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【孕期營養】孕婦吃楊桃可以防肥胖降血糖
初次見面的朋友們,歡迎關注同安區婦幼保健院,請點擊標題下面的藍色字體同安區婦幼保健院關注我們,獲取更多更全的婦幼保健資訊。 楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益,能減少孕婦機體對脂肪的吸收,預防...
2017-03-10 -
孕晚期五大營養原則記心中 每日營養餐必不可少
孕晚期是一個重要的階段,為了胎兒的正常發育,這個時期的營養是必不可缺的,所以我們應該瞭解孕晚期的營養原則,並選擇孕晚期恰當的食譜。下面讓我來給大家介紹。孕晚期的營養原則:首先應增加蛋白質的攝入,此期...
2015-07-08 -
老年人科學飲食的營養原則
①熱量。維持身體基礎代謝和活動能力的能量即稱熱量。65歲以上的老年人每天總熱量控制在1900~2480千卡以下較為適宜(現在長壽研究提出的熱量攝入控制量比此值更低)。老年人食物熱量的計算是碳水化...
2010-08-04 -
甲減患者的飲食營養原則
甲減患者的飲食營養原則 1.補充適量碘。碘的每日攝入量應在150微克以上,主要通過食用碘鹽來補充,並可多吃一些含碘的食物。碘是製造甲狀腺激素的原料,海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足,多吃...
2013-04-19 -
口腔潰瘍的5個營養原則
引發口腔潰瘍的原因與某些營養物質攝入過少有關,適當飲食療法對口腔潰瘍是有幫助的。下面推薦幾種營養原則:口腔潰瘍的營養原則1、保證維生素的攝入很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B2,...
2015-12-11 -
孕期營養,要抓關鍵
從懷孕開始的280天,可以說是女性人生旅途上的一段非常期。此時,胎兒就在子宮內發育成長,他每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可逆的影響。因此,充足和完整...
2008-06-05 -
孕早期的營養原則有哪些?
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配,避免營養不良或過剩。第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素,同時還應考慮"早孕反應"的特點,適合孕婦的口味。第二是保證優質蛋白質的供應,孕早...
2017-01-03 -
孕期營養 准媽別做“冤大頭”
下一頁推薦閱讀:胎寶寶280天的快樂生活 吃:孕前開補專用食品 孕婦奶粉、孕婦專用營養大米、孕婦專用維生素、孕婦用葉酸膠囊……從網上到街頭各孕嬰實體店,各類看似普通的商品紛紛加貼了“孕婦專用”...
2010-08-30 -
母親孕期營養狀況影響嬰兒健康
美國最新一項研究顯示,母親孕期的飲食若缺乏營養會影響嬰兒出生後的健康,甚至未來幾代人都會存在健康隱患。 這一研究成果發表在《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》上。研究人員用基因和細胞構造與人類相仿...
2009-05-07 -
孕期營養達到“九個一”標準
准媽媽吃得又好又多,就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎?近期進行的一項網路調查結果顯示:目前孕產婦營養過剩比例偏高,超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。 六成“准媽媽”大補特補 懷孕...
2011-09-14 -
孕期營養的幾個關鍵點
目錄: 第一章:孕期營養的幾個關鍵點 第二章:准媽媽這樣吃土豆容易中毒 第三章:孕婦吃完葡萄不要馬上喝水 編者按:想要一個健康可愛的孩子,孕媽和孕爸在孕前都要準備很多的東西。但是並不是所...
2012-02-23 -
懷孕31周的孕期營養及美味食譜
這段時間你不僅需要增加熱量的供給,更應注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。由於子宮快速增大壓迫胃部,使孕你的食量減少,所以宜採取少食多餐制,每日可增至5餐以上。 1.目前,真正因經濟困...
2012-06-26 -
口腔潰瘍的幾點營養原則
如今,常見的口腔潰瘍的原因就是某些營養物質的攝入過少,所以,遵守一些口腔潰瘍的營養原則是十分必要的,那麼,口腔潰瘍的營養原則是什麼呢?下面就請專家來為大家具體介紹一下口腔潰瘍的營養原則。 1、口...
2011-09-27 -
4款孕期營養佳餚,滿足孕媽咪胃口
酸菜豬蹄煲 原料:豬蹄1個,川酸菜、花生及調味料適量。 製作: 1.先將豬蹄斬成小塊,放入開水中汆燙5分鐘,撈出瀝幹; 2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時,最後...
2011-09-16 -
孕期營養,魚蝦大比拼
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物,最近就有准媽媽問我,到底是吃蝦好還是吃魚好呢?我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康,下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質,是魚、蛋...
2011-04-15 -
孕期營養影響胎兒大腦發育
孕期的營養會影響到胎兒智商的發育,雖然寶寶還在媽媽的肚子裡,智力發育其實已經開始了哦。想要保證胎兒大腦發育,就要補充所需的所有營養元素。 孕期胎兒大腦發育過程 懷孕1個月時,是受精卵旺盛重複分裂的...
2013-08-01 -
孕期營養對胎兒發育的影響
妊娠期間充分合理的營養將直接影響到胎兒的發育。 (1)胎兒和新生兒死亡率高 據世界衛生組織統計,新生兒及產婦死亡率較高的地區,母子營養不良比較普遍。營養不良的胎兒和新生兒的生命力較差,不能經受...
2012-07-27 -
肝病患者的兩大營養原則
合理的飲食調理可以幫助患者快速的恢復健康,但是在合理飲食的同時還要注意營養,在此,小編特意給大家搜集了肝病患者的兩大營養原則,以供參考。 首先,熱量要適當 成人一般以1800~2200千卡為宜...
2011-12-12 -
孕期營養食譜 孕媽吃什麼最健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情,孕期不僅需要家人無微不至的照顧,還要從生活中的細節照顧孕婦!孕期吃什麼營養有利於胎兒的發育呢,孕期營養食譜該怎麼搭配呢?還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看小編...
2015-06-11 -
孕期營養莫“重前輕後”
專家提示,在整個妊娠期中,其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中,由於胎兒的迅速生長,其體重的一半幾乎在此時期增加,所以從孕婦的體型可看出,腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由於酸味能...
2010-03-02