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孕婦食譜大全及做法你瞭解多少?
女性朋友懷孕之後對飲食有極高的要求,既要有營養又不能太油膩,還不能吃過多辛辣的有刺激性的食物。營養專家介紹萵筍炒蝦仁、栗子雞塊等食譜是不錯的選擇,其做法也不複雜,孕婦們可以嘗試一下。 一...
2017-07-27 -
秋季飲食禁忌 孕婦食物不能吃的6種食物
准媽媽秋季有哪些飲食禁忌?孕婦在懷孕期間,合理的營養及平衡的膳食,這對於胎兒的發育有很大影響的。 1.大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離 金秋時節,大閘蟹肥滿美味,逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐,有些准媽...
2016-04-29 -
夏季開胃菜譜 三款開胃美食讓你食欲大增
進入夏季,天氣炎熱,酷暑難耐,高溫天氣讓人食欲大降,沒有胃口吃飯,那吃什麼開胃呢?夏季有哪些開胃菜呢?這些開胃菜怎麼做呢?下面小編給大家推薦幾款開胃食譜,保證讓你胃口大開,吃嘛嘛香!趕緊來看看吧! ...
2016-04-29 -
孕婦吃什麼好 孕婦食用紅棗的好處
紅棗,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。是一種水果,也是重要的滋補品,孕婦都比較喜歡瞭解一些孕期比較適合進食的食物,有利於自身健康和胎兒的發育。而下面向大家...
2016-04-30 -
孕婦食譜 番茄豬肝湯香醇可口
孕婦產婦滋補湯,番茄豬肝湯。下面小編來給大家介紹下這款番茄豬肝湯的做法,適合孕婦以及產婦產後補身。 原料:豬肝250克,蝦米15克,蘑菇2克,雞蛋1個,番茄100克,蔥、薑、胡椒粉、鹽、香油各適量。...
2016-04-30 -
孕婦食譜 適合孕婦的陳皮綠豆湯
綠豆湯是夏季消暑熱門飲品,具有清熱解毒,止渴健胃的功效。下面給大家介紹一款陳皮綠豆湯的做法,最適合孕婦食用。 材料: 綠豆200g,陳皮10g,冰糖20g。 做法: 1、綠豆淘洗乾淨,加入開水(水...
2016-04-30 -
孕婦食譜 秋季孕婦食譜香菇燒鯉魚做法
香菇營養豐富,含有大量優質蛋白、維生素(A、B、E、C)和多種礦物質,是非常有利於健腦的食品。豆芽中含有的膽鹼、卵磷脂都是健腦益智成分。鯉魚的蛋白質不但含量高,而且品質也佳,人體消化吸收率可達96%...
2016-04-30 -
孕婦食譜 夏季孕婦飲食食譜養生大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的,對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了,在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢?下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全,希望能幫到大家! 山藥枸杞粥 大米洗淨,用水浸泡1小時;枸...
2016-05-01 -
孕婦食譜 孕婦夏季爽口涼菜3大吃法才健康
在夏季中人們都想吃些涼菜來對抗炎熱的天氣,夏季中的涼菜也有很多,夏季中的涼菜不是什麼都可以吃,尤其是正在懷孕的孕婦們,那麼哪些涼菜可以吃呢! 1、涼菜最好現做現吃 涼菜一次性不要做得太多,能吃多少做...
2016-05-01 -
孕婦食譜 懷孕第七個月營養食譜
孕婦在第七個月就屬於懷孕晚期了,在懷孕晚期的胎兒生長更快了。那麼在隨著胎兒增長,孕婦胃腸道容積減少,所以孕婦應多餐少食。在此期間,應做到膳食多樣化,擴大營養素的來源,保證營養的供給。以下介紹幾種懷孕...
2016-05-01 -
孕婦食譜 孕期飲食搭配竅門
面對一籮筐的孕期飲食煩惱,家人該如何為孕媽咪制訂最佳營養路線呢?近日,大型母嬰親子沙龍HELLO媽咪就推出了一場孕期營養盛宴。活動中,孕媽咪大曬自己的孕期飲食經,高級營養師鐘宇富老師則親臨現場,為大...
2016-05-01 -
孕婦食譜 有助孕婦開胃又保胎的食譜
在懷孕期間,需要大量的營養來説明自己和肚子裡的寶寶健康的成長,在孕期由於妊娠反應比較大,許多准媽媽會出現食欲不振的現象,但孕媽媽這時是“一人吃兩人補”,正是需要大量營養的時候,為了寶寶健康應該多吃點...
2016-05-01 -
孕婦食譜 孕婦飲食助寶寶聰明倍數翻兩番
孕婦孕期飲食是最重要的,可不僅僅為了填飽肚子,孕期吃什麼直接影響到胎寶寶的大腦發育。如果你想要寶寶將來更聰明,想要最大程度地激發孩子的潛力,那就要注意日常的飲食習慣,孕期的10個飲食要點媽媽必看: ...
2016-05-01 -
孕婦食譜 秋季孕媽飲食應注意調理脾胃
秋季天氣比較乾燥,很多人都會因為一些天氣的原因感到難受,常常會患上咽炎、鼻炎等疾病,也會出現皮膚乾燥的症狀,尤其是孕媽媽,就更容易上火了,對此專家說,秋季孕媽飲食多“吃苦”,可調理脾胃。 專家建議...
2016-05-01 -
孕婦食譜 女性孕期的最佳食物
孕婦是女人一生中的一個特殊時期,此時家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極適應懷孕後的生活。生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒發育。那麼...
2016-05-01 -
准孕婦食用葉酸的最佳時間 讓你在最好的時間服
葉酸其實是維生素的一種,一般是待產的孕婦在食用,那麼應該在什麼情況下服用葉酸最好呢!還有應該怎麼食用呢!下面就跟小編一起看看。 食用葉酸的最佳時間 食用葉酸的最佳時間 (1)懷孕前三個月...
2016-05-27 -
癌友沒食欲增加死亡率 3種營養點心讓食欲大開
花生豆漿豆花 材料:甜豆漿1/2杯(可以市售營養補充品替換)、豆花1碗、軟花生仁適量。 做法: 將豆花放入碗中,倒入適量的甜豆漿,並依個人喜好加入軟花生仁即可。 好處: 豆漿與豆花皆屬於質地較好吞...
2016-05-27 -
准孕婦食用葉酸的最佳時間 讓你在最好的時間服用葉酸
葉酸其實是維生素的一種,一般是待產的孕婦在食用,那麼應該在什麼情況下服用葉酸最好呢!還有應該怎麼食用呢!下面就跟小編一起看看。 食用葉酸的最佳時間 食用葉酸的最佳時間 (1)懷孕前三個月...
2016-06-13 -
紅薯的家常做法大全,看著就食欲大增
紅薯餅 材料:紅薯、雞蛋、麵粉、白糖 做法:先把紅薯蒸熟,然後放入碗中弄成紅薯泥,加入白糖、麵粉、雞蛋,攪拌均勻,揉成丸子,最後壓平,家裏有模具的話可以做...
2016-11-01 -
冬季食欲大增怎麼辦?
冬天到了,很多人的胃也開始蠢蠢欲動了,不知不覺的食欲增大,卻因為冬日衣物的厚重,完全沒有發覺自己已經橫向發展,等到發覺自己食欲大時,已經悔之晚矣。下面小編要給大家介紹的就是控制自己的食欲的方法,讓你...
2017-01-12