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推薦:葷食類孕期營養食譜
在孕期,准媽媽吃什麼葷類食物最好呢?肉類所含的營養是孕婦不可少的,不過並非所有肉類都適合孕婦吃哦。下面,小編就來為大家推薦兩款葷類孕期食譜給大家,別錯過啦。葷類孕期食譜木耳銀芽炒肉絲材料:水發腐竹5...
2014-04-15 -
推薦:湯水類孕期營養食譜
准媽媽懷孕期間要注意營養的補充,一般的食物很重要,但是湯水類的食品也是必不可少的。那麼准媽媽懷孕期間喝什麼湯好呢?下面介紹三個適合准媽媽喝的湯。一、清湯鯉魚丸鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達9...
2013-11-26 -
推薦:白菜類孕期營養食譜
白菜的營養價值很高,是孕婦食譜中不可缺少的元素之一。孕期,准媽媽吃白菜的做法有很多,可以根據自己的口味來選擇哦。今天小編就來推薦幾款白菜類的孕期食譜,看看有沒有你喜歡的吧。 肉絲白菜 原料:白30...
2013-10-29 -
准媽媽可以藥補嗎?孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎?准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的,不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃,以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參:是大補元氣的藥膳,但孕...
2013-06-06 -
推薦:湯類孕期營養食譜
湯的營養豐富,有利於吸收,是孕期食譜不可或缺的一種。所以,准媽媽在孕期補充營養時可以多煲湯哦。 一、清湯鯉魚丸 鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生...
2013-03-18 -
預防分娩出血的孕期營養食譜
快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料:木耳5-6朵,鴨肝300克,紅椒1個,植物油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、蔥段、薑片,香油適量。 製作:先將鴨肝切厚片,木耳用溫水泡...
2013-01-21 -
適合准媽媽的孕期營養食譜
孕期營養飲食對對於准媽媽來說是最重要的,尤其是午餐,有營養的午餐可以幫准媽媽保證一整天的好精神。下面小編就推薦一些適合准媽媽的孕期午餐食譜: 一、准媽媽孕期食譜 1、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:...
2012-10-26 -
准媽媽孕期營養六大誤區
誤區一:營養多總比少強,孩子胖就健康。殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,容易出現產傷;而且巨大兒生後容易發...
2010-09-14 -
寶寶長牙不同時期的營養原則
寶寶到了長牙期,吃什麼好呢?在寶寶長牙的不同時期,營養需求是有所區別的。想要嬰兒擁有健康的牙齒,就要從日常飲食開始注重。哪些食物是孩子長牙期不可缺少的呢? 寶寶長牙不同時期的營養原則 2顆牙期 寶...
2013-07-28 -
孕期營養金標準“九個一”
孕期生活習慣網路調查的結果顯示:超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠…… 准媽媽吃得又好又多,就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎?日前公佈了一項最新的“孕期生活習慣網路調查”。該調查結果顯示:...
2009-03-23 -
准媽媽的孕期營養菜單
怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食?可能你的廚藝不算嫺熟,但是有超市里的半成品幫忙,你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜肴哦。 醬牛肉西蘭花 材料:醬牛肉100克,西蘭花1個,番茄沙司適量 做法: 將醬牛...
2017-03-07 -
准媽媽孕期營養的6大誤區
孕期營養是每一個准媽媽都關注的大事情!但到底怎麼樣補充營養才是正確的呢?准媽媽們又該規避哪些誤區呢? 誤區一:營養多總比少強,孩子胖就健康。殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖...
2017-03-07 -
孕期營養過剩的危害更大
孕婦營養過剩危害大 孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生幾率,不利於胎兒成長,在分娩時,也會有困難。產後還會使孕婦難以恢復,體形過肥。營養過剩還可能...
2014-08-10 -
夏季養生食譜 夏季飲食營養原則
導讀:夏季養生食譜,夏季飲食營養原則。夏季氣候炎熱,人的消化功能較弱,食物調養應著眼於清熱消暑,健脾益氣。因此,飲食宜選清淡爽口,少油膩易消化的食物,和適當選具有酸味的,辛香的食物,以增強食欲。下...
2017-03-08 -
孕期營養分配很重要,准媽媽必知
立秋已過,天氣會逐漸變涼,雖然不像夏季那樣炎熱難熬,但秋季溫差大,很容易導致疾病的發生,所以准媽媽們需要多加注意,做好自我保健措施,讓自己健康、順利地度過秋季。 一、孕婦秋季應注意預防感冒 ...
2016-08-08 -
九種食物幫你“清除”脂肪 減肥食譜營養原則
相信很多人都有這樣的體會,瘦子怎麼吃都不會胖,宵夜、加餐無所顧忌。但對於胖子來說仿佛喝口水都要考慮卡路里,真是步步為營為減肥。其實選擇一些食物並加以注意飲食原則,不僅吃得好還能幫助減肥哦。九種食物幫...
2014-07-27 -
前列腺炎 前列腺炎飲食營養原則
在日常生活中,前列腺炎患者需要知道的飲食營養原則有哪些呢?主要注意以下三點: 1、限制脂肪的攝入: 據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多,前列腺癌的罹患率也越高,高脂肪的食物對人體...
2016-11-08 -
支氣管哮喘的飲食營養原則是什麼
由於飲食關係而引起哮喘發作的現象在哮喘病人中常可見到,尤其是嬰幼兒容易對食物過敏,但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。下面我們來看看支氣管哮喘的飲食營養原則是...
2011-12-22 -
變異性哮喘的飲食營養原則
春天是變異性哮喘的高發季節,有不少的人們由於某些因素影響,而患上了變異性哮喘疾病,對於這種疾病來說,大家要特別注意了,一定要及時接受治療,同時也不要忘記飲食等方面的護理,以便更快恢復健康,那麼就不...
2016-02-26 -
孕期營養飲食咋吃最好 須遠離不能吃的食物
孕期飲食作為孕媽媽在懷孕期間需要重點注意的問題,是讓很多的孕婦比較頭疼的。孕婦營養飲食要怎麼才吃才好呢?孕期營養飲食咋吃最好:孕婦營養飲食之孕期怎麼吃水果1、孕婦吃水果對於孕媽媽本身以及胎兒是有好處...
2015-09-27