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懷雙胞胎孕婦的正確睡姿是什麼呢?
對於孕媽咪來說,懷雙胎是件很讓人興奮的事。但是,相比其他孕婦來說,懷雙胎的孕媽咪在飲食、睡眠等方面又需要格外細緻,連睡姿都特別有講究。那麼懷雙胞胎的正確睡姿是什麼呢? 懷雙胞胎孕婦的正確睡姿 懷雙胞...
2016-09-29 -
孕婦懷孕6個月的正確睡姿是什麼?
懷孕6個月了,孕媽咪開始覺得笨拙起來,身體重心前移,可能還發現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。這時睡覺也需要格外注意,那麼,懷孕六個月的睡覺姿勢是怎樣的呢? 懷孕六個月睡覺姿勢 懷孕六個月最佳睡...
2016-09-29 -
睡姿對了才養病 詳解12種疾病的正確睡姿
詳解12種疾病的正確睡姿 頸椎病 床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求,以個人舒服為宜。 腰椎間盤突出 要避免椎體負重,因此不適合採取俯臥。 下肢骨折、靜脈曲張 把腳稍墊高,...
2016-01-13 -
世界睡眠日 正確睡姿擁有好睡眠
每年的三月二十一日,是“世界睡眠日”,旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人類生活中最為重要的一個部分,只有健康的睡眠才能確保健康的生活方式。很多人都知道,正確的睡姿,可以幫助人類確保健康睡眠。 ...
2016-03-21 -
正確睡姿讓孕媽媽輕鬆擺脫腰痛
腰痛,懷孕的一部分?孕婦腰痛是很常見的現象,有不少人認為這是懷孕的一部分。有資料顯示,其發生率為49%~81.5%,主要發生在孕晚期。孕婦平日若缺乏鍛煉,更容易腰痛。腰痛會影響孕婦的生活與工作,如爬...
2011-03-16 -
新知:正確睡姿可以減少皺紋
最新研究成果表明,真正能減少或消除面部皺紋的方法,不是靠種類繁多的化妝品,而是正確的睡眠姿勢,只要堅持仰面睡覺,而不是側著睡,面部皺紋會逐漸消失。 如果不用枕頭睡覺效果會更好。因為當一個人仰面睡覺時...
2009-07-09 -
接近足月孕婦的正確睡姿
孕婦的正確睡姿 睡姿與死產風險有關 正確的睡姿 助孕婦酣睡到天明 圖解孕婦的正確睡姿 什麼睡姿才讓媽媽胎兒都舒服? 孕婦的睡姿根據不同的妊娠時期,結合個人平時睡眠姿勢的習慣,可以有所不同。...
2011-11-30 -
孕婦的正確睡姿 睡姿與死產風險有關
正確的睡姿 助孕婦酣睡到天明 孕婦的正確睡姿 孕婦只能維持一種睡姿嗎? 准媽媽,這些睡姿要當心 《英國醫學雜誌》日前刊登的一份研究報告說,孕婦的睡姿也許與死產風險有關,調查顯示習慣左側臥的孕...
2011-11-30 -
圖解孕婦的正確睡姿
孕婦的正確睡姿 孕婦只能維持一種睡姿嗎? 什麼睡姿才讓媽媽胎兒都舒服? 正確睡姿讓孕媽媽輕鬆擺脫腰痛 孕期准媽媽的最佳睡姿 孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。 一般心臟在左邊,所以睡覺時最...
2011-11-30 -
孕婦的正確睡姿 孕婦只能維持一種睡姿嗎?
什麼睡姿才讓媽媽胎兒都舒服? 正確睡姿讓孕媽媽輕鬆擺脫腰痛 孕期准媽媽的最佳睡姿 准媽媽,這些睡姿要當心 孕期應該採取什麼樣的睡姿? 經常有准媽媽諮詢這樣的問題:書上說應採取左側臥位,以...
2011-11-30 -
孕婦晚上睡覺失眠怎麼辦?正確睡姿很重要
針對孕婦失眠的情況,需要做好各方面的保障工作,比如白天的飲食要控制好,睡前喝有助於睡眠的牛奶等等,另外一定要選擇自己最適合的睡姿,選擇自己喜歡的睡眠環境等等。 一、合理控制飲食:孕婦的食...
2017-03-29 -
孕婦睡姿影響胎兒健康 懷孕不同時期的正確睡姿
你知道嗎?准媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。在孕期的不同階段,胎兒發育的狀況也是不同的。然而,孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天,小編就來告訴第一次懷孕的准媽媽們,怎樣的睡姿對胎兒發育無害。...
2014-01-08 -
骨盆前傾的正確睡姿,你堅持這樣睡了嗎?
骨盆前傾是一種病態現象,會導致患者的身體出現比例失衡,還會出現痛經、肩周疼痛等症狀。專家介紹,治療骨盆前傾的正確睡姿最好是仰臥睡,你堅持這樣睡了嗎? 一、什麼是骨盆前傾 骨盆前傾指的...
2017-03-06 -
剖腹產怎麼睡覺對傷口好,正確睡姿恢復好
如果您是剖腹產那麼在產後就更要注意保養,特別是睡覺姿勢也正確,側臥微屈是最佳的姿勢,這樣才能夠更快的加速傷口癒合,產後飲食也要注意,惡露期間要注意清淡飲食。 一、 剖腹產怎麼睡覺對傷口好...
2017-04-05 -
母嬰知識:新生兒的正確睡姿
側睡:如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看,建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說,寶貝自己很難會側著睡,可以在寶貝背部放一個枕頭,幫助撐住他們的背部,來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候,應該把他們的...
2016-12-28 -
孕婦的正確睡姿有哪些
准媽媽懷孕初期會感覺很不舒服,想到自己的肚子會一天天大起來,這是很不方便的事情,就連最舒服的睡覺也要受限制了,那麼到底孕婦的正確睡姿是怎麼樣的呢? (一)孕婦仰臥的弊端: 優生優育專家指出...
2013-06-06 -
正確睡姿有利胎兒發育
女性懷孕之後,採用什麼睡姿很關鍵,尤其是孕晚期,如果睡姿不正確,很可能危害到胎兒的健康,所以為了胎兒發育,孕婦一定要注意採用正確的睡姿。 妊娠早期(1—3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內...
2013-03-04 -
睡姿影響睡眠 正確睡姿讓你一覺到天明
夜黑睡覺的時候,大多數的人都不太會在意自己的睡姿,認為只要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的,還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道,錯誤的睡覺姿勢,不僅會影響睡覺,也同時會影響到人體的健康。...
2017-06-30 -
正確睡姿預防腎結石
充足的睡眠有利於身體健康,也對腎臟有一定好處。正確的睡姿可以幫助預防腎結石。腎結石是尿中的代謝物堆積在腎臟血管中所致。長期側睡,會導致血液迴圈不暢通,其清除代謝廢物的能力下降,使廢棄物逐漸堆積,形成...
2015-11-19 -
快樂孕期 孕期正確的行為姿勢
從懷上寶寶那一刻起,孕媽媽的身體就嬌貴起來。尤其腹部一天天大起來以後,如果日常生活中動作、姿勢不正確,很容易加重腰酸、腿痛、浮腫等不適,甚至發生意外。因此,學會安全正確的姿勢,對孕期保健格外重要。 ...
2016-05-01