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出現這些症狀意味著老了?學學抗衰老三大招
人不一定年齡到了才會衰老,世間未老先衰的人比比皆是。身體的衰老是預示你身體的問題,也是告知你需要好好照顧自己的身體了。人體衰老的表現有哪些?有這些症狀你也老了症狀一、體力不支 爬個樓就氣喘人的五臟六...
2017-02-13 -
春季犯鼻炎 學學鼻炎梅花針療法
鼻炎梅花針療法 鼻炎梅花針療法一 叩刺部位:頸後部、頜下部、氣管兩側,以及合谷、風池、曲池、廉泉池和陽性物處。 操作規程:先用輕刺法刺激頜下部、氣管兩側及廉泉穴,再用正刺法和重刺法叩刺頸...
2017-02-05 -
天寒貼膘 學學紅樓“養生粥”
秋冬又到了,進補該吃些什麼?“粥乃世間第一補人之物”!這是清代名醫王士雄對粥的讚譽。而在《紅樓夢》裡描寫了無數奢華宴會的曹雪芹卻深知食粥有益於健康,在書中的多個章節裡多次提及多種粥品,細究之下各有...
2012-09-27 -
曬黑了怎麼快速變白 十大美白妙招快學學
十大美白妙招快學學俗話說一白遮三醜,所以美白是很重要,所以夏天更是 要做好預防措施哦1曬後禁用熱水洗臉曬後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為曬後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張充血,肌膚出現...
2015-07-13 -
實用的護髮技巧 女人都該學學
核心提示:護髮也是美容的一部分,但很多女性朋友都會忽略頭髮,其實一頭美麗的秀髮與魅力有著莫大的關係。畢竟,再好的臉蛋,配上一頭亂糟糟的頭髮,也很難吸引人。所以,以下這些護髮技巧,大家都要學好啦! ...
2017-02-23 -
好男人身上有哪些優點 快來學學
1.做事都講邏輯性 男人在決策時通常會進行理性的思考、判斷,女性往往憑直覺以及所謂的“第六感”。這也是兩人經常發生分歧的原因。女人應該懂得,每件事都有背後的道理以及邏輯關係。 2.適時地隱藏...
2015-04-07 -
高血壓人都該學學“腳踝操”
腳踝不僅是人體重量的支撐點,而且是腳部血液流動的關口。如果腳踝老化僵硬,會誘發高血壓,造成下肢動脈血管梗塞,甚至偏癱。因此,中老年人特別是高血壓患者,在家堅持做做“腳踝操”,對預防高血壓引起的下...
2012-04-28 -
電腦族不妨學學上肢保健法
這次給大家介紹的幾個動作,可以活動關節,加強上臂肌力,對上肢酸痛、手指麻木、肩周炎、頸椎病等症狀,均有防治保健的作用。 按拿肩部: 以一手的掌跟與四指對合,似鉗形,由上而下拿捏肩頸部周圍...
2010-07-03 -
想長壽嗎?學學全球長壽地區的老人是如何吃飯的
為了尋找健康長壽的秘訣,美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域,那裡的老人能活到很高的年齡並且仍然活力四射。《生命時報》結合丹·巴特納的研究結論,為大家總結出這些長壽區居民的12種飲食習...
2015-06-03 -
學學防治頸椎病保健操
這套頸椎保健操,簡便易學,只需五六分鐘,每天抽出時間做兩次,防治頸椎病的效果顯著。 第一節左右擺頭: 站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,兩臂自然下垂,頭先向左擺,向左肩倒,後再向右擺,儘量向...
2011-05-18 -
學學唾液養生
唾液與長壽有密切關係。許多中醫書上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能潤五臟,悅肌膚,使人長壽不老。 古人十分重視唾液養生。自古以來,養生專家即視口水津液為健康的重要源泉,因此將口水神化異化,賦予它以“...
2017-03-07 -
【夫妻肺片】的製作方法,,為了老公、孩子也要學學!
五十多年前,有郭朝華、張田正夫妻二人,以制售麻辣牛肉肺片為業,兩人從提籃叫賣、擺攤招客到設店經營。他們所售肺片實為牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉,並不用肺。注重選料,製作精細,調味考究,深受群眾喜...
2017-03-08 -
產後半年如何減肥 新媽媽學學這招
產後半年如何減肥是很多媽媽們的熱門話題,很多女性在生完小孩之後身體開始臃腫變形,體重逐漸增加成為很多媽媽們的困擾。需要注意的是,不是產後任何時間都適合減肥的,產後半年是減肥最佳時機,抓住最佳減肥...
2017-01-25 -
酷夏 學學如何預防防痱子
今年夏天,父母們,不妨一起學學怎樣從寶寶身上趕走痱子,讓寶寶過清爽乾淨的夏天。 以下是經驗老到的兒科醫生和名中醫給大家的小錦囊,從家庭環境、飲食、穿著、清潔、運動5方面進行了全方位指導。 錦...
2011-08-02 -
學學宋美齡養生
我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學家抒情“25歲時,第一條皺紋爬上眼角”,自此以後,皮膚質地每況愈下。但如果保養有方,肌膚維持在年輕態也不是沒可能。 宋美齡的養顏處方 1.快樂灌腸 宋...
2012-09-05 -
冬天容易感冒 預防感冒學學這5招
你知道為什麼冬天是最容易感冒的嗎?研究表示,冬天大部分的感冒都是因為寒冷的天氣會説明感冒病毒的傳播。每年都有上百萬人死於感冒,所以趕緊來學些感冒的預防方法吧。 速效抗病毒方法你必Get 多喝...
2016-01-26 -
皮皮蝦的誘惑 學學怎麼快速剝皮皮蝦吧
皮皮蝦的誘惑 別名:蝦耙子、蝦公駝子、琵琶蝦、螳螂蝦、攋尿蝦、蝦蛄 皮皮蝦是很多人都愛吃的,做法也有很多,但是,吃蝦有一個麻煩事就是,蝦很難剝,吃著很不方便,麻煩,現在小編教你皮皮蝦的剝法,一起來...
2017-03-09 -
手腳發麻請警惕四種病 趕緊學學預防方法
中老年人在冬季更容易發生手腳發麻現象,主要是由於身體的末梢血液流通不暢所引起的,除此之外,長時間保持一個動作和不正確睡姿都會引起麻的現象。短時間內消除便不會有大問題,若持續時間長、發作頻繁則是身...
2017-01-18 -
躺著就能減肥 學學史上最懶的健身招
躺減法,史上最懶的健身招數 一、仰面躺在床上,雙手放於身體兩側,將兩腿併攏,然後雙手交叉伸直放在頭頂,拉伸手臂和肩部肌肉,兩腳面繃直,拉伸腿部肌肉,保持2分鐘。 二、雙手抱一個靠墊或者抱枕...
2010-10-10 -
妒忌心強學學五招來軟化
妒忌是一種不良心理,往往損人不利己。看著別人事業成功,或者年輕貌美時,人們難免妒忌憤恨。如何克服妒忌心理?美國雅虎女性網載文,推出5招。 1.不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源於將自己的短...
2010-09-16