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哪些食物適合孕期吃? 孕婦6種水果不能吃太多
女人都了孕期這一階段,身體對各種營養的需要都會加大,這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外,還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話,腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2015-04-26 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物,例如豆類、瘦肉、雞蛋等,如果有條件的話,可以堅持每日飲用牛奶,補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足,也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
孕期吃什麼可以緩解孕吐
在所有的妊娠反應中,最讓准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。所以很多准媽媽們都迫切想要知道,孕婦吃什麼不吐?孕媽咪怎麼會嘔吐有的孕媽咪嘔吐不止、滴水不進,而有的孕媽咪卻幾乎沒有反應,這...
2014-12-12 -
孕期吃苦瓜有什麼好處?推薦孕期兩道開胃菜
土豆和苦瓜是現今人類社會的主要粗糧和蔬菜之一,深受人們的喜愛,土豆和苦瓜對孕婦孕期也有很多好處,對孕媽媽好的菜肴有很多,今天小編介紹給各位孕媽媽。孕期食用苦瓜的好處是什麼?營養價值:含有多種蛋白質、...
2014-11-30 -
孕期吃什麼?孕婦飲食的八大注意事項
相信每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶,孕婦的飲食就顯得尤其的重要了!孕婦吃些什麼才更加有利健康呢?小編告訴你。專家建議孕期飲食應達到"九個一"標準:1、1-2杯合適的乳製品(孕婦配方奶優選)。2、1...
2014-11-24 -
孕期吃哪些食物好 適宜孕期吃的山藥鴿子湯
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2014-11-19 -
懷孕期吃什麼好?孕期多喝湯補鈣舒緩情緒
懷孕期吃什麼好?說到孕期食譜,一定少不了各種各樣的滋補湯了。准媽媽在孕期適當的喝一些湯品是有很多好處的哦,下面小編就來推薦幾款簡單美味又營養的滋補湯品給准媽媽們吧。孕期滋補湯類食譜苦瓜小魚湯材料:苦...
2014-09-21 -
孕期吃素營養又健康 推薦3款素食孕期食譜
喜歡吃素食的准媽媽要如何安排飲食才能又營養又美味呢?其實,關於素食的孕婦食譜也是有很多的哦。在這裡,小編就要來為大家推薦幾款素食類孕婦食譜,快來一起看看都有哪些吧。素食類孕婦食譜菌菇蔬菜湯材料:玉米...
2014-08-13 -
孕期吃什麼對胎兒好?盤點孕期應多吃的食物
女性在懷孕期間多數會有胃口不佳的問題,這是由於孕期反應引起的,因為胃口不佳,可能會導致營養跟不上,這對胎兒的健康發育是有很大的影響的。雖然生活中有很多的食物,但是只要選擇正確,即使吃的東西比較少,但...
2014-06-19 -
哪些食物適合孕期吃?孕婦飲食宜多樣化
女人都了孕期這一階段,身體對各種營養的需要都會加大,這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外,還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話,腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2014-06-10 -
孕期吃點紅棗 補血又健腦
紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,十分有益於人體健康,故紅棗又有“天然維生素”的...
2009-05-14 -
睡五更堪比吃人參
五更正是人一天中最寶貴的休息時間,所以俗語說“吃人參不如睡五更”。人參不是人人可吃,夜間的睡眠卻是每個人的生理需要,可見俗語頗有些道理。前人亦有“千金難得買酣睡”、“不覓仙方覓睡方”的箴言。 夜間...
2017-03-07 -
吃人參果有什麼好處
【導讀】吃人參果有什麼好處,人參果原名為香瓜茄,亦可稱作仙果、香豔梨、豔果。原產南美洲安第斯山北麓,是一種茄科多年生蔬菜、水果兼觀賞型草本植物。果實成熟時果皮呈金黃色,外形似人類的心臟,其果肉味道...
2015-04-02 -
夏天進補吃人參需看體質
人參是補品,一直受到人們的青睞。而吃參的時間不限於冬季,其實夏季也可以適當吃參,但需按體質來選擇。 許多人只知道冬天進補吃人參,而不知道夏天也可以吃。因夏天人體受到炎熱高溫的刺激,新陳代謝加速,能...
2017-03-08 -
老人能吃人參嗎
我們都知道人參這種藥材對於我們的身體健康是有一定的幫助的,特別是對於一些身體比較虛弱的朋友,我們建議大家在生活中應該要對於它的適合人群有一定的瞭解。老年人在生活中是可以適當的吃一些人參的,所以我們...
2014-09-02 -
冬季熱水泡腳勝吃人參
冬季氣溫下降會很明顯,大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。中醫認為,冬季應該早睡晚起,最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息,人的免疫力容易下降,加之氣溫下降明...
2015-01-13 -
糖尿病人能吃人參嗎
現在經濟飛速發展,大家生活水準提高的同時也更重視養生。尤其是糖尿病人來說,在很多方面都只能保養,很多人都知道對人參身體有好處,常吃能減少很多疾病。所以很多人家也會選擇在家裡備一些人參來預防一些疾病...
2014-08-14 -
孕期吃什麼寶寶皮膚白
導語:在民間,有一種說法,准媽媽在孕期吃醬油,將來孩子出生後皮膚會變黑,真的是這樣嗎?其實這可不一定哦。那麼,准媽媽要怎麼吃,才能讓寶寶的皮膚又白又健康呢? 孕婦能吃醬油嗎? 孕婦是可以吃...
2014-03-20 -
冬季泡腳要加3樣寶 效果勝過吃人參
冬季氣溫下降會很明顯,大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。中醫認為,冬季應該早睡晚起,最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息,人的免疫力容易下降,加之氣溫下降明顯...
2015-11-24 -
肺結核不能吃人參 八種食物碰不得
肺結核患者不能吃的食物有哪些呢?花椒和胡椒這種大熱的食物肺結核患者就不能吃,下面去瞭解一下還有哪些食物不能吃。 1.人參 性溫之物,大補氣血。《醫學入門》中指出:“陰虛火嗽吐血者慎用。”《藥...
2016-02-17