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孕早期營養也需保持平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的,孕婦感覺口中有說不出的異味,口水分泌增多,厭油膩,晨起噁心,返酸,嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒,孕婦每...
2016-12-30 -
孕婦早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量。營養需求一鈣質:像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含...
2016-12-30 -
准媽媽營養過多 危及母嬰安全
孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要。准媽媽除了要自身所需營養素外,還要通過體內一系列的生理代謝調整,提供給胎兒生長所必需的營養。胎兒的生長發育完全依賴于准媽媽供給的營養。准媽媽營養的好壞不僅...
2009-08-25 -
懷孕中期吃什麼 孕中期營養食譜
甜椒牛肉絲 營養:牛肉富含蛋白質,而且包括所有的必需氨基酸,孕期常吃牛肉有益均衡營養。 用料:牛肉,甜椒各200克,蒜苗段15克,嫩薑25克,醬油1大匙,甜麵醬1小匙,鹽,味精各少許,水澱粉...
2014-08-29 -
長期營養不良的人會患肺癌嗎
隨著疾病藥物知識的普及,對肺癌的早期症狀,大家有一定的瞭解,但由於肺癌在早期並沒有什麼特殊的病症,又與一般的呼吸系統疾病的症狀相似,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。肺癌不僅僅只有胸...
2013-03-20 -
准媽媽營養過多危及母子安全
孕期合理營養對胎兒的生長十分重要。准媽媽除了要自身所需營養素外,還要通過體內一系列的生理代謝調整,提供給胎兒生長所必需的營養。但有的准媽媽常常片面認為,懷孕就要多補充營養,常常鼓勵或強迫自己多吃,...
2009-11-18 -
孕早期營養不足影響胎兒發育
胎兒的營養完全由母親從食物中獲取,因此孕婦營養是否充足,不但影響自身的健康,還直接影響胎兒的生長發育。即使母體攝入的營養物質不足,胎兒也要吸收母親體內的鈣、鐵、蛋白質等營養物質,使母體營養輸出大於攝...
2016-12-26 -
更年期營養補充方法
當我們到了一定的年紀之後,就會進入更年期,而更年期的時候很容易出現各種不適的症狀,除了心理狀態之外,有的時候身體也會發生比較大的變化,所以這個時候更應該注意營養的補充,那麼現在我們就來認識和瞭解一...
2015-12-06 -
孩子營養過多有哪些危害!
很多家長認為自己的孩子缺乏營養,盲目地給孩子補給營養,殊不知孩子的營養已經過多了。營養過剩會對身體造成一定的傷害。本文盤點營養過多的危害。營養是每個健康人必不可少的。但也不是各種營養素越多越好。醫...
2015-11-30 -
妊娠中期營養對胎兒至關重要
妊娠中期,早孕反應消失,食欲增加,此時對營養的要求至關重要。下面介紹三款營養食譜:1、小米豬肚粥配方:小米50克,豬肚1只做法:豬肚洗淨切小塊,與小米同煮為粥即可。特點:此粥富含蛋白質、維生素、礦物...
2016-12-23 -
慎!孕婦補充營養過量副作用多
孕婦孕期需要非常充足的營養,但是充足不等於過量,要知道過猶不及,如果能量補充過度,對準媽媽來說反而有很多副作用。其中一個表現就是肥胖了。下面告訴您,補充能量過度的危害。一、某些營養過量補充會帶來副作...
2013-08-09 -
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期營養方案
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期的飲食是需要十分關注的,良好的營養攝取是促進胎兒發育的最佳方法。 一、懷孕初期的營養方案 1、體重增長既不能太慢,也不能太快太多!因為過慢的話,影響胎兒發育,造成營養不良...
2013-04-26 -
妊娠嘔吐期營養補充貼士
妊娠嘔吐期營養補充貼士(1)孕婦對妊娠反應要順其自然,保持樂觀情緒。調節飲食,保證營養,滿足親和胎兒的營養需要。(2)進食的嗜好有改變不必忌諱,吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物,防止酸中毒。(3...
2016-12-26 -
懷孕初期營養補充5原則
懷孕10周,為了不虧待你肚子裡的寶寶,即使你食欲不大好,也一定要吃點喜歡的東西,少吃多餐也是可行的,儘量多吃一些易消化的新鮮食物。 懷孕10周孕婦營養補充 孕三月初期胎兒體積尚小,所需的營養重質不...
2013-03-28 -
長期營養不良的人小心患有肺癌
隨著疾病藥物知識的普及,對肺癌的早期症狀,大家有一定的瞭解,但由於肺癌在早期並沒有什麼特殊的病症,又與一般的呼吸系統疾病的症狀相似,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。肺癌不僅僅只有胸痛...
2011-06-28 -
早餐營養過盛好嗎
早餐營養過盛好嗎 許多人很關心自己的健康,比較重視早餐的營養,很多人在早餐食物的選擇上盡可能的豐富,喜歡在早餐時候吃一些高蛋白、熱量、脂肪的食物,比如乳酪、披薩、油炸腿、煎炸類食品等等。 ...
2013-08-28 -
淺析營養過盛致老年癡呆
吃得太飽有可能會導致老年癡呆,您知道嗎?老年人營養過盛致老年癡呆,這是老年癡呆的危險因素。對於營養過盛致老年癡呆,下面就請專家為我們詳細講講。 研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習慣進行...
2011-06-16 -
男性更年期營養要加強
男性更年期的反應雖然沒有女性來得明顯,但是有些還是有比較突出的表現的,以下就從男性更年期的營養給大家做一簡略介紹. 20歲之前能量補充進行時 這個階段男性的處於身體發育的黃金階段,骨骼已完全...
2012-08-11 -
營養過多竟會引發月經不調?
朱小姐嫁給了比她大10歲的成功人士王先生,王先生對她可謂關懷備至,市場上各種各樣的新老營養品應有盡有,只盼朱小姐儘早懷孕。 然而,二三年過去了,朱小姐仍不見有半點懷孕的跡象,本來苗條的身材也變...
2010-12-10 -
男性更年期營養得跟上
無論你是二十弱冠、三十而立還是不惑之年的四十歲。對於男性,一生各個時期的營養都是非常重要的。男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。但是我們如何掌握更好的進步時機和方法呢? 20歲之前能量補充...
2010-07-15