關於孕期補血的話題第2頁

孕期補鈣,你補對了嗎?

懷胎十月，孕媽媽受到無微不至的照顧。對於補鈣，孕媽媽想必每天也會享受著由眾多補鈣菜品所組成的“滿漢全席”.牛奶、排骨湯、豆腐、蝦皮等各式各樣的補鈣食物一應俱全，孕媽每日吃得酣暢淋漓，只是這樣吃，真...

2014-07-29

女性按生理期補血事半功倍：補血期宜用桂皮

生理週期補血用枸杞丹參等卵泡期補血用枸杞(生理期的第1~9天) 枸杞溫熱身體效果相當強此時卵泡開始在卵巢內成長，要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。枸杞性味甘、平，有補肝腎、明...

2017-03-05

經期補血可吃甜品

【導讀】經期補血可吃甜品，你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？看看下文經期補血可吃甜...

2016-04-11

孕期補鈣辦法有哪些，補鈣的食譜

孕婦在懷孕期間的確是應該補充充分的鈣元素的，因為這樣對於胎兒和母親來說都是很有益處的，能夠使胎兒在母親體內更加健康的成長，另外也能避免母親在懷孕中有抽筋等現象。但是市面上有很多補鈣的產品和藥物，那...

2013-12-24

夏季養生:經期補血的八大甜品

夏季，女性經期吃什麼可以補血，月經期間，情緒波動大，消化下降，下麵微微健康網小編推薦經期補血的八大甜品。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。有食欲差、腰痛等...

2012-09-29

5種食物會影響孕婦鈣質孕期補鈣一日三餐怎麼吃

婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，並停止沒必要的減肥。這是因為婦女身體脂肪量的突然增大或減少，都是破壞激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下...

孕婦補鈣如何補鈣補鈣飲食

2015-05-22

孕期補鈣3個食譜推薦

婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，並停止沒必要的減肥。這是因為婦女身體脂肪量的突然增大或減少，都是破壞激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下...

補鈣食譜

2015-05-19

孕期需要哪些營養孕期補充營養的食療方

懷孕期間准媽媽的營養很關鍵，那麼到底在孕期需要補充哪些營養才會讓媽媽和胎兒都健康成長呢？孕期准媽媽需要哪些營養適量補碘人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，而甲狀腺的作用非常重要，可以控制人體代謝，但甲狀...

2015-02-11

准媽媽孕期補鈣首選食譜

准媽媽在孕期補鈣是不能少的，飲食補鈣是最常見的補鈣方式。今天，在這裡小編為大家搜集了適合准媽媽補鈣的食物和孕期食譜，想不想一起來看看都有哪些呢？孕期補鈣的食物乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優...

孕期食譜孕期營養食譜

2014-04-18

推薦：孕期補充蛋白質的食譜

蛋白質是准媽媽在孕期需要補充的營養元素之一，而食補是最常見的方法。接下來，小編就來介紹幾款蛋白質類的孕期食譜給大家，快來學兩招吧。蛋白質類孕期食譜粉絲蝦仁原料：蝦仁、粉絲、蒜末、豆豉、油、醬油、酒製...

2014-04-17

推薦：孕期補充葉酸的營養食譜

葉酸對於孕期的准媽媽來說是十分重要的，下面小編就來推薦補充葉酸的孕期食譜。一、酥炸雞肝食譜原料雞肝300克，蛋黃2個，澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。製作方法 1、蛋黃、澱粉拌勻成...

葉酸孕期葉酸

2013-03-18

推薦：孕期補充維生素的營養食譜

孕期補充維生素有利於母體健康和胎兒發育，所以准媽媽千萬不可馬虎。下麵小編就來推薦兩款補充維生素的孕期食譜吧。一、素什錦營養分析：豆芽、白菜、香菇、豬肉等的維生素含量都極高，可以為孕婦提供充...

補充維生素孕期營養

2012-11-12

准媽媽孕期補充營養的飲食技巧

技巧1　營養攝取務求均衡准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、...

2010-09-16

准媽媽孕期補鈣食譜

木樨肉、蝦皮湯木樨肉原料：瘦肉絲100克，雞蛋1個，幹黑木耳，黃花菜各30克做法：先單獨炒雞蛋，然後炒肉絲。肉絲炒以前先用生抽、味精醃一下，炒時拌一點紅薯粉芡。然後油燒熱，放蔥花、薑末，...

補鈣缺鈣孕婦牛奶豆奶

2010-08-15

孕期補鈣掃盲

補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個准媽媽都有一肚子的問題想問，這裡...

2010-08-15

動物肝是孕期補鐵佳品

妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海帶也是...

吃飯補鐵

2009-04-13

女性經期補血甜品

女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇：薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...

女性月經補血

2017-03-07

3種准媽咪需補鈣孕期補鈣有竅門

鈣是人體所需的重要元素，千萬不要以為只有小孩和老人才應該補鈣，特殊期的孕婦更需要鈣質的補充。不過，孕婦補鈣還需要留意一些注意事項，否則不僅影響母體的健康，還會影響胎兒的正常發育。三種准媽咪需要補鈣1...

補鈣方法

2016-09-07

揪出孕婦缺鈣的原因孕期補鈣有竅門兒

越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止...

2016-01-20