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孕期補鈣有什麼好處
在胎兒骨骼發育階段,如果鈣供給不足,胎兒就會搶奪母體內儲存的鈣,使孕媽媽出現腰腿痛、抽筋等症狀。嚴重時胎兒容易得軟骨病。相反,如果過量也會造成分娩困難。 體育鍛煉、多曬太陽可以促進鈣的吸收和儲...
2012-06-02 -
准媽媽孕期補充維生素吃什麼好
孕期,准媽媽要補充各種營養元素,其中維生素就是不可缺少的一項。那麼,如何補充維生素最科學呢?哪些蔬菜中富含維生素呢? 一、孕婦如何補充維生素 1、維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長,並能...
2013-05-14 -
孕婦吃什麼可以補營養呢
懷孕對女人來說是一件很重要的事情,很多人現在越來越擔心自己的身體會出現什麼異常,也擔心自己的身體會突然不健康了,所以說平時的飲食習慣大家都是很重視的,目前很多人吃食物的時候都是吃一些營養豐富,還具...
2015-08-30 -
吃什麼最補營養呢
每個人在選擇食物的時候都喜歡選擇最合適自己的食物,也需要選擇最有營養的食物,我們 的身體一旦缺乏了營養的話,那麼造成了營養不良現象後我們的身體就會一天天的變得更加的虛弱,這個會讓我們的身體看起來更...
2015-08-31 -
吃什麼能補營養呢
很多人的身體不好,所以說要給自己補充營養,但是補充營養不是一件小事,如果不合理給自己補充營養的話,那麼對身體來說也是很不好的,所以說補充營養必須要合理,也要正規,補充營養對我們的身體是很好的,補充...
2015-08-31 -
補營養吃什麼好?
補營養吃什麼這個問題視乎在日常的生活中太平常了。很多人都會有這樣的疑問,我的身體不太好,想補充一些營養,那我應該通過什麼樣的食物?什麼的管道來補充身體所需要的養分呢?其實這個問題並不複雜,關鍵就在...
2015-08-31 -
孕婦吃什麼可以補營養
杏仁 只有讓孕婦有一個健康的身體,那麼小寶寶的身體才是會越來越健康的,而且現在很多孕婦的孕期反應時非常激烈的,是比較容易導致孕婦的營養跟不上的,這樣對孕婦的身體健康影響是非常大的,所以一定要好好補...
2015-09-09 -
告訴你非常補營養的面露“五彩”病色
面色發白多跟氣虛、血虛關係密切。虛則補之。如果沒有特別的病症表現,食補是最好的方法,原則是缺啥補啥,多吃些堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話,吃些紅棗和枸杞也是不錯的方法。 面色蠟黃、...
2011-11-23 -
看臉色補營養 有黑眼圈要補鐵
有時候,一個人的健康狀況從面部就可以看出來,臉色蒼白、有黑眼圈這些面部症狀都反應出身體健康的營養問題,它會告訴我們你的身體缺少了什麼營養,哪些營養攝入不足,哪些營養攝入過多,下面我們來看看文章...
2014-04-21 -
當心!孕期補血的三大陷阱
孕媽咪在懷孕期間,如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀,就很可能已經有了貧血徵兆。這個時候,媽媽們一定要注意補血。那麼,孕婦應該怎麼補血呢?孕婦補血容易跑進哪些誤區? 孕婦補血的3大陷阱 補血陷阱一...
2012-08-20 -
寶寶的聰明健康取決於孕期的營養
每一位母親都希望當自己的寶寶呱呱落地的時候,都擁有一個健壯的身體,而且希望他們將來具有健全的智力和健康的體格。因此,保證孕期有足夠的營養,就可以為寶寶今後的成長打下堅實的基礎。先天的足與不足,就取...
2012-08-31 -
孕期補鈣後運動有利鈣吸收
孕期准媽媽補鈣有講究 鈣對於胎兒的重要性,准媽媽們都知道,所以很多准媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多准媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區,沒有正確認識到補鈣的關鍵。 鈣的吸收途徑是多...
2010-04-22 -
新生兒期,補營養最佳時機
合理有效地給新生兒(即出生28天內的嬰兒)補營養非常重要,因為即使是輕度或中度的營養不良也會導致新生兒死亡率增高,且新生兒的營養狀況還會影響到其今後的腦發育和健康狀況。那麼,新生兒該如何補充營養呢?...
2016-12-28 -
女性備孕期的營養食譜
女性在備孕期需要調整自己的身體狀況,應該科學備孕。下面小編搜集了幾款幫助女性懷孕的營養食譜,一起來看看吧。 一、香菇糯米飯 材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦...
2012-11-12 -
警惕!孕期補葉酸超標 害得寶寶變癡呆
寶寶變癡呆 懷孕4個月,張琳的飲食很正常,為了不讓寶寶輸在起跑線上,除了服用某品牌營養補充劑外,還喝孕婦奶粉,兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹,便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 ...
2012-04-22 -
孕期補對鈣寶貝不易近視
油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA,能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7~9個月到出生前後,胎寶貝如果嚴重缺乏DHA,會出現視神...
2011-09-08 -
兒童補營養 早餐合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量,給孩子規定起床時間,父母要及時給孩子準備早餐,還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候,往往食欲不佳,父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構,還要注意準備...
2013-03-20 -
黑米滋補營養好三招可辨真假
自古以來,黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋補作用,被譽為“補血米”、“長壽米”。黑米比普通大米更具營養,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美譽。《紅樓夢》中所說的“...
2013-07-01 -
怎麼給孩子的眼睛補營養
作為父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛。臨床研究證明,眼睛角膜的光潔度、明亮度以及視力狀況,都與眼睛各種結構的營養狀態密切相關。因此的年輕的家長務必要安排好孩子的飲食,補充好孩子必需的營養。 ...
2013-02-02 -
5大絆腳石阻礙孕期補鈣
孕期補鈣是很多媽媽們都關注的,希望孕育出的寶寶能夠擁有強壯的骨骼和健康的心臟。但是孕婦要怎麼正確的補鈣呢?在補鈣的過程中那些是絆腳石呢?希望孕媽媽們跟著小編一起瞭解補鈣過程中的誤區。 一、...
2013-02-05