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哺乳期媽媽減肥一日三餐怎麼吃?
哺乳期如何減肥呢?有些新媽媽認為,哺乳期不適合減肥,其實也不一定哦。只要方法正確科學,哺乳期也是可以減肥的。下面小編就來介紹哺乳期減肥飲食方案和一日三餐要怎麼吃。哺乳期減肥的方法在飲食上,盡可能的堅...
2013-06-19 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期需避免的食物及嗜好,媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽媽飲食需特別注意 1、會抑制...
2016-12-02 -
孕晚期媽媽四補提高免疫
現在正是寒冬時節,如果正處在孕晚期,那麼准媽媽就要多注意飲食方面的事項了,既能補身,又能增強身體的免疫力。現在就和小編一起來瞭解孕晚期食補知識吧! 一、補胃 寒冷的冬天,孕媽咪為了讓寶寶更加健...
2015-02-03 -
脫髮怎麼辦?哺乳期媽媽掉頭發吃什麼好?
產後的哺乳期媽媽掉頭發怎麼辦?會形成長久的脫髮嗎?很多產後的媽媽都擔心這樣的問題,因為在哺乳期的媽媽需要補充大量的營養來支撐自身的營養需要以及寶寶的生長,掉頭發難以避免,對於哺乳期掉頭發怎麼辦的問...
2016-11-15 -
母乳餵養注意事項 哺乳期媽媽能吃藥嗎?
正在喂孩子奶的媽媽們都很小心注意,自己是身體不舒服了也會不願意吃藥,擔心吃的藥物會影響到分泌的乳汁的品質,從而影響寶寶的健康,這樣的想法和做法對嗎?下麵就給媽媽們講一講。 母乳餵養注意事項 哺...
2016-10-29 -
愛美女性孕期如何健康護膚 推薦4款健康面膜
每個女人都是愛美的,包括在懷孕的時候,也是希望自己美美的,那麼,在孕期的話,要如何來健康護膚呢?愛美女性孕期如何健康護膚:1、孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。...
2015-09-21 -
哺乳期媽媽哪些食物不能吃?適當增加奶類
生完寶寶後,很多媽媽就認為可以隨便吃了,其實不然。哺乳期媽媽的飲食是特別有講究的,因為直接關係著寶寶的健康以及是否能攝取充足的營養。哺乳期媽媽哪些食物不能吃?西蘭花專家認為西蘭花可能會使寶寶肚子脹氣...
2016-01-27 -
哺乳媽媽燙髮對寶寶好麼 哺乳期媽媽吃什麼好
媽媽們,寶寶的身體健康跟你的飲食有直接的關係,所以一定要注意自己的飲食,為了寶寶的健康多吃健康食物。另外,還需要注意哪些事項呢?哺乳媽媽日常生活要注意什麼:穿衣——新不如舊婦產科專家介紹,在穿衣方面...
2015-10-30 -
哺乳期媽媽平衡膳食3注意 催奶推薦三食療方
在哺乳期,我們的產後媽媽一定要注意營養的均衡,這樣才可以讓我們的寶寶吃到最好的母乳。哺乳期媽媽平衡膳食3注意:注意1、對於哺乳期媽媽來說,平衡膳食則是每天要攝入以下多種適量的食物。糧穀類450g-5...
2015-09-29 -
哺乳期媽媽飲食有啥禁忌 多吃哪些食物可下奶
在哺乳期的新媽媽,因為給孩子餵奶的原因,所以在飲食上是有很多的禁忌的,下面我們不防來看一下。哺乳期媽媽飲食有啥禁忌:媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的...
2015-09-17 -
哺乳期媽媽為什麼要避孕 須採取正確避孕措施
在哺乳期,很多的准媽媽認為自己沒有來月經,就覺得自己沒有必要去避孕,其實事實真的是如此嗎?哺乳期的婦女,一般在半年至一年內沒有排卵功能,也不會受孕懷胎。但是,婦女在分娩過後,月經週期和卵巢排卵功能的...
2015-09-19 -
哺乳期便秘怎麼辦 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期便秘怎麼辦 1、多飲水 由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分,多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水,可以潤滑腸道,讓消化液得到足夠分...
2015-12-07 -
如何看哺乳期媽媽母乳是否充足
母乳中含有嬰兒出生後4~6個月生長發育所需的多種營養物質,吃母乳有利於嬰兒智力發育,哺乳還能增強母嬰之間的感情。母乳餵養有諸多好處,所以寶寶出生後至少應純母乳餵養4~6個月。 母乳是否不足主...
2013-11-07 -
哺乳期媽媽飲食有什麼禁忌
產後喂母乳的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水。 哺乳時的飲食 事實上,媽媽只要在產後多喝湯、多喝水,如果...
2013-07-13 -
八招緩解孕媽健康困擾
孕育寶寶是一個艱辛的旅程,早在孕期開始,媽媽們就需經受健康的各種煩惱。下面,小編為孕媽媽們介紹防治孕期8種常見健康小問題的保健措施,希望對大家有所幫助。 經常感到疲倦 從來都是精力旺盛的雨...
2011-05-12 -
哺乳期媽媽多吃魚,寶寶更聰明
懷孕前不久我開始吃素,覺得這樣吃讓我更健康。我可以在哺乳期間繼續不吃肉食嗎?可以。作為素食主義者,你製造乳汁的能力並不受影響,但是,根據最新的研究結果,我們對哺乳期間吃素持保留態度。“素食主義...
2011-12-09 -
正確看待孕期口腔健康
老一輩的人說:“生一個孩子,掉一顆牙”!孕期牙齒保健不僅關係到孕媽咪自身,更關係到寶寶的健康,但究竟孕期所面臨的口腔問題,與懷孕有何關聯?特通過此文章,將一一為您解說,打破懷孕掉牙的傳統迷思……...
2012-04-18 -
孕期口腔健康怎麼護理
一、建立良好的飲食習慣,健康飲食,少食零食。 經常聽人說,“酸兒辣女”,有些孕婦就比較嗜酸,但是酸性食物吃多了容易損害我們的牙齒。所以不要因此而偏食。孕婦應該多吃一些營養豐富的豆製品、雞蛋、魚...
2012-04-18 -
哺乳期媽媽每日的營養需求
懷孕時留下的脂肪儲備也會為造奶提供能量,但你每天還需要額外的300~500卡熱量才能為寶寶製造奶水,可以說“一人吃兩人補”。 哺乳期不能光靠通常的營養攝入。吃對你有好處的食品,你會更有精力,能更...
2012-07-16 -
坐月子吃銀魚紅莧,補血催乳促新媽健康!
坐月子是產後一件極其重要的事情,雖然一方面要好好照顧寶寶,但是令一方面還是要好好通過飲食來儘快調理好身體,在月子期間的飲食要注意以下七個方面。 月子餐的飲食原則 1、少吃多餐:孕期時脹...
2016-02-26
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1回答
健康疑問 哺乳媽媽可以吃米非司粡片嗎
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1回答
孕期健康 孕婦可以吃麻辣燙嗎?
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1回答
孕媽媽想知道 孕期能擦潤膚油嗎
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1回答
寶寶1個月 哺乳期媽媽可以吃烤包嗎
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哺乳期媽媽感冒了怎麼辦