新知：正確睡姿可以減少皺紋

最新研究成果表明， 真正能減少或消除面部皺紋的方法， 不是靠種類繁多的化妝品， 而是正確的睡眠姿勢， 只要堅持仰面睡覺， 而不是側著睡， 面部皺紋會逐漸消失。
如果不用枕頭睡覺效果會更好。 因為當一個人仰面睡覺時， 面部肌肉呈放鬆狀態。 而側著或者趴著睡時面部皮膚就會被牽拉或繃緊。 如果枕頭太高， 頭部就會下滑， 時間久了就會出現雙下巴。
另外， 皮膚的代謝在晚上10點至清晨4點最為旺盛， 所以， 早睡早起不僅可以消除全身疲勞， 也可以是精神愉快， 使皮膚更健美， 而熬夜則有損于皮膚健美。
夜間喝咖啡或吸煙也是美容的大敵， 因為這樣會使人興奮， 導致睡眠不足。 當睡眠不足時副交感神經功能減退， 抑制了胃腸運動與血液迴圈， 因而使皮膚粗糙。