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孕期營養與優生的關係
第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許,則一部分可以用豆製品來代替。 第二水果如、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等,各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、番茄、茄子以及各種...
2012-09-06 -
造成女性貧血的5營養誤區
貧血的營養誤區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 補充鐵劑...
2012-01-17 -
生活中有哪些缺鐵性貧血的營養誤區呢?
缺鐵性貧血多表現為頭暈、耳鳴、眼花、氣短、心悸。嚴重時,缺鐵性貧血會出現呼吸急促、胸痛的情況。缺鐵性貧血有哪些營養誤區呢?下面是專家對缺鐵性貧血的營養誤區的介紹。 實際生活中,缺鐵性貧血的營養誤...
2011-12-11 -
孩子長牙期的營養誤區有哪些
很多媽媽在寶寶長牙期間出現了一些營養誤區,這些錯誤可能會對寶寶的長牙有不利的影響。 誤區一:忽視了泥糊狀食物的添加 有些母乳餵養的寶寶在8~9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣,這一方面導致寶寶...
2012-10-16 -
小心誤入“垃圾食品”營養誤區
導語:各式各樣的食品廣告鋪天蓋地,是品牌的,還有拿著營養的噱頭買垃圾視頻的。類似的保健飲品跟一些補充營養的零食。這成了追求健康一族又想吃零食一族的熱捧。但它是真的有營養嗎?人們常常把這些所謂的健康...
2013-06-01 -
孕期營養補充不可過度
女人懷孕了之後就老是想著該如何給肚子裡的寶寶補充營養,然而大肆的吃補品到底是好還是壞呢?專家提醒懷孕之後應該按照缺什麼補什麼的方法來,不能過度的補充營養,這樣會造成營養過剩,體重也會過重,從而影...
2013-02-01 -
九種小食滿足孕期營養
在過了嘔吐難熬的早孕反應之後,准媽媽們就開始打開胃口了,什麼都想吃,看什麼都好吃,然而孕婦的飲食可是有很大講究的,到底吃什麼又有營養又能解饞呢?小編為您推薦了九種零食,滿足你的胃口又滿足了寶寶的...
2013-05-01 -
孕期營養的七個關鍵問題
每一個准爸爸和准媽媽都希望自己的孩子能夠健康,如果盲目的給補充營養,也會對胎兒造成傷害的。小編給給我講講怎麼補充營養吧! 蛋白質,質好量足 專家語錄:蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小,母...
2013-05-08 -
如何均衡孕期營養
孕婦在孕期需要合理和足夠的營養,一般飲食要搭配合理才能保證營養充足而合理,例如葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食和挑食。那麼具體要如何均衡孕期營養呢? 孕早期膳食應清淡易消化 大多數孕婦在5...
2013-07-03 -
運動後的營養誤區
運動後的營養誤區,經常運動的朋友們知道運動之後是需要補充一定的營養來維持在運動中身體所流失的營養物質,那麼運動之後的營養應該如何進行食補呢?很多喜愛運動的朋友都對這一問題很疑惑,下面就請專家為...
2013-03-01 -
60歲老人常犯的飲食營養誤區
美國“網路醫學博士網”最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的6大誤區,並給出專家建議。 1.60歲後,新陳代謝減速,需要營養更少。 美國塔夫茨大學衰老研究中心專家愛麗絲·H·利希滕斯...
2013-12-25 -
孕期營養過多也是種傷害
孕婦體重是孕期營養的重要標誌,適宜的體重增加是生一個正常、健康嬰兒的保證。但是很多孕婦在孕期會加大飲食量,吸收更多的營養,都認為孕婦吃得越多,寶寶吸收得越好。其實不然,孕媽媽營養過剩易導致難產...
2013-07-01 -
健身時常有的幾大營養誤區
>>>更多精彩:遠離冬季口乾舌燥的獨特小絕招 輕度低鈉血症的症狀主要表現為:頭暈、噁心、食欲不振、全身無力。 運動補水的原則是量出為入,少量多次,消除渴感的基礎上再適當加飲一點。 如果持續運動40...
2009-12-16 -
五大營養誤區會致女性貧血
五大營養誤區會致女性貧血。中醫認為血液是人體生命活動的物質基礎,補血是女性養生的主題。但是,大多數女性對於如何營養補血知之甚少,稍不注意就會走入補血誤區。女性補血主要存在五大營養誤區。 誤區一:...
2013-09-09 -
孕期營養最好補充是食物
孕期到底應該補什麼、何時補、補多少?很多准媽媽都糊裡糊塗的,以至於產婦過於肥胖而新生兒過於羸弱、胎兒太過巨大產婦分娩困難或者由於缺乏某種營養而導致新生兒先天畸形等現象在產科屢見不鮮。 專家表示...
2010-11-09 -
女性貧血的5個營養誤區
誤區 1 咖啡與茶多喝無妨? 對女性來說,過量嗜飲咖啡與茶,可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質,可與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質吸收。因此,女性飲用咖啡和茶應該適可而止...
2009-10-12 -
孕媽媽 | 懷胎10月,每個月該怎麼吃最營養?孕期營養攻略
知道自己要當媽媽了,很多女性都會很激動,期待著寶寶能早點到來,同時,也會有些擔憂。“一變二”後,漫漫10個月,究竟要怎麼吃呢?小寶貝會不會因營養不夠,而發育不良? 懷孕期間,准媽媽需要補充適...
2017-04-18 -
身邊的營養誤區,你是否也在犯?
身邊的營養誤區,你是否也在犯? 誤區一:牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。 經常喝過濃的...
2017-05-30 -
懷孕的女人吃什麼好?孕期營養食譜要知道
女性懷孕後最重要的就是飲食,合理飲食對準媽媽和寶寶都是最有利的,合理飲食能夠保證寶寶更好的發育,因此大家要多瞭解不同孕期吃什麼好的知識,特別是懷孕初期。 1、孕4個月的食譜:為了配合胎兒...
2017-07-05 -
孕婦飲食有何禁忌 孕期營養食譜推薦
孕期營養和飲食會影響到孕婦和胎兒的健康,所以准媽媽不能忽視。准媽媽懷孕期間飲食如何搭配才有利於胎兒發育成長呢?懷孕期間有什麼飲食禁忌呢?到底那些該吃那些不該吃呢?孕婦飲食禁忌1,懷孕初期吃什麼食物可...
2017-07-18