10-19 -
孕婦補鐵補多長時間 補鐵可選擇兩款食譜
鐵元素是一種常見的微量元素,而且是人體必須的微量元素。如果體內缺鐵的話是很容易導致缺鐵性貧血的。尤其是孕婦更容易缺鐵,如果孕婦缺鐵的話,不僅會危害自身健康,還會影響胎兒的生長發育。那麼,孕婦補鐵補多...
2017-10-20 -
孕婦補鈣的食譜有什麼呢?
其實對於食物屬性掌控,就可以很好的進行營養的搭配。孕婦在妊娠期間是較為需要鈣質元素的,所以在飲食上也要輕微的做一些調整,幫助孕婦更好的吸收更多的鈣質。常見的食譜做法有蝦皮炒菠菜、海米炒油菜等,不僅...
2018-02-14 -
孕婦禁忌食物有哪些 孕婦吃它容易中毒
孕婦是女人的一種特殊的狀態,懷孕後的女子的身體很是脆弱,一不小心就會影響到胎兒,女子在懷孕的時候要注意許多問題,孕婦有許多食物都不能吃,那麼請問孕婦禁忌食物有哪些呢?孕婦不能吃什麼水果呢?孕期飲...
2018-02-24 -
孕婦吃什麼補鈣 怎麼吃讓孕婦補足鈣質?
准媽媽在懷孕的不同時期對鈣質的需求量都是不同的,孕婦補鈣一定要講求科學,才能保證寶寶和媽媽對鈣的需求。那麼,孕婦吃什麼補鈣呢?今天小編為大家準備了幾款孕婦補鈣的食譜,希望大家喜歡。 優酪乳布丁 原...
2016-04-29 -
孕婦補腎吃什麼 孕婦補腎安胎吃什麼最靠譜
孕婦補腎吃什麼?孕婦的飲食尤為重要,而孕婦補腎可以安胎氣。那麼,孕婦補腎安胎吃什麼最好最靠譜呢?一起來看看吧! 孕婦補腎安胎的食物: 蓮 子:健脾胃、益心腎、烏鬚髮、補虛損、抗衰老。可以熬紅棗蓮子...
2016-05-01 -
孕婦注意事項 孕婦補血最常犯的六大誤區
孕婦貧血關係著未來寶寶的健康,所以及時補血很重要。但對於補血認識很多孕婦們仍存在一些誤區。孕婦補血若不走出這些誤區,就難以合理地補血。 誤區1:只吃紅棗可以補血 專家評:紅棗本身雖具有補血的作用,...
2016-05-01 -
孕婦吃什麼水果好 蘋果是孕婦補鋅好食品
鋅與人的記憶力關係密切。人體含鋅量雖然不多,約1.5克。但是,它是人體必需的微量元素,直接參與人體的細胞生物代謝,人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發揮作用。 正常人每日需從飲食...
2016-05-01 -
孕婦補氣血吃什麼?
孕婦補氣血不僅僅能讓自己氣色、精神狀態都更好,還更利於腹中寶寶的健康發育。那麼,氣血不足的孕婦如何補氣血更有效呢?1、食療補氣血。孕婦在懷孕期間應該葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質...
2017-05-09