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哺乳期媽媽怎麼安排飲食方法
哺乳媽咪體內容易缺鈣,而缺鈣不僅影響自己的身體康復,同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此,哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質,以防體內鈣質流失,影響自身以及寶貝的健康。 1、海米紫菜蛋湯 原料:紫菜...
2012-12-27 -
胎兒腦部發育關鍵期媽媽飲食
孕早期是寶寶腦組織增殖的激增期,是胎兒成長的關鍵階段。同時,這一階段也是孕婦妊娠反應比較嚴重的時期,孕婦會有噁心、嘔吐、食欲不振等反應。這個時期,孕媽應該怎麼吃呢?孕婦飲食關鍵在全面、均衡,在懷孕早...
2016-12-28 -
哺乳期媽媽上火會影響寶寶嗎
在哺乳期的時候媽媽們的飲食問題需要注意,因為不良的飲食習慣,經常吃熱性食物,那麼媽媽上火的話,其實也可能是會影響到寶寶的,建議哺乳期媽媽做到清淡飲食。 1、哺乳期媽媽上火嚴重的話會對寶寶...
2017-03-24 -
哺乳期媽媽喝什麼茶能減肥?
如今,減肥產品滿天飛,但是很多產品都是治標不治本的,有些對身體有害處。特別是在哺乳期的女性朋友們,我們建議在哺乳期儘量少喝茶,否則會影響要自身的健康之外還會影響到奶水的品質。 哺乳期喝茶...
2017-03-04 -
孕媽健康問題之羊水偏多
嬰兒在母親的子宮內成長,子宮被含有羊水的囊圍繞著。最初羊水是由母親體內大量的水和其他液體組成的,懷孕之後大部分流體是胎兒的尿液。有時候,羊水過多的積聚在子宮內,這種情況被稱為羊水過多,通常是發生在懷...
2016-12-23 -
更年期媽媽養生做到四要
養生精選:宋美齡百歲養生八大秘招 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩...
2011-05-08 -
孕後期媽媽應採取怎樣的睡姿
懷孕後期,子宮增大,若仰臥,會壓迫輸尿管,加重排尿困難,使尿液排泄不暢,膀胱殘留尿增多,給細菌生長繁殖提供條件,增加了患尿路感染、膀胱炎和腎盂腎炎的機會等,從而不利於母嬰健康。仰臥時子宮壓迫,使...
2012-06-03 -
妊娠期媽媽如何掌握科學的用藥規則
1、有受孕可能的婦女用藥時,需注意月經是否過期;孕婦看病就診時,應告訴醫生自己已懷孕和妊娠時間,而任何一位醫生在對育齡婦女問病時都應詢問末次月經及受孕情況。2、用藥必須有明確的指征和適應症。既不能濫...
2016-12-26 -
母親節 更年期媽媽的滋補食譜
何首烏粥 食材:何首烏20克,研成細末,粳米或大米50克。 做法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月後依法再服。能堅持長期服,效...
2013-05-06 -
哺乳期媽媽可以喝酒嗎??
母乳餵養過程中,媽媽能喝酒嗎?媽媽飲酒會傷害到寶寶嗎?如果媽媽必須飲酒該怎麼辦?小編為您支招。哺乳期間能喝酒麼?有說法稱,葡萄酒能讓哺乳媽媽放鬆,啤酒則能起到催乳的功效。然而科學研究卻證明,哺乳媽媽...
2017-04-05 -
孕期防曬健康美白訣竅
孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而,在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節,燦然耀目的陽光中的紫外線,會毫不留情地鑽進我們的每一寸肌膚中…… 孕期防曬有訣竅,健康又美白 拒絕美白防曬產品...
2010-05-04 -
孕中期准媽媽健身方案
所有人都知道懷孕期間要小心,但小心並不等於不能參加體育運動。專家認為,只要不做危險的競技運動,你平時的體育愛好沒必要放棄,堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的,通...
2010-04-28 -
保持4個好習慣孕期媽咪更美麗
一、控制體重想要預防妊娠紋,首先就要控制孕期的體重增長速度。同時,輕妊娠紋有效方法是控制腹部脂肪的囤積。一般而言,懷孕期間是最好將體重增加控制到10~12千克。二、營養攝取均衡在飲食的過程中,孕婦應...
2016-12-29 -
孕中期媽媽可進行哪些運動鍛煉?
對於不會游泳的孕媽媽,也可以選擇早晚散散步,既促進腸胃蠕動,還能增加耐力,耐力對分娩是很有幫助的。而在走動的同時,寶寶也不閑著,可以刺激他的活動。其實,在陽光下散步是最好的,可以借助紫外線殺菌,還...
2012-06-29 -
哺乳期媽媽的催乳、補鈣食譜
哺乳期媽媽通乳汁粥譜 1、萵苣豬肉粥 萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等,有通乳汁、利小便的功效。 原料:萵苣30克,豬肉150克,粳...
2014-02-24 -
挑選孕婦食用油, 懷孕期吃的健康!
魚油yle="text-indent:2em;"> 食用油是每天我們三餐裡面都會添加的東西,它能帶給我們充足熱量來源,由其對於懷孕的媽咪來說更是非常重要的哦!但是超市裡面有那麼多種的食用油,到底...
2015-10-28 -
孕期媽咪常見情況問與答
懷孕期間身體經受著很大的改變和負荷,隨之也會產生很多不同的反應,有些情況會使媽咪過於緊張,下面就一些常見的問題給予相關的解答。 懷孕會使人變笨嗎? 答:不少孕婦感覺記憶力明顯下降,而且發短信時...
2013-10-10 -
孕媽健康鍛煉的10大原則
孕媽媽不是靠吃來就能生出健康的胖寶寶,其實適當的規律運動更是必要的,但是因為每個人的體質不同,需要的運動量和時間也不同,科學的健康鍛煉計畫是十分重要的,下面就是要遵循的十大原則。 1、堅持有...
2013-09-09 -
在孕期 准媽媽避免這些事 是對寶寶負責
懷胎十月,對女人來說,是喜悅、是痛苦。想要寶寶健康,准媽媽要多注意,准媽媽的狀態能影響到寶寶的健康,要是准媽媽的狀態不好或者是受到一些事物的刺激,會讓寶寶感覺到,一些嚴重的事情,會危及到健康。以...
2017-06-19 -
哺乳期媽媽吃什麼好
處於哺乳期的媽媽一定要加強飲食調養,這樣不但能夠保證媽媽的健康,也有助於哺育孩子,平時應該多吃一些富含高蛋白的食物,多吃一些富含維生素和礦物質的食物,這都有助於提高身體的抗病能力,也能夠促進乳汁的...
2017-12-21
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1回答
健康疑問 哺乳媽媽可以吃米非司粡片嗎
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1回答
孕期健康 孕婦可以吃麻辣燙嗎?
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1回答
孕媽媽想知道 孕期能擦潤膚油嗎
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寶寶1個月 哺乳期媽媽可以吃烤包嗎
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1回答
哺乳期媽媽感冒了怎麼辦