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女性如何補鐵更高效？
吃紅肉可能是最天然有效率補鐵方式，不過紅肉吃多了，並不值得被鼓勵，近來狂牛症的威脅，讓很多人聞牛色變，而鐵質含量高的蔬果，也不是理想的補鐵方式 因此，適度的補充吸收率較高的鐵劑，對大多數停經前...
2012-04-03 -
備孕期如何調節心理？
夫妻雙方在還未懷孕之前，一定要有足夠的心理準備，因為寶寶的降臨意味著目前生活方式的轉變，在帶來喜悅的同時也會增加很多責任，在寶寶的餵養、教育、健康安全等方面都需要付出很多的時間和心血。或許准爸媽會因...
2009-11-04 -
孕期感冒 孕期如何應對感冒
孕婦懷孕後身體抵抗力下降，容易誘發感冒，那麼孕期如何做才能有效的避免感冒的入侵呢？孕婦在日常生活中要做到下面幾點： 1、勤洗手，不用髒手摸臉、嘴巴和鼻子。 2、保持個人衛生，單獨使用毛巾和餐...
2013-11-19 -
孕期如何緩解心理壓力？ 適量運動有益身心健康
女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直未腹中寶寶擔心，擔心他的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢？首先，放鬆身心，呼吸新鮮空氣。如堅持...
2017-03-09 -
妊娠晚期如何補充營養
無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。1、孕婦營養所需的各類食物糧穀類：主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素，還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-400克。蔬菜水果類：含有豐...
2016-12-20 -
孕期如何有效預防妊娠紋
在懷孕期間，孕媽媽會付出很多，尤其是身體上的變化，其中妊娠紋是女性最大的煩惱。出現這些問題女性也要及早的來進行預防，那麼，孕期如何有效預防妊娠紋呢？下面就是相關的解答。一、遠離甜食與油炸品在懷孕期間...
2016-12-20 -
女性孕期如何防治牛皮癬
牛皮癬患者懷孕之後，需要面對更多的挑戰，因為牛皮癬患者在懷孕階段是不可以使用藥物治療的，所以牛皮癬患者在孕期一定要做好保健工作。大致需要做好以下3個方面，除了能夠有效抑制牛皮癬以外，還可以幫助孕期...
2012-07-20 -
18-30歲女性注意 教你如何補鐵
18到30歲的女性注意補鐵 20―30歲是女性成熟期的開始，也是生理機能的最佳時期。但調查表明，這一時期有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，因此，飲食中補充鐵、蛋白質和維生素這三種營養成分...
2011-08-05 -
孕期如何科學補血？需避免6個誤區
孕婦因擔負兩個人的營養，對血液需求量增大，特別是在懷孕中後期，因胎兒成長速度過快，孕婦容易出現貧血。若准媽媽貧血，可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等疾病，嚴重貧血時還會引起死胎、流產、孩子發育遲緩等...
2013-12-16 -
孕婦過度勞累影響胎兒 孕期如何保證充足休息？
網傳楊冪已經懷孕且依然在拼命的工作，她在微博中說連夜拍戲致記憶力衰退。這是真的嗎？孕婦過度疲勞對孕婦和胎兒有影響嗎？傳楊冪懷孕 連夜拍戲致記憶力衰退楊冪雖然被傳懷孕，但依然工作不斷，甚至仍然開夜車拍...
2013-12-28 -
准媽媽營養越高越好嗎？孕期如何合理膳食
很多人認為孕婦孕育著小生命，需要補充兩個人的營養，於是在孕期拼命的補。其實，這樣是沒有必要的，孕期營養過量反而對胎兒不利。那麼，孕期應該如何合理膳食呢？一起跟小編看看吧。准媽媽營養越高越好嗎？常說孕...
2013-12-31 -
孕期如何保持牙齒健康
准媽媽孕期得了牙病，是會影響到胎兒的健康的，所以孕婦要注意妊娠期的口腔衛生。堅持做到每餐飯後漱口、睡前刷牙，避免食物殘渣在口內發酵產酸。刷牙時不要過分用力，要使用軟毛刷。妊娠期噁心、嘔吐的孕婦更應...
2013-11-01 -
孕期如何應對妊娠反應
孕期妊娠反應怎麼辦？ 少食多餐可緩解 懷孕早期反應較重的孕婦不必像常人那樣強調飲食的規律性，更不可強制進食。進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食欲和妊娠反應的輕重進行調整，宜採取少食多...
2012-04-16 -
准媽媽孕期如何有效預防感冒
孕婦感冒了怎麼辦？孕婦感冒會影響到胎兒發育，而在孕期，准媽媽抵抗力下降，容易患感冒。所以，預防孕婦感冒是很有必要的哦。今天小編就來介紹准媽媽預防感冒的方法。 孕婦易感冒的原因 妊娠期間比較容易患感...
2013-09-23 -
孕期如何保持樂觀情緒？
在孕期，不僅要注意日常衣食住行，還要注意保持樂觀穩定的情緒。因為，准媽媽的情緒會直接影響到胎兒發育，所以，為了母體自身的健康和胎兒發育，准媽媽都要保持好心情哦。 壞心情影響胎兒發育 帶來更多妊娠疾...
2013-09-13 -
補氣養血必修課 經期如何補出好氣色
夏季炎熱期很容易導致人們胃口不好，消化功能降低，而女性生理期耗血多，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那麼夏季補氣養血事在必行，想知道如何補出好...
2013-09-03 -
孕期如何吃健康食品
哪些孕期健康食品不宜過量食用呢？讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧！ 眾所周知，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。 一、水果 孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。不少准...
2012-05-02 -
女性孕期如何自我保健
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時...
2012-05-02 -
孕期如何根據體質調理身體
中醫認為受孕賴乎腎氣旺盛、真陰充足、氣血和順、絡脈通暢，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理。有了健康的母親，才能有健康的胎兒。體質較差的“准媽媽”，就更加應當積極調養身體了。提醒“准媽媽...
2012-05-18 -
孕期如何避免“禍從口出”
◆她的飲食誤區 如果她有以下的飲食習慣，千萬不要有任何的責備。要知道，為了孕育你們共同的小寶貝，她正在做出怎樣的努力。但也別忘了時時給予她提醒，幫她養成健康的飲食習慣。 ☆過量食用辛辣食物 ...
2012-05-20
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八個月的孩子缺鐵性貧血，如何補血
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胃癌晚期如何緩解疼痛？
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乳腺癌後期如何治療
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乳腺癌早中晚期如何劃分的？
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乳房癌第三期如何防止
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老年人如何補鈣
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慢性腎功能衰竭中期如何飲食？
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預產期如何計算
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孩子正值青春期如何預防孩子近視
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前列腺癌晚期如何治療？