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孩子補鈣要適量 給寶寶補鈣的正確方法
孩子學要充足的鈣才能健康成長， 很多父母都知道要給孩子補鈣，可是他們不知道補鈣補多了對孩子是有危害的。 孩子補鈣要適量 鈣是人體中含量最多的無機物，其中99%的鈣在體內與磷結合形成骨礦物鹽，存在於...
2015-03-08 -
如何補鈣 最佳的四個補鈣時間
鈣在人體中扮演著重要角色，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣，但是吃也要“巧吃”，吃對了才補鈣，不合理的吃法還會使鈣質流失，損害健康。比如，穀類與補鈣食物同吃，會阻止鈣吸...
2014-10-16 -
為孩子補鈣 多吃魚蝦效果好
對於每個家庭每個父母來說，他們最關注的是孩子的健康與成長，一些父母擔心孩子缺鈣長不高，因此從小時候開始就給孩子吃各種各樣的鈣產品，殊不知，如果攝取太多的鈣質可能會影響鐵質的吸收，反應影響發育，因此想...
2014-08-30 -
給力5款補鈣食療方 讓孩子補鈣無負擔
補鈣問題一直都是備受家長的關注，但是，除了市面上推出的補鈣保健品之外，小孩子多吃一些補鈣食物才更有效，下面就由小編來為大家推薦5款給力補鈣膳食吧，讓你的孩子補鈣無負擔。吃小黃魚可補鈣做法：可以把小黃...
2013-05-29 -
孩子補鈣的時候有哪些誤區
都說春天是孩子長高的黃金季節，不少爸爸媽媽摩拳擦掌紛紛推出各自的寶寶長高方案，希望抓住機會給娃“拔高”一下，而在大多數的家長眼裡，補鈣就是讓孩子長高的最佳方法，不光要喝牛奶，還要和大量骨頭湯，...
2015-03-31 -
孩子補鈣最佳食物是什麼?
鈣99%存在於骨骼、牙齒中，1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫，人體缺鈣時運用骨鈣補充，骨鈣與血鈣處於動態平衡。 兒童缺鈣易導致的病症：厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒...
2010-10-19 -
孩子補鈣吃什麼好補鈣食品
鈣是人體很重要的因素，尤其是對於正在生長發育期的孩子來說。相信家長都很關注孩子補鈣的問題，平時除了讓孩子多對吃高鈣食品外，最好還要以食補為主。那麼孩子補鈣吃什麼好呢？一：奶類奶類是小兒補鈣的最好來源...
2017-01-03 -
孕期補鈣保障母子健康 細數孕期補鈣時間表
孕婦補鈣，孕婦如何補鈣呢？孕婦什麼時候開始補鈣最合適呢？下面就來瞭解一下孕婦最需要補鈣的時間表。孕早期（0-3月）此時是胚胎各組織器官形成時期，對環境因素包括營養失調的影響甚高，母親的營養狀況對胎兒...
2014-09-28 -
孩子補鈣有哪些誤區
維生素D不是營養品 有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經常給孩子補充維生素D。事實上，維生素D並不是營養品，過量服用後，長期積聚在兒童體內，會引起食欲下降、噁心和消瘦等症狀，而患血鈣和...
2012-04-20 -
睡前是最好的補鈣時間
在白天的一日三餐飲食中，人體可以攝入300—400毫克鈣質，當身體的鈣調節機制發揮作用，從尿中排出多餘的尿鈣時，血液可以從食物中得到補充，以維持血鈣的平衡。但是到了夜間，尿鈣仍舊會排出，可食物中...
2013-01-30 -
怎樣科學有效的給孩子補鈣
冬季，給孩子進行科學有效的鈣質補充呢？專家告訴好媽媽們補鈣的三個小貼士： 1.曬太陽增加維生素D。在晴好的天氣裡，多帶孩子到戶外曬曬太陽，每天0.5—1小時即可。曬太陽時，儘量多露出皮膚，增加...
2012-10-09 -
孩子補鈣從春天開始
隨著天氣慢慢變暖，一些兒童會出現出汗多、睡眠不好、情緒不穩、抵抗力下降等症狀。孩子出現這些症狀大多是因為缺鈣造成的。 冬季兒童戶外活動較少，機體陽光照射不足，且沒有及時補充魚肝油等含維生素D的...
2012-03-17 -
夏季如何給孩子補鈣
為了給孩子補鈣，許多家長除多給孩子吃富含鈣的食物外，還特意給孩子買了很多的鈣片服用，希望能夠幫助孩子在夏季長個。 其實，幫助孩子長高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學運動。大量補鈣或者吃一些營養...
2011-08-10 -
如何科學的給孩子補鈣？
媽媽們總是擔心孩子缺鈣而影響了寶寶的生長發育，所以，很多家長都在盲目給孩子補鈣。如何科學的給孩子補鈣?相關專家結合典型事例，説明大家進一步瞭解該如何科學補鈣。 一、補鈣不足還缺鈣 問：我家...
2013-09-02 -
中醫怎麼調理給孩子補鈣方法
很多家長可能會有這樣的體會，從懷孕到孩子出生，一直都沒有停止過補鈣，但孩子仍然缺鈣。中醫認為，小兒大多是因為脾虛而缺鈣。 缺鈣與兩個臟器密切相關：一是脾，脾虛的人，無法從食物中或鈣片中吸收鈣，...
2012-10-19 -
怎麼給孩子補鈣效果好
寶寶在成長過程中，需要的鈣量比較大，乳製品中的鈣有時不能滿足生長發育的需求，所以，很多家長就為寶寶選擇市場上的補鈣藥品。但是藥補不如食補，且藥品吸收效果不好。 從營養學角度來講，豆製品、海產品...
2012-10-19 -
給孩子補鈣，少了這6種食物可不行
綠色蔬菜營養價值很不錯，也能起到很好的補鈣效果，比如菠菜、西蘭花、甘藍等都是鈣的良好來源。 豆類也是補鈣不可缺少的一種食物，比如黑眼豌豆、花豆等，不管是直接食用豆子還是豆製品都有同樣的效果。 堅果...
2017-06-02 -
孩子補鈣過多影響長高 輕度缺鈣吃什麼好？
鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，鈣對肌肉和神經系統的發育也起著重要作用。很多家長都擔心孩子缺鈣會影響長高，於是拼命地為其補鈣，其實這樣的做法非常不可取，補鈣過多容易造成消化不良，還會導致骨骼過早鈣化，...
2017-06-03 -
孩子補鈣食譜有哪些？
補鈣對我們來說是很重要的一件事情，尤其是正在長身體的兒童，更應該注重科學健康的補鈣，補鈣最好的方法就是通過飲食的方式，因為更利於鈣的吸收，那麼現在小編就為大家講講，對兒童來說哪一些補鈣食譜效果更好...
2017-08-25 -
孕期補鈣時間從幾個月開始 補鈣吃什麼好
孕婦幾個月開始補鈣，你知道嗎？有時候只通過飲食來補充鈣質，鈣元素不一定能全部被人體所吸收，因此，要知道孕期補鈣時間就變得很重要。孕期補鈣時間懷孕19周可以補鈣，孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需要量增加...
2017-08-25
