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孕晚期營養美食:桂花饅頭
本饅頭含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、B1、B2及多種礦物質。桂花饅頭是孕期的一款好食譜。 主料: 小麥麵粉 500克 輔料: 糖桂花 30克 杏脯 30克 調料: 雞蛋 300克 白砂...
2011-09-08 -
孕早期營養食譜 做個健康准媽媽
准媽媽剛開始懷上自己的孩子的時候,肯定都是特別的激動的,很快一個新鮮的生命從我肚子裡面出來了,都是非常開心的。那麼,孕婦早期就得注意自己的飲食了,需要孕早期食譜,不能有太多不好的習慣的。那麼,下...
2015-08-24 -
不可不知的春季飲食調養原則!
春天,是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。意思是說,春季三個月所有生物推陳出新,生機盎然。 人應適應季節,調養生氣,使機體與外界統一...
2016-02-22 -
胃病怎樣調理 胃病的日常調養原則
胃病是日常生活中常見的慢性疾病之一,民間有句俗語說胃病是“三分治七分養”。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜...
2016-10-11 -
孕晚期營養食譜
對女性懷孕期間飲食需要合理安排,這樣對滋補身體才會有很好幫助,而且女性懷孕的時候,在飲食上也是有著一些改變,有很多女性在食物選擇上,都是會選擇一些平時自己不愛吃的,因此這個時候女性要注意,對一些不...
2014-09-06 -
如何進行小腸移植術後早期營養治療?
小腸移植是成人和兒童患者因短腸綜合征造成的永久小腸衰竭的治療措施。這類患者需要全胃腸營養(TPN)以滿足營養的需要。而小腸移植術後,進行早期腸內營養治療,不但能促進移植腸的運動,而且能顯著改善粘膜...
2013-04-23 -
孕早期營養也需保持平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的,孕婦感覺口中有說不出的異味,口水分泌增多,厭油膩,晨起噁心,返酸,嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒,孕婦每...
2016-12-30 -
孕婦早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量。營養需求一鈣質:像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含...
2016-12-30 -
頸椎病有什麼保養原則
1、注意改善不良的睡眠習慣:正常人仰臥位枕高應在12釐米左右,側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同,椎體後緣增生明顯者,枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚...
2013-07-27 -
懷孕中期吃什麼 孕中期營養食譜
甜椒牛肉絲 營養:牛肉富含蛋白質,而且包括所有的必需氨基酸,孕期常吃牛肉有益均衡營養。 用料:牛肉,甜椒各200克,蒜苗段15克,嫩薑25克,醬油1大匙,甜麵醬1小匙,鹽,味精各少許,水澱粉...
2014-08-29 -
長期營養不良的人會患肺癌嗎
隨著疾病藥物知識的普及,對肺癌的早期症狀,大家有一定的瞭解,但由於肺癌在早期並沒有什麼特殊的病症,又與一般的呼吸系統疾病的症狀相似,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。肺癌不僅僅只有胸...
2013-03-20 -
酷暑傷肝 4大保養原則呵護肝臟健康
夏季炎熱,人體與氣候相呼應,容易肝火旺盛,加之很多女性有熬夜的習慣,而且工作壓力大等因素影響,很容易損傷肝臟健康,所以酷暑夏季做好養肝護肝工作是很重要的。下面給女性介紹4個養肝原則,趕緊get起來吧...
2015-07-26 -
酒渣鼻患者的飲食調養原則
酒渣鼻是一種發生在顏面中部,以皮膚潮紅、毛細血管擴張及丘疹、膿皰為表現的慢性皮膚病,是一種嚴重影響美觀的皮膚病,無疑會增加患者的心理負擔,甚至影響其正常的工作和生活,因此應該積極預防。酒渣鼻的發病...
2012-12-13 -
孕早期營養不足影響胎兒發育
胎兒的營養完全由母親從食物中獲取,因此孕婦營養是否充足,不但影響自身的健康,還直接影響胎兒的生長發育。即使母體攝入的營養物質不足,胎兒也要吸收母親體內的鈣、鐵、蛋白質等營養物質,使母體營養輸出大於攝...
2016-12-26 -
夏天結束後的母乳餵養原則
7-9月後的母乳量和營養素含量逐漸減少,不少母親也已經開始上班,要不要繼續喂母乳?從嬰兒的生理與心理情況看,還應堅持喂母乳。母親哺乳的次數可以較半歲以前減少,但不要過早地斷奶。此時期的母乳,雖然蛋白...
2016-12-22 -
女性經期有哪些保養原則
經期屬於女性的特殊生理時期,在經期的週期內,女性除了要多休息外,還有很多的注意事項,為了讓女性都健康漂亮,小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。 月經前一周減少充血 對於月經即將到來的...
2013-05-12 -
更年期營養補充方法
當我們到了一定的年紀之後,就會進入更年期,而更年期的時候很容易出現各種不適的症狀,除了心理狀態之外,有的時候身體也會發生比較大的變化,所以這個時候更應該注意營養的補充,那麼現在我們就來認識和瞭解一...
2015-12-06 -
陽虛的調養原則
陽虛是指陽氣虛衰的病理現象。如果小兒尿床、青年人和中年人夜尿頻繁,就很可能是陽虛。陽虛者還會經常腹瀉,尤其是清晨起床時最為明顯。陽虛者怕冷,尤其是背部和腹部特別怕冷,一到冬天就手冷過肘、足冷過膝...
2012-09-30 -
妊娠中期營養對胎兒至關重要
妊娠中期,早孕反應消失,食欲增加,此時對營養的要求至關重要。下面介紹三款營養食譜:1、小米豬肚粥配方:小米50克,豬肚1只做法:豬肚洗淨切小塊,與小米同煮為粥即可。特點:此粥富含蛋白質、維生素、礦物...
2016-12-23 -
指導:孕期飲食原則和禁忌
孕婦不能吃哪些食物?在孕期,准媽媽的飲食不僅會影響到自身的健康還會影響胎兒發育,所以一定要精細。第一次當准媽媽的你必須要清楚孕期飲食原則和禁忌都有哪些,這樣才能健康度過孕期哦。 孕期飲食原則 營養...
2013-10-23